1、打開qq安全中心,點擊賬號申訴;2、輸入賬號和驗證碼;3、填入姓名地址證件號碼和手機號;4、填上另外一個qq的賬號密碼和郵箱;5、輸入驗證碼和曾經用過的密碼還有常用地址;6、邀請好友輔助,填認識並且平時經常聯繫的好友;7、申訴成功後,找騰訊遊戲的在線客服在任何遊戲專區中均可點擊在線客服;8、點擊防沉迷修改,向客服說明更改防沉迷,隨後客服會需要身份證正反面照要把事先準備好的照片給客服即可。