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橘子的功效與作用是？
1、促進通便
橘子的膳食纖維的含量相當高，多吃可促進排便。
2、降低膽固醇
豐富的膳食纖維不僅有利於腸胃的蠕動，同時利用橘子中的果膠還可降低膽固醇發病的機率。
3、美容
橘子具有美容的作用，因爲橘子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助於抑制黑色素的形成。
4、消除疲勞
橘子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。
5、保護心血管
健康橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。
6、防癌抗癌
在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
擴展資料
橘子皮的作用
桔子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗淨曬乾與茶葉一樣存放，可同茶葉一起衝飲，也可以單獨衝飲，其味清香，而且提神、通氣。
桔子皮具有理氣化痰、健胃除溼、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。可將其洗淨曬乾後，浸於白酒中，2～3周後即可飲用，能清肺化痰，浸泡時間越長，酒味越佳。
參考資料來源：人民網—秋天吃橘子有6大好處 橘子皮的神奇作用
桔子功效與作用
今天給各位分享桔子功效與作用的知識，其中也會對桔子功效與作用及禁忌進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了收藏本站，現在開始吧！
本文目錄一覽：1、橘子的功效和作用？2、橘子的功效與好處3、橘子的功效與作用有哪些橘子的功效和作用？開胃理氣。
橘子味道酸甜可口，能夠促進胃酸的分泌，可以增強人的食慾，具有一定的開胃的作用。
2.化痰止咳。
橘子性甘、平，歸肺、胃經，有一定的化痰止咳功效，有輕微咳嗽症狀的人羣可以在咳嗽時適當食用。
3.美容養顏。
橘子中含有豐富的維生素C，有抗氧化作用，可以清除有害自由基，保護皮膚，起到淡斑、美白的美容功效。
4.緩解疲勞。
橘子含有蛋白質、脂肪、維生素C等，經常食用桔子，可以增加人體細胞活性，起到緩解疲勞的作用。
5.寬腸通便。
橘子含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，促進腸道內廢物殘渣的排出，起到寬腸通便的作用。
6.預防動脈硬化。
橘子氣味芬芳，含有一些揮發油，這些揮發油具有一定的降壓作用。
另外，橘子還有降低膽固醇的功效，可以預防動脈硬化。
橘子的功效與好處橘子的功效與好處
橘子的功效與好處，橘子是我們日常生活中常見的一種水果，它的功效是非常明顯的，相信很多人家裏都有收藏它，服用的量也是需要注意的一個點，是非常值得食用的食物，下面跟大家分享橘子的功效與好處。
橘子的功效與好處1
1、清新口氣去除口臭
平時多吃一些橘子，能吸收豐富的維生素c和一些天然芳香類物質，而且它們會殘留一部分，在口腔中能消除，口腔中的細菌也能清除口腔異味，可以起到清新口氣去除口臭的重要作用。
2、提高消化功能
可以吸收豐富的果酸和一些微量元素c，這些物質可以促進胃酸分泌，而且能調理脾胃，提高腸胃的消化功能，平時經常吃一些橘子有效緩解消化不良，也能減少脾胃不和或食少腹脹等不良症狀發生。
3、預防腦溢血
橘子這種水果中不但含有豐富的維生素，它還含有一種名爲蘆丁的`天然物質，這種物質的味道雖然有些苦，但卻是人類血管的保護神，它能增加血管彈性和韌性，而且能提高血管通透性，可以預防血管破裂，對中老年高發的腦溢血有出色預防作用。
4、美容養顏延緩衰老
平時多吃一些橘子既能吸收豐富的維生素也能吸收一定數量的抗氧化成分，它們能有效清除人體內的自由基，也能減少人體氧化反應的發生，而且它含有的維生素c還能滋養美白肌膚，能讓人的皮膚變得光滑細嫩而有彈性。
5、清肺化痰
橘子從中醫的角度上看還能是一種能祛痰止咳潤肺的特殊食材，它能有效緩解肺燥也能生津止咳，還能消除氣管與肺部的炎症，平時經常吃橘子可以緩解痰多咳嗽，也能減少氣喘和肺燥等不良症狀發生。
橘子的功效與好處2
功效：
橘子能健脾開胃，適用於脾胃虛弱、飲食減少、消化不良、大便泄瀉等症，常與人蔘、白朮、茯苓等配合應用。
因其既能健脾，又能理氣，故往往用作補氣藥之佐使，可使補而不滯，有防止壅遏作脹作用。
此外，橘皮又能和中，可治胃失和降、噁心嘔吐，若胃寒嘔吐，可與生薑同用；胃熱嘔吐，又可配伍竹茹、黃連等藥同用。
好處：
1、緩解暈車暈車的朋友可以帶些新鮮的橘子皮，當暈車時把桔皮對摺，放在鼻子下面，用手使勁擠壓桔皮，會噴出細小的水分進入鼻孔，這種水分有緩解暈車的作用。
2、治療感冒咳嗽橘子味甘酸，性涼，具有開胃理氣、止渴潤肺的功效，對於消化不良、口渴咽乾、乾咳無痰等症有一定的治療效果，由於鮮橘子水分較大，火烤橘子就等於單味陳皮水煎，陳皮煎劑對支氣管有擴張作用，能治療咳嗽氣喘。
3、開胃橘子本身就具有開胃的作用，同時可以在熬粥時加入少許桔皮，不僅美味，而且有開胃的功效。
還可以把桔皮曬乾，然後泡茶喝，也有開胃的功效。
4、補充維生素C橘子含有豐富的維生素C，橘子皮中也富含維生素C，吃橘子或者用橘子皮來泡茶或者煮飯、炒菜時加入些許桔皮，可以有效的補充人體維C。
5、防治口臭當口臭時，可以吃橘子或含橘子皮在口中，來緩解口臭的情況。
6、有助於防止心血管疾病橙子含有豐富的維生素C，維生素C還可以有效降低血壓，從而有利於預防心血管疾病危害健康，如心臟發作和動脈硬化。
7、保護胃腸道由於橙子纖維含量高，可以幫助保護胃腸道，緩解便祕和腹瀉。
研究還表明，橙子的抗氧化性能與膳食纖維，可以幫助預防結腸癌和減少口腔、食管疾病的風險。
每天吃一個橘子也可能有助於防止形成胃潰瘍。
8、治療食慾不振、消化不良：用開水浸泡10分鐘，飯前代茶頻飲，可治療食慾不振飲用，可治療消化不良。
橘子的功效與作用有哪些橘子是我們日常生活中常見的水果，營養價值都非常高，特別是含有大量的維生素C，對人體是非常有好處的，它具體功效表現在第一，能夠緩解暈車。
特別是在這個有噁心、嘔吐的時候，吃一瓣橘子可以非常好的緩解這個暈車的症狀。
第二可以治療感冒、咳嗽，橘子這個味甘酸、性涼，有開胃、理氣、止咳、潤肺的功效，對於消化不良，口渴、咽乾、乾咳、無痰症狀有一定的緩解作用。
第三這個橘子還有大量的維生素C，具有抗氧化的作用，能夠清除體內的自由基，提高抵抗力，並且能夠清除皮膚的色沉暗斑。
對於這個皮膚美容也是非常好的。
第四這個橘子還有一定的改善。
口腔這個味道的一個作用，特別是長期有這個牙齦炎牙周炎有這口臭的這種人羣，吃橘子可以改善口腔的衛生和狀態
橘子不同的部分、不同的狀態有不同的藥用價值。
橘子成熟的表皮曬乾之後，也就是陳皮，可以治療脘腹脹滿及疼痛、食少納呆、噁心嘔吐、解魚蟹毒等病症。
橘子未成熟時的外皮常用於肝鬱氣滯所導致的胸脅脹滿、胃脘脹悶、疝氣、食積、乳房作脹或結塊、症瘕等症。
橘子內部的經絡可以行氣通絡、化痰止咳。
橘肉能有效地幫助人們開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神。
而橘子的果核還可以理氣散結止痛，對脹痛、疝氣疼痛、乳房結塊脹痛、腰痛等也有非常良好的效果。
橘子雖然對人體好處多多，但是不宜多吃，否則會上火以及患有胡蘿蔔素血癥，不過隔一段時間就可恢復正常。
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橘子的功效與作用是什麼？
橘子的功效與作用：
1、橘皮清新口氣。新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。
2、橘肉生津止渴。橘肉含水量高，能生津止渴。現代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分，並且還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，能減少冠心病、中風及高血壓的發病率。
3、橘絡保護血管。橘子裏白色網狀的絲絡，因爲其中含有一種名爲“蘆丁”的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止腦溢血的發生。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。
擴展資料：
食用禁忌
1、黃瓜。橘子忌與黃瓜同食。黃瓜中的維生素C分解酶會破壞橘子中所含的多種維生素，而使橘子的營養價值降低。
2、鰻魚。鰻魚與桔子相剋，同食會中毒。
3、蟹。柑橘與蟹不可同食，鱉肉含有豐富的蛋白質，而橘子含果酸較多。若將橘子等含果酸豐富的水果與含蛋白質較多的鱉肉同時食用，水果中的果酸可使蛋白質凝固，影響蛋白質的消化吸收。
參考資料來源：人民網-橘子的營養價值有哪些
