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夏天怕熱，手腳溫度明顯高於其他地方，冬天怕冷，四肢冰冷，怎麼調養
夏天怕熱，手腳溫度明顯高於其他地方，冬天怕冷，四肢冰冷，怎麼調養
手腳心溫度高，可能是陰虛陽亢導致的五心煩熱，六味地黃丸加減就可以調理。冬天四肢逆冷，首先要注意保暖，鍛鍊與飲食。還有吃些助陽溫煦的中藥熬粥燉湯，食補更好的
本人夏天手腳心發燙，比常人溫度要高；而冬天，手腳心冰冷，比常人要冰；怕熱又怕冷，什麼原因啊？
中醫理論上叫氣血虛
冬天怕冷，手腳感覺冰冷怎麼調理
冬天怕冷，手腳感覺冰冷。應該屬於體質較寒，所以一般食補以溫潤爲主，紅糖生薑茶，赤豆紅棗粥都不錯！
每天記得要堅持泡腳，時間最好是身體出汗爲佳，在泡腳的過程中雙手成拳在背後腰部輪流 *** ，可有效改善體質！
冬天手腳冰冷怕冷怎麼辦
手腳冰冷的原因及應對妙方 有許多人一到冬天感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了，晚上入睡多時也緩不過勁來。這種情況，就是中醫所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”，使用中醫長期調理可以將這類體質改善，臨牀上以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質的人居多，身體比較寒，需要用藥補食療來改善體質。另外也可以利用“陰極生陽”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時，再起身擦乾，放進被窩或衣服口袋，幾分鍾內就會回暖，效果相當快。 陽虛型的患者需要使用補養藥，要補氣養血的需要鹿茸、肉桂、高麗蔘、紫河車、附子、人蔘、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的藥材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土蝨一起燉煮滋補與美味兼收。 藥酒炮製的方法對某些症狀可行，像一些四肢麻木、骨頭經常容易痠痛的病患，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒頭，將中藥切成細片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大約2個月左右便可飲用。這類藥酒，可以用每天小飲2次的方式飲用。 如果本身脾胃較弱，則可將各種處方先煎煮後，再去掉渣汁讓它變成膏狀後，再加上冰糖，每天晚上以溫開水化開後，像服用枇杷膏一樣，服一湯匙。這種方式，對脾胃虛弱、消化吸收差的人最適合。 手腳常冰冷——心血管太弱啦! 手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因爲血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳纔會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。 從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因爲氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。 〓手腳冰冷的主因〓 ＊心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。 ＊體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。 ＊血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。 ＊交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。 〓哪些人最容易出現手腳冰冷的情形〓 ＊體型太瘦小的女生：體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因爲這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因爲脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。 ＊血糖太低或低血壓時：食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷嘍 ＊壓力過大時：因爲工作緊繃的壓力或時間迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。 ＊衣物不夠保暖：如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意啦因爲許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，因爲太過遲鈍而不能感受到冷。 ＊天氣冷或長時間待在冷氣房都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。 〓拒絕手腳冰冷全攻略〓 解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面來着手，運動、食療、吃藥膳、泡溫泉、 *** ......都可以使四肢溫暖、面色紅潤。 〓攻略1〓 ：勤運動．勤甩手 建議你一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因爲一早就讓血液循環和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷喔 你也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍，動個20分鐘，達到稍微流汗的程度，都有助於強化體溫調節能力。工作40分鐘後，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾，皆可幫助血液循環。 〓攻略2〓 ：多補充維他命E 維他命E可擴張末梢血管，對於末梢血液循環暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續3個月纔可見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。 〓攻略3〓 ：多吃含菸鹼酸的食物 菸鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會臉部通紅、發燙呢 菸鹼酸在哪裏？菸鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。 維他命B羣可幫助合成菸鹼酸：維生素B1、B2、B6能幫助菸鹼酸的合成，想促進末梢血管擴張，每天可補充30-60mg的維他命B羣。 〓攻略4〓 ：多吃堅果．胡蘿蔔 可藉由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。 要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲 〓攻略5〓 ：培養吃辛辣食物的習慣 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩...等辛香料，可促進血液循環，利用平常飲食時，搭配食用，例如吃炒麪、炒米粉時就加點辣椒醬；喝湯時就多加點胡椒粉；吃水餃時，配碗酸辣湯，無形中就吃進好多辛香料囉 〓攻略6〓 ：常吃溫補食物 如人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓...等，冬天吃不僅讓身子暖，可以達到補身漸效，手腳也能不再冰冷。 中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷，如人蔘、黨蔘、當歸、丹蔘、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、乾薑、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不論是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就對啦 抗手腳冰冷食補3帖： ＊人蔘枸杞湯：人蔘、枸杞各5錢，加入1500的水，用大火煮滾後，再用小火煮15-20分鐘，即可飲用。 ＊人蔘核桃飲：人蔘7-8片、核桃15-20顆，加水蓋過，用大火煮開後，再用小火煮10-20分鐘，睡前溫飲，可光喝湯汁，但最好將熬煮的渣一併服用。 ＊紅棗龍眼飲：紅棗、龍眼適量，加水熬煮即可飲用，特別適合貧血、容易感到頭暈的人。 〓攻略7〓 ：不要餓過頭 不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅乾、麪包，或是人蔘茶等適時地補充熱量。
手腳冰冷的主要原因是因爲自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。
方法：平時多運動 、睡前泡泡澡 、指壓 ***
冬天怕冷，手腳冰冷，怎麼辦？
●哪些方法可以改善冰冷的手腳：
1.睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裏面裝入熱水＋米酒＋薑片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
我是冬天怕熱夏天怕冷的體質，應該怎麼調養啊
夏天吃溫熱的食物，冬天吃涼性的食物，就行了，夏天別吃雪糕 ，西瓜
夏天手腳發熱 ，冬天手腳冰冷，如何調養才能好轉？
補腎，氣血不足，吃點中藥調養調養
對，多用熱水泡腳，15~20分鐘到，一年四季都泡泡，泡完就睡。再有就是加強運動。我也是這樣的，老師說是體內溼太重，鍛鍊運動幫助機體運化除溼
夏天手腳發燙，少汗。冬天手腳冰冷，怕冷。是怎麼回事。
建議：手腳冰冷與腎陽虛弱，受涼受風受溼受寒，風溼，經絡氣血運行不暢，氣虛，血虛，內熱等諸多因素有關，建議檢查確診。也可以找中醫辨證用中藥治療。也可以服藥治療。如果是腎陽虛可以服桂附地黃丸，愛涼受風受溼，風溼者服天麻片，萬通筋骨片，追風透骨丸，經絡氣血運行不暢者服當歸四逆湯，舒筋活血片，三七片，氣血虛者服歸脾丸，氣血雙補顆粒等等。
我夏天火氣大，冬天又怕冷，怎麼樣調理？_
你好,你是自身的陰陽不平衡,夏天屬陽,故怕熱,冬天屬陰故怕冷,陰陽不平衡只能隨着氣候變化而變化,陰陽影響氣血,營(血)衛(氣)不和,故發汗不利,背上粘糊糊的,冬天陰溼下泄,故腳出冷汗,需調理陰陽,夏季可吃些抑制陽氣升發太過的藥物,如六味地黃丸或知柏地黃丸,冬季可吃些助陽的藥物,如金匱腎氣丸.通過調理會好起來的.
夏天怕熱冬天怕冷怎麼辦
1.、內火大吧。寒氣重。
抵抗力下降，建議提高免疫力。
平時多鍛鍊，多吃有營養的食物。少吃垃圾食品。
夏天不要過分貪涼，否則冬天身上聚集很多寒氣就會怕冷。
你可以去看看中醫，我以前也是，後來調理了下就好多了，我還去拔了火罐
2、屬於亞健康體質。可以通過調整飲食營養，早晚科學戶外運動，達到提高體質，增強免疫能力，逐步改善畏寒怕熱現象。
請問夏天體身體很熱，冬天身體很冷，是不是體虛？怎麼樣調理？
陽虛夾溼熱,其它的虛都次要了
●陽虛質
特徵：肌肉不健壯，常常感到手腳發涼，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調，喜歡安靜，性格多沉靜、內向。調節：平時可多食牛肉、羊肉等溫陽之品，少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶。
●溼熱質
特徵：面部和鼻尖總是油光發亮，臉上易生粉刺，皮膚易瘙癢。常感到口苦、口臭，脾氣較急躁。調節：飲食以清淡爲主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒的食物。適合中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等。
