早餐饮品有豆浆、牛奶、柠檬水、果汁、蜂蜜柚子茶、奶茶、咖啡等。
1、豆浆：豆浆是将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。
豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。
2、牛奶：牛奶是一种营养丰富的保健食品，几乎是完全营养品，含有3000种以上的有机成分，并且物美价廉，口感绵柔。
3、柠檬水：柠檬水是泡有柠檬片的水。
柠檬水含有丰富的维生素，能消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
4、果汁：果汁以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，经加工制成的饮品。
5、蜂蜜柚子茶：蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。
6、奶茶：奶茶兼具牛奶和茶的双重营养，是家常美食之一，风行世界。
奶茶品种包括了奶茶粉、冰奶茶、热奶茶、甜奶茶、咸奶茶等。
7、咖啡：咖啡是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料。
作为世界三大饮料之一，其与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。
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早餐饮品有很多种类，以下是一些常见的早餐饮品：
1. 豆浆：由黄豆磨碎榨取的浓稠饮品，富含蛋白质和营养物质。
2. 牛奶：常见的牛奶包括全脂牛奶、低脂牛奶和脱脂牛奶，提供蛋白质和钙质。
3. 咖啡：由咖啡豆研磨冲泡而成，含有咖啡因，能提神醒脑。
4. 茶：包括绿茶、红茶、普洱茶等，茶叶含有丰富的抗氧化物质，对健康有益。
5. 果汁：橙汁、苹果汁、葡萄汁等，提供维生素和天然果糖。
6. 酸奶：含有益生菌和蛋白质，有助于肠道健康和消化。
7. 绿色蔬菜汁：将蔬菜如菠菜、西兰花等搅拌成汁，提供多种维生素和纤维。
8. 热巧克力：由可可粉、牛奶和糖制成，味道浓郁。
9. 热红酒：常用于冬季早餐，由红葡萄酒、香料和柑橘类水果制成。
10. 豆腐脑：以黄豆为原料，经过研磨和加热制成的豆腐状食品，常加入甜蜜的糖浆、豆浆等调味。
这些只是早餐饮品的一部分，根据个人口味和偏好，还可以选择其他种类的饮品作为早餐的选择。
“早餐饮品有哪些种类”主要有下不同观点：三红豆浆、南瓜玉米糊、牛奶花生露、果汁、现磨咖啡、柠檬水、蜂蜜柚子茶、奶茶、牛乳、奶昔、营养坚果饮、南瓜小米羹，并且大部分用户都认为三红豆浆更好。
【三红豆浆】 材料:红枣 8个、红皮花生 20克、红豆 30克 做法:用清水将红豆、花生浸泡1小时以上，从口感上来说，泡过的豆子做出来的豆浆，更好喝一些，红枣去掉枣核，和花生、红豆一起放入破壁机内，加入清水至豆浆水位线，盖上盖子，启动豆浆功能(30。
【南瓜玉米糊】 食材:南瓜 100克，玉米 50克，燕麦 40克、大米 30克 做法:南瓜去皮，洗净切块，和大米、燕麦、玉米粒放入破壁料理机玻璃杯中，放入清水至900刻度，喜欢淡薄口感的就多加一些清水即可，启动米糊功能键，自动煮熟完成后加冰糖在米糊。
【牛奶花生露】 材料:花生 100克，大米 40克，牛奶 适量，冰糖 适量 做法:先将花生用清水浸泡2个小时，把泡过的花生皮去掉，用大拇指和食指轻轻的一搓就掉了。
去皮的花生米和大米放入破壁机内，倒入适量的牛奶，选米糊健，待程序结束后，花生露就做好啦。
果汁:果汁以新鲜水果为原材料通过物理方法如榨取、离心式、提纯等获得的液汁商品，经粗加工制作而成的饮品。
现磨咖啡:咖啡是用通过蛋糕烘焙研磨成粉的咖啡生豆制做出來的饮品。
做为世界三大饮料之一，其与可可豆、茶同是时兴于全世界的关键饮品。
柠檬水:柠檬水是泡有柠檬片的水。
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蜂蜜柚子茶:蜂蜜柚子茶不但是味儿芳香爽口，也是一款有祛斑美白、美白嫩肤美容养颜效果的食品类。
奶茶:奶茶兼顾牛奶和茶的双向营养成分，是家常蒸菜之一，流行全球。
奶茶种类包含了奶茶粉、冰奶茶、热奶茶、甜奶茶、咸奶茶等。
牛乳:牛奶是一种营养丰富的保健品，几乎是彻底营养保健品，带有3000种以上的有机物成份，而且价廉物美，口味柔雅。
我家习惯了每天早餐都会有主食和早餐饮品，大家别看到早餐饮品就以为碳酸饮料，牛奶、豆浆、米糊、奶昔、果汁、玉米汁等等都是早餐饮品。
【营养坚果饮】 食材:核桃30克，杏仁30克，腰果30克，红皮花生30克，蜂蜜适量 【制作步骤】 1，把坚果放入锅内，小火慢炒，大约2分钟左右就有香气飘出，不易炒制过久，一旦糊掉口感就会发苦。
2，把炒好的坚果放进破壁机内，加入到800毫升的纯净水。
【南瓜小米羹】 食材:南瓜150克，枸杞1小把，小米30克，冰糖或蜂蜜适量 【制作步骤】 1，南瓜去皮切小块备用，枸杞和小米清洗干净，捞出备用。
2，把食材通通倒入破壁机内，加水到800mI。
3，盖上破壁机的盖子，要是喜欢甜的可以往里加冰糖，要是。
“早餐饮品有哪些种类”主要包括：豆浆、牛奶、咖啡、果汁、酸奶、鸡蛋、茶、柠檬水、面包、奶茶、馒头、粥、豆浆、牛奶、咖啡、果汁、酸奶、鸡蛋、茶、柠檬水、面包、奶茶、馒头、粥，并且大部分用户都认为豆浆更好。
豆浆:豆浆是将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成 。
豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收 。
牛奶:牛奶是一种营养丰富的保健食品，几乎是完全营养品，含有3000种以上的有机成分，并且物美价廉，口感绵柔 。
咖啡:咖啡是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料 。
作为世界三大饮料之一，其与可可、茶同为流行于世界的主要饮品 。
果汁:果汁以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，经加工制成的饮品 。
蜂蜜柚子茶:蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品 。
奶茶:奶茶兼具牛奶和茶的双重营养，是家常美食之一，风行世界 。
奶茶品种包括了奶茶粉、冰奶茶、热奶茶、甜奶茶、咸奶茶等
酸奶可以补钙和调理 ，早餐有酸奶可以加谷物、坚果、果干，这样可以当一顿早餐。
鸡蛋被美国某一杂志评为“世界上最营养的早餐” 。
据这篇杂志报道，鸡蛋不仅含有人们熟知的多种营养物质，而且它还含有两种氨基酸——色氨酸与酪氨酸，这两种酸可以帮助人体抗氧化 。
健康饮料之二茶和咖啡 茶是中国传统的饮料，尤其是绿茶消费量居世界首位。
绿茶中含有的茶多酚对于人体有着不可忽视的作用，研究发现每天绿茶饮用量达到12克有利于降低糖尿病、脑卒中、心血管疾病、卵巢癌及胃癌的发病风险。
咖啡是世界少广泛消费的饮品之一，含有少量的脂肪、蛋白质、糖、矿物质和粗纤维。
其含有的咖啡因可以加速
3.柠檬水:柠檬水是用柠檬片浸泡的水。
柠檬水含有丰富的维生素，可以消除皮肤色素沉着，美白肌肤。
面包也写作麺包，一种用五谷(一般是麦类)磨粉制作并加热而制成的食品。
以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料，加水调制成面团，经过分割、成形、醒发、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。
奶茶:奶茶兼具牛奶和茶的双重营养，是家常美食之一，风行世界 。
奶茶品种包括了奶茶粉、冰奶茶、热奶茶、甜奶茶、咸奶茶等 。
咖啡:咖啡是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料 。
作为世界三大饮料之一，其与可可、茶同为流行于世界的主要饮品 。
一顿营养的早餐，可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片，作为主食，或是挑选较粗糙的五壳根茎类，像是全麦面包、杂粮粥等。
粥啊，各种粥，南瓜粥，瘦肉粥，八宝粥，小米粥，黑米粥，馄饨汤，清汤面，醪糟汤，鸡蛋汤，紫菜汤，不仅可以当汤喝，还可以当饭吃，尤其是有孩子的话更应该换样做，配点小面食，营养又健康。
牛奶里面也可以煮点香蕉水果那些大气，不要太单一
早餐饮品除了牛奶和豆浆，还有什么推荐？
早餐饮品除了牛奶、豆浆，还有很多的推荐，甜的有粥，粥可以有许多种的组合，大米、小米、黄米、绿豆、红豆、百合、莲子、银耳等等都可以入粥，任何几样搭配都能煮粥。还有咸粥，在白粥里加入海鲜、瘦肉、皮蛋等又会有许多的咸粥。除了粥，还有糊辣汤、豆沫、馄饨、羊肉汤等咸口的汤类。
早餐除了豆浆之外，还可以喝哪些饮品？
早餐除了豆浆之外还可以喝粥、果汁、牛奶，咖啡、豆腐脑。如果是中餐，那就是喝粥和豆腐脑。早餐粥有很多种，有白米粥，小米粥，八宝粥，黑豆粥和皮蛋瘦肉粥。这些粥既清淡又美味，比较适合跟包子、虾饼搭配在一起。
我们北方在早上还会喝豆腐脑，豆腐脑是用豆浆做出来的，只是在豆浆里加了点卤水就变成了豆腐脑。吃的时候要先做卤水汁，卤水汁是把木耳和胡萝卜丝在锅里翻炒一下，然后加入清水煮开，最后加生淀粉、酱油和食盐调成浓稠的汤汁即可。
牛奶自然不用说了，牛奶一般都跟面包和果酱搭配在一起，这是西式的早餐吃法。当然，如果再能搭配一些蔬菜和水果沙拉就更好了。果汁也是一样，果汁也是跟面包、沙拉搭配在一起的。
除了牛奶之外，咖啡也可以在早餐喝。外国人的早餐是这样的，一杯咖啡、一小瓶花生酱，一片奶酪，还有一份面包。他们会用花生酱配着面包吃，然后再配一片奶酪，最后来一杯咖啡。从国外留学回来同学就是这样吃的。后来我也好奇的尝试了一下，好吃是好吃，但是就没有中国的早点吃起来爽。
在我们北方基本就是这几样，可能南方会有其它的饮品吧。我觉得杭州早晨喝的紫菜蛋花汤也是不错的，紫菜蛋花汤非常清淡，配上小笼包子吃很有滋味儿。
广东福建那一带也有很多的饮品，广东人在早上还会喝养生汤、比如乌鸡汤、牛肉汤、凤爪汤，这些汤清淡，而且还非常滋补，女生喝了很养颜护肤。
我觉得无论喝哪种饮品，只要跟早餐搭配就好。像广东的养生汤搭配的是生煎包，叉烧包、虾饺之类的。而西餐则搭配奶酪、花生酱和面包之类的餐点。
早餐除了豆浆牛奶，还有什么饮品可以喝？
奶茶也是不错的选择呀！比如香飘飘啵啵牛乳茶，每杯奶茶的蛋白质含量高达4.5g，早餐来一杯属实让人心里又甜又暖。而且香飘飘这款产品它是0植脂末、0反式脂肪酸的，是比较健康的，早餐可以放心喝。
早上喝什么饮料可以当早餐？
适合当早餐饮料的果蔬汁：
1.、葡萄菠萝汁
原料：
1.小串葡萄
,1/3
个菠萝
,2
个杏
做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水
果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。
这是一种美味的甜果汁，
对身体具有很好的清洁作用，
富含抗氧化剂成分，
有助于防止
感染。对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖，可增加身
体的能量，是理想的早餐饮料。
★★★★★
β
-
胡萝卜素、菠萝蛋白酶、叶酸、钙、铁、镁、磷、类黄酮、钾、维生素
B3
、维生素
B5
、维生素
C
和维生素
E
。
★★
其他
B
族维生素、铜、锌。
2.、橙子胡萝卜汁
原料：
2.个橙子，
3.个胡萝卜
做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入
一些薄荷叶。
具有强效的抗氧化剂功效，
胡萝卜能够平衡橙子中的酸。
这道汁能够起到清洁身体和提
高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。
★★★★★
β
-
胡萝卜素、维生素
B1
、维生素
B6
和维生素
C
、叶酸、铁、钙、镁、钾。
★★
其他
B
族维生素、维生素
E
、锌。
3.、西兰花胡萝卜红辣椒汁
原料：
1.个大西兰花，
2.个大的胡萝卜，
1.个红辣椒
做法：
将所有蔬菜洗净，
去掉辣椒的蒂和子。
将所有蔬菜切成合适大小的块
(
片
)
，
榨汁，
搅拌后立即饮用。
胡萝卜和辣椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味，使其成为一道味道非常好的蔬菜汁。
这道蔬菜汁具有很好的排毒效果，
能促进身体的健康。
另外还能保持皮肤的美白并起到明目
的作用。
★★★★★
β
-
胡萝卜素、叶酸、维生素
C
、钙、铁、镁、钠、钾。
★★
其他
B
族维生素、维生素
E
、锌。
4.、胡萝卜苹果汁
原料：
4.个胡萝卜，
2.个大的苹果
做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然
后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。
这是少数几种能混合的果蔬汁之一。
胡萝卜、
苹果汁不但美味，
而且是你能找到的最好
的排毒剂和身体补充剂之一。
这道混合汁还具有美容的作用，
非常有益于皮肤。
红苹果的味
道很甜，
因此如果在榨汁时你用的是红苹果，
由于胡萝卜也很甜，
这会使得榨出来的汁非常
甜。所以，你也可以用青苹果来榨汁。
★★★★★
β
-
胡萝卜素、叶酸、维生素
C
、钙、
果胶、镁、钾、磷。
★★
维生素
B1
、维生素
B2
、维生素
B3
、维生素
B6
和维生素
E
、铜、铁、锌。
5.、黄瓜柠檬汁
原料：黄瓜
1.根，柠檬汁
40
毫升，冰糖
50
克或蜂蜜
2.大勺。
还可以喝酸奶哦
自助早餐品种
水果类：西瓜、香蕉、圣女果、哈密瓜等。主食类：炒面、炒饭、炒粉、白米饭、肠粉等。粥类：南瓜小米粥、绿豆粥、皮蛋瘦肉粥、八宝粥、咸肉粥等。饮品类：豆浆、咖啡、雪碧、可乐等。煎炸类：春卷、地瓜丸、油条等。
早餐
吃早餐三大原则：一、品种丰富，均衡饮食，营养全面。二、有碳水化合物。三、要补充维生素。
早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐，所供给的热量占全天的30%，主要是靠主食来供给的。
早餐，又叫早点、过早、早饭，是指在早上享用的餐。一般集中在早上六点至八点。世界各地的早餐食品均有不同，通常以谷类食物为主。
员工餐可以喝什么早餐饮品？
员工餐可以喝牛奶、豆浆、果汁、咖啡等早餐饮品。
早餐饮料都是什么?
【香甜南瓜汁】
这种南瓜汁是用的老南瓜制作而成的，香甜可口，是我家最受欢迎的一种饮品。制作方法也很简单，选颜色深的老南瓜，去皮切成小块，放进豆浆机或破壁料理机里，启动“豆浆”或“米糊”模式，进行制作，一般需要25-35分钟左右，豆浆机或者破壁机都可以把食材打成浆的同时加热煮熟，特别方便。南瓜选的好，不用加糖都会很甜，而且这种糖份还不用担心长胖哦。同时还能帮助身体排除毒素，减轻身体负担，让身体更健康。

【红枣核桃花生糯米豆浆】
这款豆浆也是我家里经常制作的一款，纯豆浆喝腻了，总喜欢加点别的食材一起制作。一小把黄豆配上四五个核桃仁，一小把花生仁，再来一小把糯米，四五颗大红枣去核一起放进豆浆机或破壁料理机里，注入清水，启用“豆浆”制作程序，约30分钟后，香浓营养的红枣核桃花生糯米豆浆就制作好了。
核桃益智补脑，花生补脾润肺，红枣补气养颜还能够帮够增加香甜的口感，黄豆富含膳食纤维，可以帮助促进良好的消化和排泄身体内的固体废物，但这四种食材打出来都免不了会有沉淀物影响口感，所以增加一把糯米，利用米浆融合使整杯豆浆口感顺滑细腻，效果非常好，而且营养上也更丰富了！

【红枣核桃黑芝麻糊】
黑芝麻乌发养颜、健胃保肝，促进红细胞生长，但平时我们能吃到的黑芝麻的量并不是很多，做成黑芝麻糊就方便食用了。除了放进大量的熟黑芝麻以外，还可以加上一些红枣、核桃、花生、糯米，一起放进破壁料理机里用“豆浆”模式制作成黑芝麻糊，豆浆机也可以制作，但成品上还是破壁机制作的更好一些。做好的黑芝麻糊细腻顺滑，稍微稠一点的更好喝哦。
黑芝麻需要用熟黑芝麻做出来的才香，其它的食材可以直接用生的，因为黑芝麻的量比较大，如果给小朋友喝的话，建议加点冰糖或红糖调味，让做好的黑芝麻糊口感更香甜，孩子们也会比较好接受。

【奶香玉米汁】
玉米是我家经常吃的一种粗粮，蒸着吃、煮着吃、炖着吃经常会出现，而早餐时也经常会用它打成玉米汁。大家都知道玉米分很多种，有粘玉米，有甜玉米，还有水果玉米，打玉米汁用的玉米建议用黄颜色的甜玉米，口感甜，汁多，做成玉米汁清甜好喝，孩子们都很喜欢。有时候是用甜玉米粒加清水一起加成原味玉米汁，有时候会把一部分的清水换成纯牛奶，这样打出来的奶香玉米汗颜色会发白，但除了玉米的甜香味还会有牛奶的奶香味，不管是大人还是孩子都很适合。

【紫薯豆浆】
紫薯颜色很漂亮，平时蒸着吃或煮粥吃都很好，味道香甜，孩子们接受度也很高。把它做成紫薯豆浆也是很不错的。一个小紫薯去皮切成 小丁，和泡涨的黄豆一起放进豆浆机或者破壁料理机里，注入适量的清水，启动“豆浆”程序，30分钟后，美味豆浆就做好了。红薯也可以这样做哦，不过没有紫薯的颜色好看。黄豆做成豆浆后难免会有些沉淀物存在，但那也是黄豆的营养成份，对人身体有益，加点紫薯或红薯一起打，利用薯类的淀粉成份，和黄豆混合，做出来的豆浆口感更细腻，也不会有渣感。

【枸杞玉米汁】
再来分享一款玉米汁，还是需要用黄颜色的甜玉米粒来制作，除了玉米粒和清水，还可以再放20粒左右的枸杞，一起放进豆浆机或破壁机里，启动“豆浆”模式制作。就可以是好喝的枸杞玉米汁了。玉米一直被称为“长寿食品”，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素等，还具有一定的抗癌作用，物美价廉，营养丰富，非常值得推荐。
以上六款营养早餐饮品你喜欢吗？如果你家有豆浆机或破壁料理机，一定要好好利用啊，不可以浪费哦。
说到早餐饮品，我还真不知道，喝什么早餐饮品比较好？谁能给推荐一下？
翔印的参宝海参蛋白饮品，主要由海参、干鱼肚、猪产品提取物（蛋白）、杏仁、果汁结合现代科学配比技术提取而成，，经过科学健康设计和搭配，利用现代食品加工工艺，专门针对人们的健康问题精制而成。富含丰富的蛋白质及微量元素等符合早餐饮品要求。早上一罐海参蛋白饮品，加两片面包
早餐喝什么饮品既方便又健康？（除去牛奶和豆浆）
我喜欢的美式早餐，包括鸡蛋，培根，吐司，水果和咖啡。5种简单又健康的的早餐，让我精力充沛地应对每一天。
1.蓝莓香蕉奶昔
我知道，您对此列表中的第一项感到震惊。
严肃地说，营养学家，营养师和健康教练都经常推荐冰沙作为健康早餐，这是有原因的。根据您添加的食物，您在一天的第一顿饭中会得到一堆水果和蔬菜，健康的脂肪，如果您使用粉末，还会得到额外的蛋白质，并且它们都被预先分解成奶油味，这对于您的系统来说更容易消化。
这是一年中任何时候我最喜欢的冰沙之一：
1/2冷冻香蕉
1/3杯冷冻蓝莓
选择1勺蛋白粉，我使用无味的胶原蛋白粉
奇亚籽和亚麻籽各一茶匙
几汤匙燕麦片
少许海盐或纯盐
少许肉桂粉和/或可可粉
1/4成熟的鳄梨
可选少数果岭（菠菜通常效果最佳）
大约一杯植物奶，我通常会用杏仁
冷冻的水果可提供大量的风味和甜味，如果您选择添加的话，则会淹没绿色。老实说，我不经常在冰沙中使用蔬菜，而且我通常在午餐时吃大沙拉，所以我不必为此担心。随时将水果换成厨房里可用的任何东西，但冷冻香蕉的确能使奶油质地有所不同。
鳄梨也使冰沙超级奶油，但是如果您在消化脂肪方面遇到问题，则可以跳过或减少使用。甚至一点鳄梨也可以在冰沙中发挥很大作用！
燕麦，奇亚和亚麻会使冰沙变浓，并添加更多的纤维，这使您完全满意直到午餐，不需要零食！
2.酸奶燕麦片
根据您的消化情况，这可能有些棘手。对于某些人而言，燕麦粥在消化系统中的流动很平稳，并保持正常。
我发现燕麦片的窍门是调整您的饮食量，制备方式以及饮食。
我见过很多食谱，每一份要喝1/2杯燕麦，我发现这对我来说太多了。我通常有1/3的杯子，然后添加正大种子，亚麻碎，新鲜或冷冻的水果，以使其充满一点。可能也可能不包含大量的杏仁黄油和枫糖浆。它仍然让我充满，但并没有让我像悲伤的气球一样炸毁。
将燕麦与等量的燕麦和液体浸泡一夜，再加一匙酸奶，柠檬汁或苹果醋，也可以帮助它们更容易分解。您只需将所有食材混合在一起，然后隔夜放置（而不是放在冰箱中！），然后像第二天早上一样将它们煮熟。
您还可以在上面加一些酸奶或开菲尔酸奶，以补充一些益生菌帮助消化燕麦。如果您不使用乳制品（如果有消化问题，我绝对会建议您这样做），甚至可以用常规的益生菌自制椰子酸奶！
更有益于肠道的美味浇头：
新鲜或冷冻的蓝莓，覆盆子，草莓-所有浆果
香蕉片
切碎的苹果
杏仁，核桃，葵花籽或其他选择的坚果或种子
（非乳制品）酸奶
细雨的枫糖浆或蜂蜜
如果您早晨不喜欢甜食，也可以选择咸味燕麦片食谱
菠菜
营养酵母
蒸蔬菜
鳄梨
水煮蛋
基本上你会添加到谷物碗的任何东西
无论哪种方式，易消化的燕麦片都是美味的燕麦片。
有哪些适合早餐喝的饮品？
关于早餐吃什么，想必很多小伙伴都有烦恼的时候。其实准备早餐，可繁可简，只要主食和饮品有了，基本上就可以了。特别是饮品，冬季寒冷，一定不能少。
下面分享我家冬天最常做的几款饮品，温暖滋润，营养好喝，喜欢的收藏做给家人喝吧，暖暖过冬。
黑米黄豆米糊
食材：黑米40克、黄豆30克、冰糖20克
做法：1，黑米和黄豆放在一起，黑米稍微多一点，用清水淘洗干净。
2，将洗净的黄豆和黑米放入破壁机中，加入1000毫升清水，喜欢稠一点就多放点黑米，喜欢稀一点就多加些水。
3，选择豆浆键，最后5分钟的时候可以加入冰糖增加风味。
4，程序结束，香浓的黑米黄豆米糊就做好了，细腻香浓，特别好喝。
板栗红枣米糊
食材：板栗60克、小米30克、红枣3~5个
做法：1，板栗外壳用剪刀剪个小口子，放在开水中煮5分钟。
2，把煮过的板栗放在凉水中过凉，这样就可以很轻松地把板栗壳剥掉。
3，将板栗和小米搭配，洗净后放入破壁机，再把去核的红枣也放进来。
4，加入1000毫升左右的清水，选择米糊键，20分钟左右，米糊就可以做好了。
板栗和红枣都是有甜味的，所以不需要放糖，也是香甜好喝。
玉米糊
食材：玉米面粉、清水
做法：1，适量玉米面粉放入碗中，再加入凉水，搅拌成面糊。
2，锅中提前加水煮开，把玉米面糊倒入开水中，边倒边搅拌。
3，调成自己喜欢的稠度，大火煮开即可。
这款玉米粥做法简单快手，几分钟就能完成。粗粮饮品，早餐喝一碗，浑身舒坦
红枣花生豆浆
食材：黄豆50克、红枣适量、花生20克
做法：1，黄豆可以提前泡发，打出的豆浆更细腻香浓。
2，把泡好的黄豆放在破壁机中，再加入去核的红枣，花生米也洗净放进来。
3，加入1000毫升清水，选择豆浆键打成豆浆即可。
黄豆和花生都非常香，再加上红枣的清甜，香甜滋味，特别适合早餐喝。
银耳南瓜米粥
食材：银耳、南瓜、大米、冰糖
做法：1，银耳提前泡发，洗净后剪去蒂部，剩余的剪碎。
2，南瓜去皮，洗净后切成小块。
3，银耳开水下锅，大火煮10分钟。放入南瓜和洗净的大米，大火煮开后再加入适量冰糖，盖上锅盖小火再煮30分钟。
4，银耳爽滑，南瓜清甜，清香软糯，温暖好喝。
