绿茶和白茶对胃刺激最小。这是因为它们经过轻微加工处理，保留了大部分天然营养成分，同时茶叶中的咖啡因和鞣酸含量相对较低，对胃的刺激较少。另外，一些草本茶如马鞭草茶、迷迭香茶等也是对胃刺激较小的选择。
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茶与胃的较量：什么茶不伤胃？
1、丁香茶
丁香茶性温，有温中、降逆、养胃的功效，常喝丁香茶，可缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐。建议胃不好的人每天冲泡3-10g的丁香茶，饭前饭后饮用皆可，坚持一段时间，胃更好。
2、大麦茶
大麦炒熟然后泡水，每天服用能起到养胃的作用。大麦茶对滋虚补劳、消化谷物、止泻以及消化不良都有很好的疗效。
3、普洱茶
如果有嗜茶习惯的人，平时多喝普洱茶，普洱熟茶具有暖胃的功能。除了普洱外，红茶也是个不错的选择，红茶经过发酵后，对胃部的刺激减少，如果胃寒严重的，还可以加一块生姜下去同泡。此外，女性们也可以根据自己的实际情况，加些玫瑰花、桂花下去，以增香调味。
扩展资料：
养胃要按体质喝茶
1、无发酵茶：绿茶不伤胃脾，但对运化不好，脾虚者喝多会消瘦、面色差、缺乏食欲、腹泻。但对于胃却大有裨益，饮用后可促排泄令大便顺畅。所以喝绿茶能解毒甚至治肿瘤。
2、半发酵茶：对于脾虚消化不好者应喝红茶、普洱茶，脾的运化就会得到改善。很多人食用月饼、猪皮、燕窝后，会感觉发腻。
3、全发酵茶：一般人如果对茶不太敏感，可吃半发酵的茶，寒热体质都适合。
参考资料来源：人民网-红茶养胃还是伤胃？推荐3款养胃茶
请问大家什么茶喝了不伤胃的?
一、白茶
白茶经过日光萎凋下的微发酵，茶多酚含量并不高，而且，白茶中含有另一种丰富的物质，那就是茶氨酸，它可以抑制咖啡碱的作用，与其他茶相比，对胃的刺激会更小一些。
白茶中富含果胶物质，能缓和胃里的炎症。
因此，喝白茶是不会伤胃的。
有些人会说：“新白茶也不会伤胃吗？”
白茶分为新白茶和老白茶，确实，新白茶虽然氧化度比较少，相对老白茶来说，它更加鲜爽，但是刺激性也会更大。因此，我建议还是选择喝老白茶为宜。
随着老白茶的陈化，茶性逐渐转为温和，内涵物质更加丰富，适合大多数的体质和口感。
且现在正值冬天，肠胃功能弱化，用健康的方法饮用白茶，比如不喝隔夜茶、不空腹饮茶、不喝过浓茶等等，煮一壶老白茶过冬，另有一番风味。
说到煮老白茶，大家知道应该选用什么样的老白茶煮吗？
我告诉大家两个诀窍：
1、老白茶
2、叶茎粗大的
为什么要选用茶叶茎粗大的呢？因为茶梗中含有的茶多酚和咖啡碱相对于叶片来说更少，再加上茶叶茎中含有多糖，综合以上因素，煮出来的老白茶，更加香甜、醇厚、顺滑，对胃更加友好。
二、红茶
红茶是大多数人心目当中，理想的养胃的茶。
红茶，在我国品种繁多，而且，红茶也是风靡全球的一款茶。它是全发酵茶，性温和，老少咸宜。
红茶的基本工艺为萎凋、揉捻、发酵、干燥。茶叶红汤红叶的品质特点主要是经过“发酵”以后形成的。所谓发酵，其实质是茶叶中原先的多酚类物质，在多酚氧化酶的催化下，氧化成了茶黄素和茶红素
红茶暖胃养胃归功于它丰富的茶黄素、茶红素。而且，红茶含有的蛋白质和糖类，更会增强人们的御寒能力。
红茶，更容易制作成各种饮料，可以加入牛奶等，还有些爱美的姑娘加入玫瑰花。
除了对胃友好外，红茶还具有防龋、解毒、降血糖、降血压、降血脂、抗辐射等功效。
三、黑茶
黑茶的精髓在于后期的发酵，跟红茶的全发酵不一样，黑茶早早地杀青后便渥堆，通过发热与发酵，黑茶内部滋生了大量的有益菌，而且黑茶制作成紧压茶后，随着收藏时间的推进，内部也在进行慢慢地发酵。
这就是为什么说黑茶越陈越香的原因。
饮用黑茶，茶中含有的益生菌进入胃肠道，促消化。
四、荞麦茶。
荞麦茶最主要的原料是荞麦，荞麦茶不含茶多酚和咖啡碱。
炒干后的荞麦茶，含有丰富的芸香甙，具有健胃排毒、预防三高的功效。
荞麦茶既可以当饮料喝，又可以当零食吃，也可以作为原料添加到其他的饮料、食物、粥中一起食用，进一步增加营养价值。
也请大家注意，苦荞茶性偏寒，低血压和低血糖的患者不宜大量饮用。
五、桂花茶。
桂花茶是一种花茶，桂花香气宜人，可以食用或者提取香料。
桂花茶香气柔和、茶汤可口，养胃胡胃、祛风散寒。
这五款茶是给大家总结的相对来说养胃的茶，胃不好的茶友可以参照选用。
喝哪种茶不刺激胃？
从理论上而言，发酵茶对胃的刺激性小于未发酵茶，就茶叶的基本工艺而言，红茶、黑茶属于全发酵茶，乌龙茶、黄茶、白茶属于半发酵茶，绿茶属于未发酵茶，因此绿茶对胃的刺激性较大，而红茶和黑茶对胃有较小的刺激作用，有一定的养胃效果。
喝哪种茶不刺激胃？
从理论上而言，发酵茶对胃的刺激性小于未发酵茶，就茶叶的基本工艺而言，红茶、黑茶属于全发酵茶，乌龙茶、黄茶、白茶属于半发酵茶，绿茶属于未发酵茶，因此绿茶对胃的刺激性较大，而红茶和黑茶对胃有较小的刺激作用，有一定的养胃效果。
什么茶不伤胃适合天天喝？
什么茶不伤胃适合天天喝？
推荐4种日常必备养胃茶，胃病不来找
丁香茶，它当中的丁香酚和丁香油，有利于刺激胃液的分泌，促进消化与吸收。是天然的“养胃王”。对于胃不好的人而言，胃的消化和吸收能力都会有所下降，时间长了胃酸、胃胀也就找上门了。每天坚持饭后喝杯丁香泡水，缓解胃部不适，有着非常不错的养胃效果。
大麦茶，大麦茶是专为胃不好的人量身定制的，千万别错过了。大麦是粗粮，不但能作为美食来食用，将它炒熟后还可以用来泡水喝，促进消化解油腻的作用。胃不好的人吃啥都难受，多喝这杯养胃茶，降胃火助消化。每天喝一点，一颗好胃伴你到老。
莲子茶，胃不好的人，你若是做不到忌口的话，多喝这种水是很有必要的，让胃功能悄悄地变好。莲子平时大部分人习惯于将它来煲汤来喝，实际上莲子泡水喝也是非常不错的，能帮助抑制幽门螺杆菌，缓解胃部不适。
姜枣茶，喝对这款茶，胃一天比一天好，胃病都会远离。生姜有暖胃养胃的益处，红枣有利于补充人体的气血，将它们一起泡水喝，帮助修复胃黏膜的作用。脾胃虚弱的人，秋冬常喝这款养胃茶，祛湿又养胃，肠胃感谢你。胃不好、胃津不足的人，大胆喝。
秋冬季必喝的几款茶，健脾养胃又安神。胃不好的人，今天不妨就来一杯，胃或许会慢慢变好。
胃不好，平时也可以多吃这6种养胃食物：
猴头菇，有着丰富的蛋白质和氨基酸，帮助护胃；南瓜，它当中的果胶有利于保护胃黏膜；山药，提高脾胃吸收消化的能力；小米粥，健脾和胃，经常吃有利于养胃；蜂蜜，泡水喝促进肠胃蠕动；牛奶，养胃生津，保护胃粘膜。
知道自己的胃不好，就要少吃消化不了的东西，不然胃也是会累的。
红茶和绿茶哪个对胃刺激小？
喝太浓的绿茶的确会影响到我们胃液的分泌，从而导致食欲不振、面色太差、腹泻等情况的出现。
但是绿茶当中含有很多天然的物质，就比如茶多酚、叶绿素、氨基酸、维生素等营养物质。
而胃火旺的人就可以适当的喝一些绿茶，不仅不会伤害脾胃，反而对脾胃有好处，能够促进排泄、清热解毒。
很多人都觉得喝红茶能够养胃，甚至有的人觉得胃不好的人就要多喝一些红茶，但其实这种想法并不完全正确。
虽然红茶是能够暖胃，但却并不代表着能够养胃，主要是因为茶当中含有茶多酚成分，而茶多酚有着收敛性，对我们胃部的刺激性是很大的。
什么茶可以暖胃或养胃？经常喝茶对身体有什么危害？
茶有很多的功效以及作用，在我们的日常生活当中，很多人非常喜欢喝茶。不过茶的种类有很多，不同的茶功效和作用也是不一样的，那么，什么样的茶可以暖胃养胃呢？经常喝茶，对身体会不会有什么危害？下面就为大家详细说说。
可以暖胃养胃的茶
其实我们对茶的相关知识也有一定的了解，绿茶伤胃，红茶养胃这句话很多人都知道，所以对于胃不好的人来说，最好就是喝红茶。当然，除了红茶之外，还可以喝大麦茶和普洱茶，这些他对我们胃部的刺激会比较小，尤其是大麦茶，具有很好的健脾作用，所以，对于一些胃部不太舒服的人，或者是胃部功能弱的人，可以多喝一点大麦茶。普洱茶对我们的胃部具有一定的保护作用，所以平时可以多喝一些普洱茶，能够起到养胃的效果。
如何喝才能达到暖胃养胃的功效
喝茶养胃其实和喝茶的方式也有很大的关系，即便我们喝可以暖胃养胃的茶，但是喝茶的方式不对，那么也不会达到暖胃养胃的效果。茶里面含有茶碱，这种成分对胃部具有刺激的作用，所以不能空腹喝茶，否则很容易伤胃。另外，冷掉的茶也不能喝，尤其是肠胃比较娇弱的人喝了冷茶之后，很容易导致胃部受到刺激，所以，喝冷茶不仅不能暖胃养胃，甚至还会导致胃部受到伤害。
经常喝茶对身体的危害
茶虽然是一种健康的饮品，但是再健康的东西，一旦超过了量，效果就会出现反作用。经常喝太多的茶或者是浓茶，对身体有一定的坏处，首先，会导致肠胃的粘膜受到损害，尤其是经常喝浓茶的人，胃部更加容易受到伤害。另外，茶含有鞣酸，这种成分，会影响人体对铁的吸收，人体一旦缺铁，那么就会出现贫血的情况，所以贫血的人、孕妇和婴儿不要喝茶。
喝什么茶对肠胃无刺激 可以长期饮用 又能瘦腿?
普洱茶
普洱茶的功效
茶自被人类发现利用延续至今，最关键的就是它具有诸多保健功效。林乾良教授将茶的疗效归纳为以下几个方面，即：少睡，安神，明目，清头目，止渴生津，清热，消暑，解毒，消食，去肥腻，下气，利水，通便，去痰，祛风解表，坚齿，治心痛，疗疮治痿，疗饥，益气力，延年益寿及其他。科学研究表明，普洱茶除了和其他茶类一样具有以上功能外，现代研究证实在以下几个方面疗效更为突出：
1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：“云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果”。中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
2、防癌、抗癌。梁明达、胡美英教授用细胞培养及电子显微镜方法，对普洱茶的抗癌作用进行了十多年的研究，发现普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈，甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用。饮普洱茶能防癌。
3、养胃、护胃。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。
4、健牙护齿。普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，湖南医科大学曹进教授用普洱健齿茶进行抑制变形球菌附着能力试验，发现普洱健齿茶具有抗菌斑形成的作用，浓度为1%时效果最佳。
5、消炎、杀菌、治痢。医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。
6、抗衰老。茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。
哪种茶叶对胃伤害别较小
喝茶伤胃也是大家公认的。茶为什么会伤胃？一般来说，喝到的茶汤带苦涩味都会伤胃。因为苦的成分是酯型儿茶素、咖啡碱、茶碱、可可碱，涩的成分是儿茶素、茶多酚。涩的成分吃到胃里，像被砂纸打磨一样，磨掉胃粘膜上的油脂，胃粘膜很容易被儿茶素分解，加上咖啡因的刺激，会让人感觉肚子饿，甚至想吐，俗称醉茶，长期下去胃就会生病。
很多人喜欢喝新茶，事实上，茶越新鲜，含有的多酚类物质、醇类物质、醛类物质越多，对胃的刺激越大。
那么我们该怎么办？
应该尽量避免喝苦涩的茶。
不论是生茶还是熟茶，在选择上就得注意了：茶汤要不苦、不涩、清澈。茶叶的制作中一定得发酵到位，好茶发酵足够，不但不带苦涩味，而且甘、香、醇、甜。所以，相对而言，普洱之类的全发酵茶对胃的刺激较小。
绿茶是非发酵茶，不发酵就不会转化，苦涩伤胃的物质都还存在。泡绿茶时，必需少量投叶，低温冲泡，这样可以减少对胃的伤害。
现在国内大量相关的科研机构正在对喝茶伤胃这个专题进行研究。国内茶叶权威、工程院院士刘仲华教授及其团队最近开发出一款全新的高档茶品——琥珀金茶，这种茶采用全发酵技术，口味醇厚，利用世界领先的金花提醇技术，产生一种及具养生功效的冠突散囊菌，能够非常好地保护到你的胃。据相关专家介绍，喝这种茶不但不会伤胃，反而可以养胃。
喝什么茶养胃？
喝茶养胃可以根据每个人胃的情况来看。
如果是胃寒的就要喝一些温性茶，胃寒一般表现是胃疼，喝些温水或者胃部保暖后疼痛就减弱了，呕吐，口淡，喜欢热饮，吃饭不消化，舌头颜色淡，舌苔白滑。平时喝一些及中、重度发酵乌龙茶，这些属于发酵程度高的茶，经过发酵之后，刺激性小，性温，可以暖胃，尤其是红茶、老白茶、黑茶、熟普喝的时候加适量的红枣和桂圆、枸杞，养胃暖胃的效果会更好，也可以喝大麦茶。
如果胃热、胃火旺的人，就要喝一些凉性茶。胃热、胃火大一般表现是腹胀、口臭、牙龈肿痛、便秘、口舌生疮等。如果是喝红茶，会助长胃火，不但不会养胃，反而会更严重。胃热、胃火旺的人可以喝一些绿茶、生普、轻度发酵乌龙茶、新白茶、茉莉花茶、荷叶茶、菊花茶、金银花茶、麦冬茶。
胃部健康的人，要说喝什么茶养胃的话，我认为是要看饭前还是饭后。饭前空腹，就要减少对胃的刺激，喝温和的，淡一些的茶，像是红茶、老白茶等，如果是饭后，吃的太多，想要消化一下，就可以喝生普、乌龙等。但是在饭前饭后半个小时内不要喝茶，饭前半个小时内喝茶稀释胃液，饭后半个小时内喝茶会影响铁或其他营养物质的吸收。如果本身有胃溃疡的人，建议不要喝茶。
大家可以根据自己胃的情况，挑选适合的茶。
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