罗汉果有多种副作用，应慎用：
1. 寒凉性的罗汉果会增加体内寒气，影响脾胃正常运作，导致肠胃不适甚至腹痛、腹泻等症状。
2. 罗汉果含有较多糖分，长期使用可能伤及脾胃，影响胃肠功能。
3. 宝宝或肠胃功能较弱的人饮用罗汉果泡水，容易导致腹泻等不良反应。
4. 长期过多饮用罗汉果泡水，容易造成阳虚体寒的体质。
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吃多罗汉果的坏处
吃多罗汉果的坏处，罗汉果即可以当做保健品，也是常用的中药材，对很多病症都有着不错的辅助治疗效果，但是用法和用量也要掌握正确，下面我们一起了解一下吃多罗汉果的坏处。
吃多罗汉果的坏处1
一、长期吃罗汉果的坏处
1、降低胃肠功能
罗汉果味甘，易伤脾胃。由于罗汉果具有清热润肺、通肠通便的功效，过量服用罗汉果会加速胃肠蠕动，降低胃肠功能，导致腹胀、腹泻等不良反应。
2、加重寒性体质
罗汉果属于寒性食物。如果体寒的患者过度服用罗汉果，会加剧体内寒湿，并引起全身疲劳、畏寒怕冷等不适反应。平时患者可以调整饮食，多吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，可以多吃红枣、龙眼或生姜等温热食物，有利于身体尽快恢复。
3、服用过多容易上火
很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用，认为这样能够很好的保健身体，但是并不建议大家长期大量的服用。因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。
二、罗汉果的吃法
1、糖果饮
原料：罗汉果250克，白砂糖适量。
制法：将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮
2、罗汉果八珍汤
用料：瘦肉适量，罗汉果半个，龙眼肉15克，龙利叶50克，蜜枣6粒，花旗参20克，杏仁20克，北沙参15克。
做法：瘦肉洗净，原件放入，加各药物、水适量，煲2.5小时汤浓，即可饮汤食肉。
3、罗汉果粳米粥
原料：罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。
制法：将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。
4、罗汉果柿饼汤
材料：罗汉果30g，柿饼15g。
做法：加水煎汤饮。
功效：有清热润肺，止咳利咽的作用。用于百日咳，咳嗽咽干，咽喉不利。
吃多罗汉果的坏处2
一、长期吃罗汉果的坏处
长期服用罗汉果，可能会引起上火、消化不良等症状。罗汉果在经过烘烤之后，带有热性，如果吃多了，很容易引起上火，甚至出现口腔溃疡的症状，所以日常生活中，一定要适量吃。
罗汉果不经过任何的处理，是属于寒性的食物，这类食物吃多了，会造成脾胃虚寒，引起一些消化不良的反应，甚至会造成我们的肠胃出现问题。
女性月经期间不建议服用罗汉果，因为罗汉果属于大寒性食物，寒性体质服用会加重寒性的症状，而女性在月经期间服用，会造成经量减少。
二、吃罗汉果的好处
1、经常服用，可以预防呼吸道感染，还能够延年益寿。可以治疗急性气管炎，缓解急性扁桃体炎。
2、对于胃炎的患者具有很大的好处。还可以清热润肺，润肠通便。
3、具有减肥的功效，可以消除体内多余的脂肪。还能够净化血液中过氧化脂质。加强皮肤的新陈代谢。
4、预防感冒，提高人体的免疫能力。
吃多罗汉果的坏处3
一、长期吃罗汉果的坏处
1、导致肠胃功能下降
罗汉果太甜，易伤脾胃，长期服用罗汉果泡水，容易导致导致体内寒凉之气积累，伤及脾胃阳气，肠胃功能下降，引起连锁病理反应。
2、容易引起上火
烘干的罗汉果泡水服用过多会引起上火症状，风热咳嗽的患者应该少吃，或者搭配一些新鲜的瓜果进行食用。
3、可能会加重体寒
体虚体弱的人群喝太多罗汉果泡水，容易加重体质虚寒的现象，所以要少喝。
4、引起腹泻
罗汉果性偏寒凉，宝宝或肠胃功能较弱的人喝罗汉果泡水，容易发生腹泻等不良反应。
罗汉果泡水不能隔夜服用，事实上在平时我们吃任何食物的时候，同样需要注意。在常温之下，任何食物在六个小时后就开始变质，罗汉果也不例外，所以千万不要隔夜服用。
二、吃罗汉果的好处
1、润肺止咳
罗汉果的止咳效果很好，主要是它当中有一种叫做D-甘露醇的物质，这个物质到了身体中，能起到不错的止咳效果，还能润肺化痰，如果大家是因为感冒导致的咳嗽和咳痰症状，适当的服用罗汉果能起到不错的止咳效果。
对于患上支气管哮喘、气管炎的人，生活中也可以用罗汉果泡水饮用，它能起到不错的止咳化痰作用。一些人因为热毒等情况，出现了肺炎、反复咳嗽的症状，或是存在上火和咽喉肿痛的症状，是可以通过吃罗汉果缓解症状的。
2、滑肠排毒
罗汉果性凉，它对内火旺盛引起的排便困难有一定的改善作用，如果在生活中大家有体热的情况，或是有胃火、肝火、心火旺盛的情况，一定要重视起来，此时是可以用罗汉果调理不适的症状的。
而一旦火气旺盛，就会反复发生排便不畅的情况。那么每天就可以用罗汉果泡水饮用，能够起到润肠通便、清热降火的作用。
3、美容养颜
罗汉果中含有的维生素C属于一种抗氧化剂，能够提高皮肤的新陈代谢能力。并且可以消除身体内的衰老自由基，有着预防皮肤过度老化的作用。
对于长色斑、长细纹现象，都有着比较好的改善功效。而且罗汉果中还含有丰富的维生素A、维生素B1、B2等成分，这些成分能够增强皮肤和黏膜的完整性，有效改善皮肤干燥的问题。
4、消炎利尿
在患有扁桃体炎、咽喉炎的时候，每天可以适当的喝一些罗汉果水。罗汉果有着生津止渴的作用，对于喉咙干痒、疼痛以及声音嘶哑的现象，有着比较好的改善作用。另外，如果患有一系列的泌尿道炎症，比如尿道炎、前列腺炎或膀胱炎时，也可以喝一些罗汉果水。
罗汉果当中含有非常多的粗蛋白、维生素以及脂肪酸和各种微量元素，有着利尿的作用。在排尿的过程当中，能够将体内的一些细菌排出体外，达到消炎的功效。
5、降低血脂
对于患有高血脂症的人群来讲，每天可适量的喝几杯罗汉果水。罗汉果当中含有大量的脂肪酸，这种脂肪酸能够清理血管中的脂类物质以及代谢产物，达到降低血脂浓度的作用。
而且在罗汉果中还含有比较多的硒元素，这种成分有着较强的抗氧化作用，对于血管健康有着非常好的保护功效。
罗汉果茶喝多了有什么副作用
罗汉果喝多会对身体造成副作用：
1.损伤脾胃：罗汉果是寒凉食物，喝多了容易导致寒气增加，对脾胃造成损伤，引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
2.引起腹泻：宝宝或肠胃功能较弱的人喝罗汉果泡水会容易发生腹泻等不良反应。
3.加重体寒：罗汉果是寒性食物，体寒者喝多了会加重体内寒湿，出现全身乏力、畏寒怕冷的不适反应。
4.损伤阳气：长期过多饮用罗汉果泡水会损伤人体阳气，引起阳虚体寒的体质。建议在医生指导下使用，可多食用红枣、桂圆、生姜等温热食物，并适量运动来改善副作用。
罗汉果喝多会对身体造成副作用：
1.损伤脾胃：罗汉果是寒凉食物，喝多了容易导致寒气增加，对脾胃造成损伤，引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
2.引起腹泻：宝宝或肠胃功能较弱的人喝罗汉果泡水会容易发生腹泻等不良反应。
3.加重体寒：罗汉果是寒性食物，体寒者喝多了会加重体内寒湿，出现全身乏力、畏寒怕冷的不适反应。
4.损伤阳气：长期过多饮用罗汉果泡水会损伤人体阳气，引起阳虚体寒的体质。建议在医生指导下使用，可多食用红枣、桂圆、生姜等温热食物，并适量运动来改善副作用。
罗汉果茶是一种天然的饮品，其主要成分为罗汉果，不含任何人工添加物。适量饮用罗汉果茶没有明显的副作用，但如果大量饮用可能会引起以下不适：
1.腹泻：大量饮用罗汉果茶可能会导致腹泻和腹胀。这是因为罗汉果具有一定的利尿作用，过量饮用会增加肠道水分，导致腹泻。
2.肤疹：有些人可能对罗汉果茶的成分过敏，饮用后可能会出现皮疹、过敏等不适。
3.与药物的相互作用：罗汉果中含有多种化学物质，有些成分具有一定的药理作用。因此，饮用罗汉果茶时，需要注意是否会与正在服用的药物产生相互作用。
综上所述在适量饮用，并注意对罗汉果茶成分过敏以及是否与药物相互作用等问题，几乎不会出现不适情况。需要特别注意的是，大量饮用罗汉果茶，可能会对身体产生不良影响，因此建议适量饮用。
罗汉果的害处
1、容易上火
很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用，认为这样能够很好的保健身体，但是并不建议大家长期大量的服用。因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。
2、伤脾胃
罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。
短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。建议您先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。
3、体寒
罗汉果性凉，所以一些体质寒凉或者是过于敏感的人群服用的时候一定要特别的注意。小编并不建议这一类型体质的人群服用，如果是身体确实是患有慢性咽炎非常的严重，那么服用的量一定要注意，以不会引起身体过度反应为基本目的，少量的服用也能够令身体恢复健康。
扩展资料：
罗汉果的好处
1、清肺化痰
如果是因为肺热引起的干咳或者是慢性咽炎，可以取罗汉果加少许水煮成汤，每天坚持服用，用罗汉果泡水的效果不如煎煮功效更大，在煎煮的时候也可以适当的添加一些其他中药材，效果会更加显著，例如，贝母、黄氏等等。
2、解毒利咽
例如，扁桃体发炎同样也可以用罗汉果煮汤，每天坚持饮用，同时，在煮罗汉果的时候，可以适当的加入胖大海等中草药，对于肺部、咽喉有很好的清洁作用，有利于声带以及咽喉的保健。
3、生津润燥
夏季气候比较干燥，很多地区的气温都快速的飙升，让很多人烦躁不已，容易导致暑热，这个时候可以就适当的泡一些罗汉果，可以有效的缓解暑燥。
4、润肠通便
对于便秘的朋友来说，单独饮用罗汉果效果并不是很理想，可以适当的添加一些火麻仁煎煮或者泡茶，效果更加显著。另外罗汉果和梨子以及百合搭配在一起煮水，有很好的清热生津，止咳利咽的效果，也比较适合糖尿病患者饮用。
参考资料来源：人民网-罗汉果泡水有哪些功效？罗汉果的副作用
参考资料来源：人民网-罗汉果的神奇功效是什么?这些人不适合饮用罗汉果
