按下自拍杆上中间的相机按钮，然后按钮上会有蓝色灯光，待蓝色灯光不停闪烁的时候，打开智能手机的蓝牙连接，搜寻到米蓝牙自拍杆，然后先机连接就可以了。
便宜的自拍杆并不需要使用蓝牙来连接，只需要将连线插入手机的耳机孔，即可自动与手机相机连接。在拍摄的时候，我们只需要点击自拍杆上面的按钮，就可以自动拍照了。而稍贵一些的产品则可以通过蓝牙的连接来使用，比连线插入使用要方便许多，而且还能够避免手机的损坏。温馨提醒，蓝牙自拍杆可以待机4天左右，非常省电哦。
扩展资料
用户指南
选择指标
首先，一些自拍杆能够兼容iOS和安卓两个操作系统，一些却只能使用一种操作系统，如果希望自拍杆可以适用于更多的3C设备，在选择时就要留意这一点。
其次，自拍杆是通过什么工具来控制拍照的，也是决定操作感受的重要组成部分：一些自拍杆需要在手机端和自拍杆端分别连接蓝牙，使用“快门遥控器”来操作。虽然可以不按相机或手机上的快门键，但需要按遥控器按键。一些自拍杆则将控制按键设置在杆子的把手处，通过蓝牙可以自动识别手机系统后，直接按按钮就可以拍照，不用额外使用遥控器。
另外，“拍照反应速度”的指标也相当关键。如果摆好了Pose，却需要较长的按键反应时间，那就真累人。
一些自拍杆可以调节手机的焦距，大部分则无法调节焦距，而且可调节焦距的操作也有可能只局限于部分品牌。
使用技巧
从自拍杆的“硬件配备”来看，大部分自拍杆的拉伸范围在24~94厘米之间，也有65~135厘米之间的尺寸，长度的选择可以依不同的需要判定，但如果希望便携，24厘米左右的收纳长度更适合放入旅行背包中。
蓝牙连接的有效范围一般在10米左右，如果希望得到更“广角”的效果，则可以选择能拉伸至135厘米的自拍杆。另外，自拍杆前端的手机夹是否支持大角度旋转也非常重要，一些自拍杆的设置旋转角度为360度，一些则可以达到720度立体旋转。
参考资料自拍杆搜狗百科
2.自拍杆的使用方法图解1、首先将手机固定在自拍杆的支架上。
2、支架是可以上下伸缩的，只要手机尺寸在支架伸缩范围内都可以固定。
3、只要将手机蓝牙打开与自拍杆相连，就连接完成了。
4、之后把自拍杆伸长到合适的范围，找好角度，使用杆子把手处的按键可直接拍照。
