用量建议：3-5g/天
宜食原因：陈皮中所含的挥发油对于儿童的胃肠道有温和的刺激作用，可以促进消化液分泌，排出肠内积气，增进食欲，还可以通气健脾、燥湿化痰、降逆止呕。
注意事项：儿童可饭后食用陈皮，不宜直接吃未处理的陈皮，陈皮不宜与高蛋白食物同食。
慎食人群：阴虚燥咳者、出血者、气虚者
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宝宝可以吃陈皮吗 陈皮怎么给宝宝吃
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宝宝可以吃陈皮吗
宝宝可以吃陈皮，但不宜多吃。
陈皮是加工后的橘子皮，有理气健脾、促进肠胃消化、调中、燥湿、化痰的功效，现在也被认为是一种中药，没有很大的副作用。陈皮味道较酸，食欲不振的宝宝进食陈皮可以开胃、增进食欲，但是陈皮属于刺激性食物，宝宝肠胃还没有发育完成，应该少吃点陈皮，也不能直接进食，可能会破坏宝宝的肠胃功能。
2陈皮怎么给宝宝吃
陈皮粥
材料：陈皮10克，大米小半碗。
做法：
1、将陈皮用温水清洗备用，大米浸泡30分钟。
2、陈皮加清水，大火煮开后小火煎20-30分钟。
3、捞出陈皮，只取陈皮水煮粥。将米导入陈皮水中，熬到米烂即可食用。
陈皮水
材料：陈皮
做法：取陈皮少许(不得多于10克)，用开水冲泡即可。
3陈皮的功效与作用
治疗胸腹胀满
陈皮理气健胃，用于肺气拥滞、脘腹胀满等症状，可以跟木香、枳壳等搭配食用。
治疗化痰止咳、湿阻中焦等疾病
陈皮健脾行气，中医常用陈皮治疗湿阻中焦、脘腹胀闷，一般搭配白术、厚朴。如果是痰多的人，可以试试跟半夏、茯苓同用。
改善脾胃虚、饮食不佳、消化不良、恶心呕吐的情况
因为陈皮能健脾开胃，饮食不佳、脾胃虚弱的人群可以试试搭配人参、茯苓、白术服用。畏寒呕吐，搭配生姜同用。
小孩子可以喝陈皮泡水吗 小孩子陈皮泡水怎么喝
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小孩子可以喝陈皮泡水吗
一岁以上的小孩可以适量喝陈皮泡水。
陈皮是橘子皮的加工产品，是比较常见的中药材，性苦性温，泡水食用可以止咳化痰、健脾润肺、止渴利尿等，小孩食用也是有一定好处的。但陈皮毕竟性温，味道刺激，又含有机酸，小孩若多食容易导致上火、流鼻血等，因而也要适量食用。
需要注意的是，一岁以下的小孩肠胃能力较弱，是不能食用陈皮的，否则会对肠胃造成刺激，也更容易出现上火等病症。
2小孩子陈皮泡水怎么喝
陈皮蜂蜜水
材料：陈皮10克，蜂蜜1汤匙，开水适量。
做法：
1、把陈皮放入杯中，先冲入半杯开水，摇晃几下。
2、倒去杯中的水，杯中再重新加满开水，浸泡5分钟左右。
3、水温降至温热时放入蜂蜜搅匀即可。
小贴士：一般泡蜂蜜的温水不要超过60度，否则蜂蜜的营养会被破坏。
陈皮红豆水
材料：红豆200克，陈皮5克，幼盐少许。
做法：
1、把红豆及陈皮浸泡半小时。
2、把红豆放入沸水中煮30分钟，然后加入陈皮焗10分钟。
3、最后加少许幼盐便可。
3陈皮是热性还是凉性
陈皮属于温性。
陈皮性质既非热的也非凉的，中医认为陈皮属于温性，也就是偏热性，入脾经、胃经、肺经。理气健脾，调中，燥湿，化痰。 主治 脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘。
陈皮小孩可以天天泡水喝吗
1、陈皮是可以长期用来泡水喝的，并且无论大人和小孩都可以用。陈皮也就是经常说的橘子皮，但是陈皮就是放的时间比较久的橘子皮。在中医理论中，陈皮是以陈久者良的，陈皮具有理气化痰、宽中、燥湿健脾的功效，临床上可以用来治疗脾胃虚弱、痰湿内生导致的咳嗽，并且在吃完饭之后出现脘腹、胀闷不适的时候，都可以用陈皮来泡水喝，并且陈皮泡水的味道比较好，如果饭后来一杯陈皮水，还具有促进消化的功效。
2、陈皮是可以长期泡水喝来代茶饮的，就当做喝茶一样来喝，但是长期饮用的量一定要控制，不能够大量，并且不要空腹的时候来饮用，并且可以根据个人体质的不同情况，与其他的中药材适当的进行配伍，来进行饮用陈皮水。
陈皮儿童可以泡水喝吗 儿童喝陈皮水会上火吗
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陈皮儿童可以泡水喝吗
有需求可以。
陈皮在药材中归属理气药，其功效主要是理气健脾、燥湿化痰，如果儿童有腹部胀满、胃口一般、易吐泻、咳嗽痰多的情况，合理食用陈皮泡水能起到不错的改善，这类儿童食用是没问题的，但如果身体无大碍的话，一般是不建议随便食用药材，以免对身体造成一定的不利影响。
2儿童喝陈皮水会上火吗
喝多了会。
陈皮是植物橘的干燥成熟果皮部分入药，由于其本身是温性的药材，因此，若是儿童大量饮用陈皮泡水的话，可能会因为温热之气在体内积聚过多而出现内热上火的表现，这种情况和吃橘子上火是差不多的，建议用陈皮泡水时要注意用量的把握。
3陈皮泡水喝一次多少
3-5克比较妥当。
陈皮成分中含有一定的酸性成分，因此不建议一次用量过大，以免刺激胃分泌过多的胃酸，从而对身体造成不适，临床上药用陈皮的用量一般在3-10克左右，若是平常用陈皮养生保健的话，建议3-5克是比较妥当的，而儿童体质娇弱，身体发育不健全，用陈皮泡水的用量最好是小剂量食用，或者在医生的建议下谨慎用量。
4陈皮泡水喝要注意什么
上火忌食
陈皮是温性的药材，吃多了会加重体内的热气，而本身就处于上火阶段的人群如果进食了陈皮水的话，可能会加重口干上火的情况，因此建议这类人群等身体转好后再泡水喝。
胃酸分泌多忌食
陈皮是橘的干燥果皮，用来泡水喝后水会带有一定的酸味，饮用后可刺激胃酸分泌，如果本身胃酸分泌旺盛的话，很容易加重胃酸分泌，过量的胃酸在胃内容易出现反酸、呕吐、腹胀等不适情况。
