上海的天气适合晚上开窗通风。上海空气质量的波动有一定的规律性，一般来说，早晚上下班高峰时污染易发，中午和夜晚状况较好，因此建议在中午和夜晚开窗通风。天气过程就是一定地区的天气现象随时间的变化过程。各种天气系统都具有一定的空间尺度和时间尺度，而且各种尺度系统间相互交织、相互作用。许多天气系统的组合，构成大范围的天气形势，构成半球甚至全球的大气环流。天气系统总是处在不断新生、发展和消亡过程中，在不同发展阶段有着其相对应的天气现象分布。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
根据我的知识截止到2021年，上海的天气通常比较潮湿，特别是夏季。如果晚上的温度适宜，通常可以开窗通风。然而，冬季可能会比较寒冷，夜间温度较低，所以需要根据具体情况来决定是否开窗通风。此外，如果您住在繁忙的街道附近，可能会有噪音问题，所以也需要考虑这一因素。总之，适不适合晚上开窗通风还是要根据当天的具体天气情况和个人需求来决定。
多云天晚上可以开窗户吗
多云天晚上不建议开窗户通风。
从中医的角度讲人体在夜间皮毛闭塞，营卫之气循行于内，人体功能处于闭藏状态。
晚上开窗通风，由于温度较低会导致风寒侵袭，引发多种疾病，
例如，可能会由于外感风寒引起面瘫，导致口眼歪斜。也可能会由于人体血管遇冷突然收缩，引起脑供血不足，导致出现头晕，头痛等症，还有可能诱发或加重三叉神经痛，偏头痛，失眠等症状。因此，开窗通风宜在清晨或上午，晚上尽量不要开窗通风。
晚上睡觉可以开窗吗？
，在大多数人看来，因为冬天天气比较寒冷，睡觉的时候人们很习惯性地把房间里面的窗户都关掉。以为这样可以达到很好的防寒保暖的效果，可是这样的习惯问题对我们的健康是否有利，这种问题绝对也不可忽视的，那么下面我们就具体介绍一下，冬天晚上睡觉是应该开窗还是不开窗。
像睡觉的时候不易开窗的，主要就是夜间气温会降到最低点。如果此时开窗睡觉的话，很容易导致受凉感冒发烧。
晚上睡觉必须要做好保暖措施，预防受潮受凉感冒的发生。
冬天白天天气好的情况下，是可以开窗通风换气的，室内温度在18度左右，比较理想的还是注意适当的加湿，避免室内空气过于干燥。
当然如果窗户不是卧室也是可以的，另外平时要在室内多加湿空气，因为冬天天气干燥很容易上火。
从上述内容分析介绍之后，那么现在大家应该知道在登记睡觉应该注意哪一些常识问题了吧。
夏天晚上开窗户好么？
夏天晚上睡觉不要开窗户。
夏天的时候开窗通风睡觉也是可以的，但是要尽量避免对流风，容易着凉感冒，需要注意做好防护。
在夏天的时候天气比较炎热，需要少吹空调风扇等，可以适当开窗通风，自然风空气流通还有利于健康。
另外夏天的时候还需要多喝温水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，适当的活动都有利于健康。
开窗通风时间表，什么时间开窗通风最合理？
开窗通风时间表，早晨起床、睡觉前、雨过天晴、做饭后这四个时间开窗户最合理。
平常大家都挺注意开窗通风这个事情的，但是什么时间开窗通风，这是大家所忽略的一个问题。下面我带着大家来说说什么时候才最适合开窗通风！
从第一个方面来说。早晨通风，这个时间通风其实人们认为最好的通风时间，因为这个时间经过了一夜的睡眠，屋内的二氧化碳浓度比较高，所以需要开窗通风来提高氧气的浓度，另一方面就是室外的空气经过了一夜的净化，质量比较高，所以说这个时间最适合开窗通风，排出屋里的二氧化碳，呼吸大自然中的氧气，你会感觉悠然自在，舒服，心情舒畅！当然，如果有一天的早晨是雾霾天气或者天气不好，这个时候就可以暂缓开窗。
第二个就是睡觉前开窗通风了，这是为什么呢？这个是因为到了夜里，房间的氧气就没那么充足了，所以打开窗户是一个很明智的选择，这个通风时间也不需要太久，只需要五六分钟就可以了！第三个就是，雨过天晴之后开窗通风，雨过天晴之后的空气是很干净的，没有杂质，这个时候通风，会让人感觉特别的舒服，让人感觉特别精神！
第四就是家家都会做饭，虽然有油烟机，但是家里也会难免还是有一些油烟在，这个味道让人难以接受，很何况对人的健康也有害处，所以在这个时候更应该开窗通风了。让房间的油烟味道散出去，恢复好的室内空气。对于开窗这件事来说，也不是那么简单的，像春天的时候柳絮漫天，这个时候就要谨慎开窗了。
上海这种天气用得着夜里开一夜空调吗？
可以啊，如果遇到特别热的天气，就要开空调的啊，如果后半夜不是那么热，可以给空调定时，3、4点可以关闭了，到天亮这会应该是不热的！
夏天晚上睡觉开窗好吗？夏天晚上开窗睡觉好吗？
夏天晚上的时候常常会比较闷热，一般大家都会开着空调或者是吹着电扇入睡，但是对于有些体质比较弱的人来说，他们受不了空调和电扇所以晚上通常只是开着窗户睡的。那么夏天晚上睡觉开窗好吗？夏天晚上开窗睡觉好吗？夏天晚上开窗户睡觉好吗？
1、夏天晚上睡觉开窗好吗
(1)夏天睡觉开窗户好吗
夏天睡觉开窗户好不好得看个人的情况。夏天是否要开窗户与个人的房间内空间有关，若是房间内的空间够大，室内的空气足够，晚上睡觉时最好是不开窗户，以免伤风感冒，而房间内空间很小，长时间密闭容易缺氧，严重影响睡眠，这种房间需要晚上开窗，以免第二天头晕。
(2)夏天开窗户的好处
通风透气
房间内空间很小，需要外界的空气流通才能保证适宜的氧气量，保证睡眠质量，长时间处于低氧环境下会出现缺氧性头晕，对第二天的生活严重影响，适当的开窗通风透气可避免头晕。
增强免疫力
夏天天气炎热，菌类活力旺盛。长时间的处于密闭的环境下，会导致大量的菌类繁殖，长期处于这样的环境下睡觉会降低人都免疫力，容易感冒、流鼻涕。
(3)夏天开窗户的坏处
风寒感冒
夏天天气炎热，很多人都为了降温开窗，其实在睡觉时人的感知能力会下降很多，开窗吹进来的冷风容易引起风寒感冒。
蚊虫叮咬
在夏天蚊虫盛行，很多蚊虫是在夜间活动，住在低层的人在晚上不适合开窗，蚊虫可通过窗户进入卧室，蚊虫叮咬轻者引起皮肤红肿，严重者还可能传播各种传染病。
失窃
很多人都有过晚上开窗睡觉，然后第二天发现很多东西丢了，比如正在充电的手机等等，当然住在高层的人就不用担心这个。
(4)夏天睡觉怎么开窗好
夏天睡觉时最好是窗户留缝，能适当的保持室内室外空气的流通，还能较少蚊虫的进入，当然在窗户处装上内置的纱窗就更好了，窗户不宜开太大，以免夜晚冷风吹进太多引起感冒。
2、夏天晚上吃什么好
(1)寒凉性肉类
在夏天晚餐不建议吃油腻的食物，而红肉多属于热性，建议选用白肉，比如：鸭肉、鱼肉、鸡肉以及鸽子肉都很不错，尤其是鸭肉，性凉，富含蛋白质，不仅仅营养丰富，还能起到养胃生津，软化血管、清凉解暑的功效。
(2)寒凉性蔬菜
夏天天气炎热，人体的能量和营养素流失严重，蔬菜含有丰富的微量元素，食用可补充白天的营养流失，建议食用苦瓜、黄瓜、芹菜、芦笋等属性偏寒凉性的，不仅仅能补充营养，还能起到降温祛暑的作用。
(3)寒凉性水果
夏天白天炎热，人体的水分流失严重，除了需要喝大量的水外，吃水果也是不错的选择，在夏天下午晚餐时很多人食欲差，可用水果代替晚餐，下午吃水果不仅能补充大量的营养元素，还能开胃健食，清除暑热，建议食用：西瓜，葡萄梨、山楂等营养丰富具有开胃效果的水果。
(4)寒凉性主粮
平时食用的主粮中也有属于寒凉性的，常见的绿豆、薏米、小米、荞麦等，在夏天晚餐食用食用这些主粮能起到很好的降温解暑的作用，最好是煮粥食用，效果更好。
(5)夏季晚上饮食注意事项
1.夏季晚餐建议以寒凉性的食物为主，但是不能食用过多，以免寒气过重，引起脾胃虚寒。
2.夏季在晚上8点以后除了喝水外不建议食用任何食物，增加胃肠负担，也比较容易肥胖。
晚上可不可以看窗晚上可不可以开窗户户换换空气？
开窗户换空气是一种好的习惯，空气新鲜人的睡眠质量好，对呼吸道也好，但是冬季里看在什么地区，比如在南方我们可以开着窗子睡觉，但是在北方冰天雪地的只能定时开窗换空气，如果不开窗，室内空气污浊，有人感冒了会传染。所以为了身体健康，请定时开窗换空气。
大雾天气可以开窗通风吗
尽量不要。
在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗；确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。
大雾是指由于近地层空气中悬浮的无数小水滴或小冰晶造成水平能见度不足500米的一种天气现象。
在近低层空气中悬浮大量小水滴或冰晶微粒，使人的视线模糊不清，当事人的水平能见距离下降到1000米以下时，就称雾。
在晴朗、微风、近地面水汽比较充沛且比较稳定的夜间和清晨，具备形成雾的气象条件。
雾是悬浮在近地层大气中的大量微细乳白色水滴和冰晶的可见集合体。根据能见度的大小，可分为轻雾、大雾、浓雾、强浓雾和特强浓雾5个等级。
大雾天气应该怎么办：
针对不同级别的大雾预警，相关单位和个人的防御措施也有所区别。不过总体注意以下四点：
1、尽量不要外出，必须外出时，要戴上口罩。
2、尽量少在雾中活动，不要在雾中锻炼身体。
3、行人穿越马路要当心，应看清来往车辆。
4、驾驶车辆和汽车要减速慢行，听从交警指挥，乘车（船）不要争先恐后，遇渡轮停航时，不要拥挤在渡口处。
什么时间开窗通风比较好
我相信很多人应该还不知道什么时候开窗会比较好，毕竟封闭的空间是不太适合人长期待下去的，特别是睡觉过后，如果不及时的开窗的话，室内都是二氧化碳之类的废气，你应该不想早上起来就闷闷的，状态一点都不好吧，接下来看看到底什么时候应该开窗呢。
早起后。睡觉时室内空间往往比较封闭，经过一整夜的呼吸吐纳，卧室中的空气往往有些糟糕，不但积累了很多二氧化碳，氧气变得十分稀薄，整理被褥时，尘螨、皮屑等细小的污染物还会漂浮在空中。此时，开窗通风尤为重要。但开窗的时间不宜太早，尤其在城市里，早晨6、7点空气中的污染物浓度仍较高，最好等到沉积在地面的污浊空气升空后再开窗换气，可以在早上8点左右开窗，此时气温升高，空气质量也变得稍好。需要提醒的是，心血管病患者极易受到冷空气等刺激而发病，因此，起床后一定要多穿些衣服，适应温度以后再开窗。
被子潮。螨虫喜欢温暖、潮湿的环境，被子就是它最爱的家。被子会沾上人体的汗液，有些微微发潮，此时的温度、湿度最适宜螨虫存活。在南方，空气湿度大，被子发潮的情况则更为常见。开窗通风是保证被子干燥的好方法。起床后，不要着急叠被子，最好把被子反过来铺平，然后打开窗户，让被子也透透气，促进被子中的水汽蒸发，避免螨虫和霉菌滋生。
做饭时。煎炒烹炸等中式烹调方法会产生大量油烟，食材在高温下挥发出很多有害物质，对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病，而且煤气、天然气燃烧时可能释放出一氧化碳等有害气体。因此，做饭时不仅要打开抽油烟机，还要开窗通风，最好让空气产生对流，做饭后也要继续开窗通风至少10分钟，避免油烟沉积在家中。抽油烟机要早开晚关，即在炒菜前就打开，炒菜结束后再开5分钟。
洗完澡。洗澡后卫生间里水汽凝结，湿度很大，必须及时通风干燥，否则极易产生大量霉菌，威胁健康。如果卫生间有窗户，就要在洗澡后及时开窗，并打开卫生间门，保证空气对流；如果没有窗户，一定要安装一个功率大、性能好的排气扇。
看了上面这几个时刻，你知道什么时候应该开窗了么，做饭和睡觉的时候通风特别的重要，因为油烟对于人体的伤害挺大的，睡觉的时候人的免疫力不是特别强，所以通风的时候就需要注意一点，早起之后的通风就显得特别重要了，因为一晚上呼吸所产生的二氧化碳需要排出去，才不会对人体有害。
开窗通风应该选择在什么时候？
第一、早晨起床 早晨起床是最需要通风换气的，因为经过一个晚上时间的封闭睡觉的空间，再加上一个晚上不断呼出的二氧化碳，房间的空气已经非常的不新鲜，急需要新鲜的空气的注入。
不仅如此，在早上叠被子的时候，一些寄居在我们被子上，床单上，枕头上的螨虫也会被放到空气当中，所以开窗通风一定是很必要的。
但是需要注意的是，不宜过早的开窗通风，比如说六七点的时候，并不是说越早开窗，空气的新鲜度越低，其实在早晨六七点的时候，即使是外面的空气也仍然是有很高的污染物浓度。
最佳的早晨的开窗时间是在八点钟左右，这个时候太阳出来，温度变高，空气质量也自然变好。在开窗子的时候注意，现在是冬天，冷空气比较强，需要在开窗之前适应气温。
