小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
晚上吃梨的好处
1、梨属于寒性水果，晚饭后吃梨，可以帮助消化，建议在饭后20分钟以后吃水果，对于调节胃肠动力有一定的效果。
2、也可以做成冰糖雪梨，去皮隔水炖至冰糖融化即可服用，有生津止渴、润肺清热、止咳平喘的作用。
3、对于干咳无痰、唇干咽干、肺燥引起的咳嗽有一定的效果。
4、由于是寒性水果，在感冒或腹泻时不建议生吃，会加重病情。晚饭后吃梨，还有降低血压，养阴清热的功效，一年四季都是吃梨的好季节。晚饭后吃梨或喝梨汁，可以促进体内的致癌物质排除，尤其是吸烟或吃烤肉以后，体内会有致癌物质聚集，吃梨后残留物质可显著降低。吃梨也有利于利尿通便，还可以补充水分促进消化。
晚上吃梨有什么好处和坏处 睡前吃一个梨会发胖吗
1
晚上吃梨有什么好处和坏处
好处
晚上吃梨子是有一定的好处的，但是需要注意时间，在睡前的3小内最好是不要吃梨，不然其是没有好处的。
晚上吃梨的好处是可以起到清热去火、润燥化痰等好处的，作为晚餐食用的话，其也可以起到不错的减肥效果，在晚饭后食用，可以起到一定的解腻作用。
坏处
晚上吃梨的坏处相对于好处会要明显一些，因为晚上的消化系统是比较弱的，加上晚上是属于睡觉的时间，晚上吃梨很容易让胃一直处于工作状态，身体得不到很好的休息，从而影响睡眠。
其次梨含有大量的水分，并且具有一定的利尿作用，容易造成睡后出现起夜的现象，从而影响睡眠质量。
2睡前吃一个梨会发胖吗
一般不会。
梨的热量并不是很高，每100g的梨其热量是在51大卡，而一个正常大小的梨可食用部分的重量是在287g左右，其热量则是146大卡，由此看来梨的热量并不高，睡前吃一个一般是不会引起发胖的。
若只是偶尔睡前食用一个梨的话，其也不会引起，一般来说只有长期出现摄入量大大于消耗量的时候，才会引起人体发胖，所以对于睡前吃一个梨发胖并不需要太担心，需要担心的是会影响睡眠。
3吃梨的最佳时间
早晨。
吃梨的最佳时间会比较推荐在早晨，因为梨是一种营养成分很高的食物，并且其中的膳食纤维含量很高，对于肠胃很好。
而早晨的时候，机体的肠胃能力是最好的，消化吸收功能最佳，这个时候食用梨可以充分吸收梨中的营养成分，并且起到唤醒机体的作用。
4吃梨皮肤会白起来吗
没有很明显的作用，但是辅助美容作用。
梨子本身的一些营养成分，其并没有对肌肤有很明显的美白作用，梨主要是一种补水润肺作用的水果，对于皮肤来说也是可以增加适量的水分，对于因为干燥而引起皮肤干裂也有很好的滋补作用，所以对于肌肤美容还是有一定的好处的。
吃梨是早上吃好，还是晚上吃好？
相对来说是早上好，因为晚上吃梨可能会增加上厕所的次数，所以早上吃梨比较好。
晚上吃梨好吗？
你好，晚上吃梨是好的，梨具有减肥，化痰，清肺止咳，降火，润肺利尿，通便，解毒，生津，解酒，防癌，抗癌，促进胃肠蠕动，清热消渴，开胃，降脂，护心脏，味甘，润燥，美白肌肤，降低血压，便秘，消化不良，强心祛痰，止咳，养阴，健脾胃，增加抵抗力的功效。
