30岁每月建议性生活8~15次，具体需根据个人体质而定：
1. 每个人对性生活的需求有所不同，30岁的人群一个月8~15次属于正常现象。
2. 性生活频率没有固定规定，根据夫妻双方的需求和意愿来确定。
3. 夫妻双方要多交流和沟通，性生活的安排也可以根据他们的需求来确定。
4. 影响性生活的因素较多，夫妻间及时沟通和保持良好和谐的性生活。
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男人房事，一个月几次，算正常
分年龄段：
20岁，一星期8次多，因人而异，一个月40次没有问题.
30岁，一个月15次
40岁，一个月8次
50岁，一个月5次
60岁，一个月3次
70岁，一个月1次
80岁，一个月0次，二个月1次
90岁，一个月0次，三个月1次（前提是能硬起来，否则一次也不能做）
30岁的男子每月的正常性交频率是多少
国际通行算法是：
20-29岁，2x9=18，即10日内8次；30-39岁，3x9=27，即20日内7次；40-49岁，4x9=36，即30日内6次；50-59岁，5x9=45，即40日内5次；60-69岁，6x9=54，即50日内4次......依此类推！
此算法仅供参考，精力旺盛者适可多做，双方次日不感觉疲倦为宜。
30岁的女人一个月多少次合适
根据那个著名公式的算法，得出的结果是，30多岁的女人是二十天七次，也就是说三天一次，或者是一个月十次，这个数是最适合的，当然，体质好，又年轻，次数可以增加，不影响工作，做完之后感到精神爽利就可以了。
30岁的男人一个月几次才正常
30岁的男人，嗯，一个月大约在3到5次是最好的，因为有氧气不能次数太多太多，对身体是不好的，基本上一周一次，对身体也好
