黑茶的功效包括：
1. 帮助消化：黑茶含有丰富的鞣酸和茶多酚，可以增强肠胃蠕动，改善消化功能。
2. 降低血脂：黑茶中的多酚化合物可以帮助降低血液中的胆固醇和三酰甘油，保护心脏健康。
3. 促进代谢：黑茶中的儿茶素和咖啡碱等成分可以刺激人体代谢，促进脂肪燃烧，有助于减肥瘦身。
4. 预防癌症：黑茶中含有丰富的茶多酚类物质，具有抗氧化、免疫调节和抗癌作用，可以预防癌症。
5. 去除口臭：黑茶中的多酚化合物有杀菌作用，可以有效去除口腔异味和口臭。
6. 镇静安神：黑茶中的儿茶素和茶氨酸等成分可以促进神经系统的放松，有助于镇静安神。
7. 润肠通便：黑茶的茶渣中富含纤维素和果胶等成分，可以促进肠道蠕动，有润肠通便的作用。
