身上湿气重的话，可以尝试喝以下几种茶：1. 绿茶：绿茶具有清热解毒、利尿消肿、除湿化痰的作用，能够有效缓解身体湿气重的症状。2. 薏米茶：薏米茶可以促进消化、利水消肿，帮助身体排出多余的湿气。3. 山楂茶：山楂茶有健脾化湿的功效，可以帮助身体消化积累的湿气，减轻身体不适。4. 菊花茶：菊花茶具有清热解毒、消肿退热的作用，可以帮助身体祛除多余的湿气。以上茶饮都有助于缓解身上湿气重的症状，但是需要注意不要喝太多，以免出现反效果。
