冬瓜荷叶茶具有清热解暑、利尿消肿、减少水肿等功效，有助于减肥。以下是建议的喝法：1. 每天早上空腹喝一杯，可以帮助清除体内毒素，促进新陈代谢。2. 在正餐前喝一杯，可以减少食欲，控制食量。3. 每天喝1-2杯，坚持一段时间，可以达到瘦身减肥的效果。需要注意的是，冬瓜荷叶茶并不能替代正餐，要保证营养均衡的同时，适量饮用冬瓜荷叶茶，配合适当的运动，才能达到明显的减肥效果。
