苹果和安卓传通讯录先打开手机QQ，利用自己的QQ账号进行登陆，切换至联系人选项卡，点击通讯录按钮，然后点击备份与恢复按钮，可以将手机通讯录备份到云端，在弹出的扩展面板中，点击备份通讯录项，进行二次密码验证，点击验证即可进入同步传输通讯录过程。
通讯录一般指在日常生活中用笔记录，也在手机、电脑、电子字典等电子产品中拥有这个功能。通讯录作为通讯录地址的书本，当今的通讯录可以涵盖多项内容。网络通讯录是一种利用互联网或实现通讯录网络存储和备份的应用服务。网络通讯录最重要的一项功能是可以在不同的设备间实现联系人信息的同步。
