普洱茶可以帮助减肥，但具体的减肥效果会因人而异。一般来说，每天饮用适量的普洱茶，结合合理的饮食和运动，可以帮助减轻体重。至于一天可以减多少，这也需要根据个人情况来定。如果你有严重的肥胖问题，每天可能会减少较多的体重。但如果你只是想轻微地减肥，那么每天只会减少一些体重。此外，不要只关注减肥效果，注意饮食均衡、健康，以及合理的运动才是最重要的。
