1. 缓解经期不适：菊花茶具有舒肝解郁、清热解毒的功效，可以帮助缓解经期不适症状，如痛经、头痛、腰酸等。
2. 美容养颜：菊花茶富含维生素C，有助于抑制黑色素的形成，预防皮肤色斑和晒伤。菊花茶还能改善皮肤的血液循环，有助于改善皮肤状态，保持年轻的肌肤。
3. 改善睡眠：菊花茶具有镇静神经和安神的作用，可以帮助深度放松、缓解紧张，调节睡眠质量，帮助安然入眠。
4. 降低血压：菊花茶中的芍药酸等成分能够放松血管，降低血压，具有一定的降压效果，有助于预防和改善高血压。
5. 消除口臭：菊花茶有清热解毒、清口去腥的功效，对口腔异味和口臭也有很好的消除功效。
总之，菊花茶对女性有多方面的功效和作用，可以帮助缓解经期不适、改善睡眠、美容养颜、降低血压、消除口臭等问题。女性在日常饮食中，可以适当饮用菊花茶来满足身体所需。
