1. 降脂作用：龙井茶中含有丰富的咖啡碱、叶酸等物质，能够有效降低血脂。
2. 抗氧化、抗肿瘤、稳定血压：龙井茶具有抑菌、抗氧化、抗肿瘤、稳定血压等功效。
3. 其他作用：龙井茶还能抗过敏、抗疲劳，中医认为能生津止渴、提神益智、消食化滞。
注意事项：女性经期、贫血、骨质疏松者不适合饮用龙井茶。
龙井茶是一种优质的绿茶，有以下功效与作用：
1.降低血脂：龙井茶中的茶多酚和儿茶素等成分对胆固醇的合成、肝脏的脂肪代谢、脂肪的吸收等都具有抑制作用，可以有效地降低血脂，预防心脑血管疾病。
2.抗氧化：龙井茶中的多酚类物质可以强化肌体自然抗氧化防御系统，减少自由基对身体的损害，延缓衰老，预防疾病。
3.保健养生：龙井茶还具有利尿、解毒、清热、提神、消食、生津、降压等功效，有益于健康。
但是，龙井茶并不适合所有人群。以下人群要注意禁忌：
1.孕妇：孕妇禁止过量饮用龙井茶，因为其中的咖啡因成分容易引起胎儿睡眠不良，增加早产和流产的风险。
2.青少年：青少年尚处于发育阶段，饮用龙井茶能够提神醒脑，但是如果饮用过量会导致神经过度兴奋，影响正常的生长发育。
3.胃肠道疾病患者：龙井茶含有咖啡因和茶碱等物质，刺激消化系统会加重胃肠道负担，不适合胃肠道疾病患者饮用。
4.肝肾功能不好的人：龙井茶中的茶多酚对肝肾功能不良的人会产生副作用，应酌情饮用。
5.反应过敏者：龙井茶中的一些物质对某些人可能会引起过敏反应，易出现头痛、心悸、口干等不适症状，应停止饮用。
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龙井茶的十大功效及龙井茶的九大禁忌
西湖龙井茶是属于绿茶，是中国的十大名茶。它的外形扁平挺秀，色泽绿翠，冲泡之后，汤清清香味醇，是难得的好茶。而龙井茶的功效有很多，但是同样的它的禁忌也有很多，这些禁忌你都知道吗？下面，和一起看看关于龙井茶的功效与禁忌等的相关知识吧。
龙井茶的功效
1、龙井茶具有清热解毒，劫匪的作用，茶都是具有消炎解毒的作用，龙井茶也不例外，而且龙井茶中含有维生素C和茶多酚，能够降低胆固醇，还能养颜，所以龙井茶还有一定减肥功效。
2、龙井茶可以起到缓解疲劳，美容的功效，龙井茶中含有一种叫嘌呤碱的物质，在身体疲惫的时候，喝一杯龙井茶，可以有效地缓解疲劳状态，而且龙井茶还可以延缓衰老，促进新陈代谢，所以可以起到美容的功效。
3、龙井茶可以起到利尿，补水的作用，茶具有排毒功效，龙井茶当然也有，毒素会随着人的尿液排出，所以和龙井茶可以利尿，晚上好不要和，以免夜尿增多，而且龙井茶还可以补充身体水分，因为泡一杯龙井茶会一杯接着一杯喝。
4、龙井茶可以提高思维能力，为什么那么多的老板谈事情的时候喜欢喝龙井茶？画家、艺术家都爱喝茶？因为当一个问题想不透彻的时候，坐下来喝上一杯茶，慢慢的思维能力就放开了。
5、龙井茶可以抗肿瘤，因为在上述中有提到龙井茶能起到消炎解毒的作用，所以可以有效的抵抗肿瘤的发生。
7、龙井茶的作用兴奋作用，如果当你疲劳想睡觉的时候，来一杯龙井茶可以提神，就像和咖啡一样，咖啡对身体有害，龙井茶不会对身体造成很大的伤害。如果你是失眠患者，那你不能和龙井茶，这样只会加重你的失眠，使你彻夜难眠。
8、龙井茶可以防龋齿，我们都知道在泡茶的时候，如果一个杯子泡了几次茶都不去清洗会有茶垢，同理，如果你经常喝茶就能防龋齿，给你的牙齿加上一个保护膜。
9、龙井茶可以强心解痉，龙井茶能促进人体的血液循环，是治疗止咳化痰的辅助药物，能达到强心解痉的作用。
10、龙井茶可以抑制癌细胞，抑制动脉硬化，龙井茶茶叶中的黄酮类物质能起到体外抗癌作用，所以经常喝龙井茶能抑制癌细胞。动脉硬化容易发生的人群是老年人，所以有时候会建议爸妈喝一点茶，能抑制动脉硬化。
龙井茶的泡法
1、上投法
准备一个透明玻璃杯，倒入90度的开水，水量以七分满为宜，然后往茶杯里投入约3克左右的西湖龙井茶叶。静待西湖龙井茶叶一片一片下沉，欣赏茶叶在杯中逐渐伸展，上下沉浮的优美姿态。待汤色逐渐变黄时，便可饮用。
2、中投法
准备一个透明玻璃杯，倒入约杯子三分之一的90度开水，投入约3克左右的西湖龙井茶叶，静待茶叶慢慢舒展。等到茶叶舒张开，汤色变浓时，即可品饮。
3、下投法
准备一个瓷盖杯，倒入少许开水烫洗一下杯子，约3克左右的西湖龙井茶叶。往此杯里倒入少许适温开水，水量以刚没过茶叶为宜。拿起瓷盖杯，轻轻摇晃，使西湖龙井茶叶完全润湿，充分吸收水分至自然舒展。待湖龙井茶叶稍为舒展后，继续注入90度左右的开水，盖上杯盖闷泡约50秒钟，方可。
喝龙井茶的禁忌
1、忌空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”。我国自古就有“不饮空心茶”之说。
2、忌饮烫茶，冷茶，太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。
3、忌饮浓茶，浓茶含咖啡因，茶碱多、刺激强，易引起头痛失眠。
4、忌冲泡时间太久，冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、类脂、芳香物质等可以自动氧化。不仅茶汤色暗、味差、香低，失去品尝价值;而且由于西湖龙井茶叶中的维生素C，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低;同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多，很不卫生。
5、忌冲泡次数过多，一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了。据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%;二开茶汤含水浸出物总量的30%;三开茶汤则为 10%;四开茶汤却只有1-3%;再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在后泡出。
6、忌饭前饮茶，饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。
7、忌饭后马上饮茶，茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用。影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。
8、忌用茶水服药，茶叶中含有大量鞣质。可分解成鞣酸，与许多药物结合而产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。所以俗话说：“茶叶水解药”。
9、忌饮隔夜茶，因隔夜茶时间过久，维生素已丧失。而且茶里的蛋白质，糖类等会成为细菌，霉菌繁殖的养料。当然，未变质的隔夜茶在医疗上还是有它的作用的。
总结： 龙井茶之所以能被称为中国十大名茶，就是因为它对人体有很好的功效，但是要注意，切不可空腹龙井茶，任何茶都不能空腹喝，或者冲泡时间过久，不经常更换茶叶，容易造成身体的不适。
龙井的功效与禁忌 龙井的好处禁忌介绍
1、龙井茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。其所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。龙井茶含有较多的咖啡碱，它能与咖啡碱协作，更好地促进脑中枢多巴胺的释放，对精神和感情都有调节作用，所以适当饮用绿茶，有助于增强大脑的活力。喝龙井茶在某种程度上可以减轻辐射伤害，这主要是因为茶中的茶多酚可以过滤部分辐射对身体产生的影响，所以我们也称茶多酚为天然的滤器。
2、龙井茶的禁忌：不要在饭后马上饮茶，以免影响自身消化，其次空腹状态，肠胃较虚弱，也禁忌饮茶。隔夜茶由于长时间搁置在空气中，易滋生细菌，因此也禁忌饮用。
龙井茶的作用与功效及禁忌 龙井茶的作用和坏处
1、西湖龙井茶汤可抑制这种酶的活性，起到消除口臭的作用，更能刺激分泌更多的消化液，有助于淀粉、蛋白质和脂肪的分解，帮助消化。龙井茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮龙井茶可减肥，不过冷饮会适得其反。龙井茶中的茶多酚可以有效清除多余的自由基，防止脂肪酸的过氧化。
2、禁忌：空腹饮茶：茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”。我国自古就有“不饮空心茶”之说。空腹饮茶还会出现茶醉现象，空腹饮茶很伤胃。太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62度茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56度以下。
龙井茶不适合哪些人饮用
龙井茶是比较常见的一种茶品哦，而且营养物质丰富，可以补充茶多酚啊还有一些维生素矿物质等等的物质，对于提高人体的免疫力是有好处的呢，你知道龙井茶适宜什么样的人群食用吗，哪些人不能喝呢，来看看这些介绍吧。
西湖龙井茶素有“绿茶皇后”之称，其原因之一主要得益于西湖龙井茶的功效及作用。西湖龙井茶是未经发酵而制成的茶性寒，故龙井茶的功效中较为显著的一点即清热、利尿。
1.孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓龙井茶。
2.妇女哺乳期不宜饮浓龙井茶。哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。如果是产妇的话最好不要饮用哦，以免导致失眠的情况出现哦。
3.发烧忌喝龙井茶。茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
4.肝脏病人忌饮龙井茶。茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。龙井茶可以有对肝脏损害的情况，而且还会导致一些副作用，肝脏病人一定要注意是禁忌。
5.尿结石患者忌饮龙井茶。尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。有尿结石的病人一定要注意不要食用的好。
6.老年人不宜饮生龙井茶。
关于龙井茶不适合的人群，大家介绍了相关的一些内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是不适合饮用龙井茶的人群还是有很多的，所以大家一定要注意这些问题，以免对身体健康导致不利的影响和伤害哦。
西湖龙井的功效与禁忌
西湖龙井具有清热降火的功效，其性质寒凉，饮用后可以缓解燥热，还能利尿通便，排出垃圾。西湖龙井可以清新口气，去除口臭和口腔内细菌。饮用西湖龙井禁忌空腹喝茶、禁忌饮用冷茶、禁忌茶水服药、禁忌饮用隔夜茶。
西湖龙井的功效
1、清热降火
西湖龙井属于未发酵的茶叶，具有寒性的性质，饮用后可以清热去火，缓解燥热。西湖龙井还具有利尿通便的作用，可以排出体内的毒素和垃圾，使皮肤和身体保持较为年轻的状态。
2、清新口气
西湖龙井具有清新口气的功效，其中含有多酚类物质，可以杀死口腔内的含硫细菌，这类细菌会导致口气和口臭。西湖龙井具有清香的口感，饮用后也可以盖住口腔内的口气。
西湖龙井的禁忌
西湖龙井的禁忌空腹饮茶，会导致脾胃寒凉。西湖龙井禁忌饮用冷茶，容易导致痰多滞寒，身体虚弱。禁忌用茶水服药，会影响药效。禁忌饮用隔夜茶，西湖龙井隔夜冲泡后其中的维生素减少，细菌增多，不利身体健康。
喝西湖龙井有什么好处？
西湖龙井是国内有名的茶叶，也是中国十大名茶之一，从清朝开始西湖龙井的名气就响侧大江南北，甚至还得到了乾隆皇帝亲册“御茶”名号。西湖龙井除了是一种有名的茶叶之外，还是一种对于人体健康有好处的茶叶。如果能够常喝西湖龙井的话，能够改善身体上一些不适，帮助人们起到强身健体的功效。那么，喝西湖龙井的好处都有哪些?
喝西湖龙井的好处：
1、消臭、助消化功效
口臭时食物残渣在酶的作用下形成甲基硫醇化合物产生臭味。西湖龙井茶汤可抑制这种酶的活性，起到消除口臭的作用，更能刺激分泌更多的消化液，有助于淀粉、蛋白质和脂肪的分解，帮助消化。
2、减肥养颜
龙井茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮龙井茶可减肥，不过冷饮会适得其反。
3、延缓衰老
龙井茶中的茶多酚可以有效清除多余的自由基，防止脂肪酸的过氧化。
4、消除疲劳
龙井茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
5、防龋齿
龙井茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就像给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。
6、抑制癌细胞
龙井茶中含有15%左右的儿茶素，而儿茶素的抗氧化力是维他命C的40~100倍，能够抑制血管老化，从而净化血液。
7、利尿
龙井茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，可用于治疗水肿、水滞瘤。
8、强心解痉
龙井茶叶中的咖啡碱还具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
9、抑制动脉硬化
龙井茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。
10、治夜盲症，抗干眼病、抗肿瘤等
龙井茶中含有一定量的维生素A ，龙井茶明目的功效与维生素A有很大的关系。
11、抗菌抑菌
龙井茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。
不适合喝龙井茶的人群：
1、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓龙井茶。
2、老年人不宜饮生龙井茶。
3、妇女哺乳期不宜饮浓龙井茶。哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
4、肝脏病人忌饮龙井茶。茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
5、发烧忌喝龙井茶。茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
6、尿结石患者忌饮龙井茶。尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。
喝西湖龙井的好处都有哪些?西湖龙井的的功效和作用虽然是非常多，但大家也要知道西湖龙井喝多了的话可能会带来副作用问题，也会给人的身体产生禁忌，所以在喝西湖龙井的时候要能够把控好量。还有西湖龙井是属于绿茶，对于肠胃不好的人来说，绿茶会胃部带来刺激性，所以肠胃不好的人应该要少喝西湖龙井，毕竟并不是所有人都适合喝西湖龙井。
关喝西湖龙井的好处的 相关内容，希望能对大家有所帮助！
龙井茶的功效与禁忌是什么
龙井茶的功效如下：
1、生津止渴，提神益思，消食化腻，消炎解毒。
2、抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏。
3、龙井茶对人体的保健功能有：高兴感化，抑菌消炎感化、消除烟酒的感化，帮忙消化、下降血糖及血压和防辐射感化。
4、消臭、助消化功效：口臭时食物残渣在酶的作用下形成甲基硫醇化合物产生臭味。西湖龙井茶汤可抑制这种酶的活性，起到消除口臭的作用，更能刺激分泌更多的消化液，有助于淀粉、蛋白质和脂肪的分解，帮助消化。
5、减肥养颜：龙井茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮龙井茶可减肥，不过冷饮会适得其反。
6、延缓衰老：龙井茶中的茶多酚可以有效清除多余的自由基，防止脂肪酸的过氧化。
7、消除疲劳：龙井茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
龙井茶的禁忌如下：
1、女性经期不宜饮茶
经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而自茶叶中含有高达百分之三十至五十的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石，产生沉淀。
2、贫血不宜饮茶
茶中鞣酸可使饮食中铁元素发生沉淀而不易吸收。铁是制造红细胞的重要原料，机体缺铁会使红细胞生成受阻，发生缺铁性贫血。长期饮茶者多有不同程度的缺铁，对体弱血亏及失血者影响最大。
3、缺钙或骨折时不宜饮茶
因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收。同时还能促使尿中钙的排出，使人体钙质少进多出，导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。
4、患骨质疏松不宜饮茶
最新研究发现，嗜饮浓茶是造成骨质疏松的重要原因之一。经常饮浓茶会导致钙的缺乏，因一方面浓茶中咖啡因会促进尿中钙的排出；另一方面是咖啡因可抑制肠钙的吸收，以致钙的吸收不完全。
5、服用某些药物时不宜饮茶
茶内鞣酸常会造成洋地黄、铁剂、中成药补品的有效成分发生沉淀不易被吸收。服用胃蛋白酶或多酶片时饮茶，会使药物中的蛋白质凝固，疗效难达。
6、女性孕期不宜饮茶
浓茶中含咖啡碱浓度高达百分之十，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿健康。
7、女性哺乳期不宜饮茶
此期间若大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环，便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿健康。
扩展资料：
龙井茶储存方法
石灰储藏法：炒制好的龙井茶极易受潮变质，及时用纸包成0.5公斤一包，放入底层铺有块状石灰（未吸潮风化的石灰）的缸中加盖密封收藏。
贮藏得法，约经0.5至1个月后，龙井茶的香气更加清香馥郁，滋味更加鲜醇爽口。保持干燥的龙井茶贮藏一年后仍能保持绿色、香高、味醇的品质。
炭储藏法：具体方法与生石灰储藏法相似，所不同的是以木炭代替生石灰为干燥剂，即将1千克木炭装入布袋中，以后每隔一两个月更换一次即可。
如果木炭吸潮，要先将木炭烧红，冷却后装入布袋，每袋重约1千克;每一两个月要把木炭取出烧干再用。
参考资料来源：百度百科-龙井功效
参考资料来源：百度百科-饮茶
龙井茶的功效与作用
龙井茶中的营养价值是很丰富的，富含维生素、茶多酚、钾、锌、咖啡碱、脂肪酸等多种成分，坚持饮用的话，对于身体是好处多多的，有着生津止渴、利尿、提升醒脑、减肥、防龋齿等多种功效。
龙井茶是绿茶之一，其营养价值丰富，具有多种功效，深受人们的喜爱，有着生津止渴、利尿、提升醒脑、减肥、防龋齿等多种功效。
龙井茶特点
龙井茶是我国的十大名茶之一，这种茶叶的外形挺秀、扁平光滑，颜色是嫩绿色的，其香气甘香如兰、花香馥郁，最大的特点就是“色绿、香郁、味甘、形美”。
龙井茶的功效与作用
1、龙井茶中的营养价值是很丰富的，富含维生素、茶多酚、钾、锌、咖啡碱、脂肪酸等多种成分，坚持饮用的话，对于身体是好处多多的。
2、龙井茶里面还含有一定的咖啡碱，有着兴奋中枢神经的作用，可以人们的精神变得更好，还可以消除疲惫，提高工作效率。
3、龙井茶中的茶多酚、鞣酸等物质是可以直接作用于细菌的，将细菌杀死，对于治疗伤寒、痢疾、肠炎、皮肤生疮等病症都是有着一定的好处的。
龙井茶禁忌
1、注意不要在饭后马上饮用龙井茶，因为龙井茶中含有大量的鞣酸，会和日常的食物中的蛋白质发生反应，给身体造成一定的负担。
2、在冲泡龙井茶的时候，建议使用温水冲泡，而不是使用沸水，因为过烫的水有可能会影响龙井的口感，降低其营养价值。
龙井茶功效及禁忌 龙井茶有哪些功效
1、激动功效：荼叶的咖啡因能激动神经中枢系统，协助大家提升精气神、提高逻辑思维、缓解疲劳、提升工作效能。
2、有利排尿功效：荼叶中的咖啡因和氨茶碱具备有利排尿功效，用以医治水肿、水滞瘤。运用绿茶红豆糖水的祛毒、有利排尿功效能医治亚急性黄疸型肝炎。
3、清脑解痉功效：咖啡因具备清脑、解痉、松驰平滑肌的作用，能消除气管痉挛，推动血液循环系统，是医治支气管哮喘、化痰止咳、心肌梗塞的优良辅助治疗药物。
4、最好不要在用餐以前空肚的情况下喝，也不要在不久吃完饭以后，腹部里边东西都还没消化吸收的情况下去喝，这两个时间全是不宜的。
西湖龙井经期能不能喝 喝龙井有哪些禁忌
龙井茶是我们生活中常见的一种饮品，因其功效多且口感极佳而深受人们的喜爱。那么西湖龙井经期能不能？ 喝龙井有哪些禁忌？下面我就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。
西湖龙井经期能不能喝
西湖龙井茶对人体健康起着特别重要的作用，但是再好的食品也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝西湖龙井茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。特别是浓茶，可诱发或加重经期综合症。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
常喝龙井有啥好处
西湖龙井是名优绿茶之首，产于杭州市西湖区，以“形美、色润、香郁、味甘”四绝闻名于世。但龙井的保健功效与其他绿茶无大差异，即消炎、明目、去脂、抗辐射、清除自由基（防癌）、补充维生素和矿物质等功效。
喝龙井有哪些禁忌
1、空腹饮茶空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，会让空空的胃部减少胃酸，阻碍食物的消化，严重点会引起心悸等的现象。
2、浓茶茶叶中含有咖啡因，茶碱，浓茶更是如此，饮浓茶刺激强，易引起头痛，失眠。
3、饮烫茶、冷茶如果长期饮用太烫的茶水，可能引起咽喉、食道以及胃这些器官的病变。经常饮温度超过62℃茶者，易出现胃病；冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。饮用温茶最为适宜，能使人神思爽畅，耳聪目明。
