银杏果不能多吃，但有药用价值：
1. 银杏果含有多种营养成分，能够补充营养，预防皱纹产生，但不能多吃，否则可能加重身体负担，导致胃肠道不适出现。
2. 银杏果具有药用价值，能够治疗生殖系统炎症、泌尿系统炎症等疾病，但需在医生指导下使用，不要过量服用，以免导致副作用出现。
3. 使用银杏果治疗疾病之前一定要咨询专业的医生，平时还需注意个人身体调理，保证充足睡眠，避免经常熬夜劳累，如果发现有疾病出现，需要及时就医进行综合诊断治疗。
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银杏果能长期吃吗
1、银杏果建议不要天天都吃，因为银杏果有一定的毒性，其中的氢氰酸是一种剧毒的无机化合物，虽然银杏果中毒素含量较低，但如果天天吃，容易导致毒素在体内累积，长时间可能会引起中毒等不良反应，所以不建议天天吃。
2、银杏果中所含有的营养物质较丰富，其中含有维生素、糖类、蛋白质、淀粉以及多种微量元素，适当吃可以为人体补充所需的营养成分，但不可以吃得过多，因为淀粉、蛋白质以及糖类等吃得过多不容易被消化和吸收，还会加重胃肠的消化负担。在食物上需要进行合理搭配，才有利于营养元素的均衡吸收。
请问有谁知道银杏果可以天天吃吗
银杏果长期吃有好处，但每次不能多吃。
银杏果又名白果。白果是一种极好的干果，营养丰富，含有淀粉62.4%，粗蛋白11.3%、粗脂肪2.6%、蔗糖5.2%，还含有大量微量元素。我国历史上就有食用白果的习惯，银杏止咳汤、白果八宝粥等是人们常吃的美食。
吃白果有很多好处，可以降痰、清毒、杀虫。改善记忆力，治疗老年痴呆症。促进血液循环，通畅血管，使人肌肤红润。减少和治疗心脑血管疾病，老年人食之可以减少老年斑，保护肝脏，减少心律不齐。
白果炖鸡可以治疗妇女病，具有滋润皮肤抗衰老的功效，白果炖老鸭可以治疗尿频，白果糖水和白果甜粥可以消暑生津。白果羹、白果鸽蛋、白果水鱼都是人们餐桌上的美食。
《医学入门》介绍可以“清肺胃浊气，化痰定喘，止咳”。《本草再新》上说可以，“补气养心，益肾滋阴，止咳除烦，生肌长肉，排脓拔毒，消疮疥疽瘤”。《山东中药》则说可以“治遗精，缩小便，遗尿”。
食用方法和禁忌：白果有毒，生吃每天3-5粒，熟吃每天不超过10粒。吃的时候要将白果掰开，去掉里面的白果心，因为白果的主要毒分大都在白果心里。银杏果的表皮也是有毒的也不要吃。小孩可以少吃白果2-3粒，大人可以吃10粒左右。
银杏可以多吃吗
银杏好处虽多，但有小毒，不宜多食。尤其是果皮中含有“白果酸”等有毒物质，过多食用会损害中枢神经系统，引起中毒。吃时不光要剥去内皮，即使是熟银杏肉也别过量食用。白果即银杏果，微苦涩，偏温，有小毒，主要有润肺止咳化痰效果，还能补肝肾，涩精止带缩尿作用。没有煮熟吃可以每天4～5枚，不建议长期大量食用。以免发生不必要的损害。有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效，但大量进食后可引起中毒。白果内含有氢氰酸毒素，毒性很强，遇热后毒性减小，故生食更易中毒。一般中毒剂量为10-50颗，中毒症状发生在进食白果后1-12小时。为预防白果中毒，不宜多吃更不宜生吃白果。
意见建议：银杏食用时，因有微毒，不宜多食。熟食每人一般15-30粒为宜，去心多吃无妨；生食6-10粒为宜。
