对于大多数人来说，一个星期瘦10斤几乎是不可能的，且不太正常。一般来说，健康减重的速度应该控制在每周1-2斤左右。过快的减重速度可能会导致身体营养不足、代谢紊乱、体质下降等问题。如果您想要减肥，建议采用健康科学的减肥方法，包括控制饮食，加强运动，适当调整生活方式，逐步实现减重的目标。
