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喝酒前做什么比较不容易醉
长期摄入酒精，身体的肝脏负荷不了。酒精进入体内，只有10%会排出体外，90%在肝脏中新陈代谢。这样明显会损害肝脏。那么 喝酒前做什么比较不容易醉?
喝酒前做什么比较不容易醉1、喝酒前先喝一杯牛奶，或吃点小面包。牛奶、面包有助于中和酒精的乙醇，切勿空腹喝酒，避免刺激胃黏膜。
2、提前服用维生素B群。除了服用一些维生素B群，还可以在聚餐时选择一些富含维生素B群的食物，如：猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、蔬菜等。
3、一边喝酒一遍喝水。除了提前预防，还可以在喝酒时多喝水，勤上厕所，帮助酒精排出。若是喝烈酒，则可以考虑加冰块。
4、多吃绿叶蔬菜。蔬菜中的抗氧化剂、维生素可以保护肝脏。
5、选择豆制品。豆制品中的卵磷脂能够保护肝脏，如黄豆芽、豆腐等。
喝酒前吃什么能够护肝1、芦笋。芦笋中的氨基酸、矿物质能够减轻宿醉，还能保护肝脏避免受到酒精毒素伤害。
2、蘑菇。蘑菇属于真菌类食物，含有大量的硒元素。而硒元素能够预防肝癌发生。此外，蘑菇中丰富的营养物质能提高肝脏的防护能力，保护肝脏。
3、薯类食物。薯类食物含有丰富的碳水化合物，碳水化合物能够和酒精结合，从而减轻肠胃对酒精的吸收。另外，这些食物饱含维生素B群，能够补充体内的维生素B流失。
4、鸡蛋。鸡蛋除了有大量的蛋白质，还有卵磷脂，这两种物质能够帮助肝脏细胞修复，促进再生。
5、红枣。红枣是经典的美颜食物，同时也可以起到护肝作用。红枣能够养脾益气、解药毒、养血。而红枣中的特殊化合物能够抑制肝炎病毒活性，从而保护肝脏。
6、黄瓜。黄瓜性质较寒凉，含有维生素B1、维生素B2、蛋白质。其中的细纤维能够促进肠道排毒，降低胆固醇，适合脂肪肝的预防。
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1
牛奶
牛奶中含有的糖类有分解酒精的作用，而且牛奶还有保护胃肠黏膜的作用，所以在喝脾酒之前适当的喝点牛奶，可以预防醉酒或者是酒后身体不适的情况。
2酸奶
酸奶能保护胃黏膜，防止啤酒对胃部造成刺激，而且含有一定的量的钙元素，可以有效的缓解酒后烦躁感。
3淡盐水
在喝啤酒之前喝点淡盐水，有一定的利尿作用，可以使啤酒尽快的排出，减少啤酒在体内的时间。
4面包
喝啤酒之前吃几片面包，不仅会增加饱腹感，减少喝啤酒的量，而且还会避免喝了啤酒后，酒精对胃部的直接伤害，有保护胃部的作用，降低醉酒的机率。
喝酒前吃什么不容易醉？蛋白质食物是首选
出去应酬，就得喝酒。怎么能这么容易不醉呢？先来看看喝酒前吃什么，不容易醉。蛋白质是首选。
喝酒前吃什么不容易醉
1、牛奶、酸奶
喝酒前喝一杯牛奶，不仅能养胃，还能形成一层保护膜，减少酒精对胃的伤害。
2.喝酒前吃豆制品。
据说喝酒前吃泡好的生黄豆可以防止醉酒。因为它们里面的蛋白质是变性的，可以消耗酒精，减少酒精的伤害。
喝酒前吃适量的豆制品，有助于提高身体分解酒精的能力，不容易喝醉。此外，饮酒前食用浸泡过的生大豆，可以利用生大豆中的蛋白质变性需要饮酒的特性，帮助减少体内的酒精，使人不容易喝醉。
3.淡盐水
喝酒前喝点淡盐水利尿，让酒尽快排出。
4.面条食品
喝酒前要让胃有东西可以消耗，避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包馒头，不容易避免喝醉。
5.喝酒前吃动物肝脏
饮酒前吃适量的动物肝脏，可以使人不容易喝醉。这是因为动物肝脏富含B族维生素，有助于保护肝脏。特别是猪肝可以加速人体对酒精的分解，让人不容易喝醉。
喝酒小诀窍有哪些
1.喝酒前喝一杯牛奶或几片面包。不要空腹喝，以免刺激胃黏膜。
2.估计如果是长期饮酒，要提前服用VB族，直到应酬逐渐减少，保护肝脏。也可以有意识地多吃一些粗粮，如动物肝脏、猪、牛羊肉、蛋黄、蔬菜、燕麦等。富含维生素B，从而增加你体内Vb的含量。
3.喝白酒时，多喝开水，让酒精尽快随尿液排出体外；喝啤酒的时候，经常上厕所；喝烈酒最好加冰。
4、喝酒不宜太快太猛，应慢慢喝，让身体有时间翘曲的乙醇。桌上有几杯酒，不然很容易一口就醉了。
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，提高身体对乙醇的解毒能力。
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。
7.喝酒的时候多吃豆制品，其中的卵磷脂可以保护肝脏。
8.累了就暂时不喝。
9.服药后不要饮酒，尤其是服用安眠药、镇静剂和感冒药后。
10.不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等。一边喝，以免加快身体对酒精的吸收。
喝酒妙招防酒醉
现在，谈生意，交朋友，在聚会，不能喝酒？喝酒就醉？酒后胡言？很多人认为只要每天坚持喝酒，锻炼自己的酒量，就可以预防这些醉酒的情况。
据专家介绍，这种想法其实是错误的。即使是酒量很大的人，也还是不可避免的会醉。一般人都是靠自己的身体喝，身体能承受多少就喝多少。但是，聪明人喝酒靠的是自己的脑子。他们可以最大限度地减少酒精对身体的伤害，保持清醒。只要做好喝酒的准备，就能让自己成为一个永远不会喝醉的“酒神”。
有专家表示，预防醉酒，可以先喝一杯牛奶或吃点东西再喝酒。千万不要空腹喝酒，这样不仅会很快喝醉，还会刺激胃黏膜。吃喝后，虽然会有一部分直接被血液吸收，但体内会有相应的食物分解酒精，胃中的蛋白质、脂肪和碳水化合物会减缓酒精的血液吸收速度。然后喝酒的时候可以多吃点，胃里留一定量的食物，有助于分解酒精。其中，多吃猪肝等动物肝脏，可以提高身体对酒精的解毒能力。绿色植物中含有的抗氧化剂和维生素，豆类中含有的卵磷，可以保护人体肝脏，防止酒精损伤。最后，喝的时候不要太急，分几口喝。慢慢喝可以让身体有更多的时间扭曲酒精，这样就不会太容易醉了。
喝酒时要注意喝水
很多人认为自己已经喝了满肚子的水，没有必要再喝水了。健康专家指出，酒精不等于水，质量越高的酒，含水量越低。酒精有利尿作用，而且人在饮酒后会频繁上厕所，导致大量水分和部分电解质流失，从而导致脱水。多喝水可以使人体快速补充水分，同时有助于酒精尽快随尿液排出体外。所以喝水其实可以起到解酒的作用。喝烈酒最好加冰也是这个原理。
专家表示：尤其是夏天，人们普遍存在饮水不足的问题。如果人们在喝水时不注意补充水分，就会因缺水而导致脑血栓、冠心病等疾病。专家表示，喝水要选择能被人体快速吸收的水，这样才能让自己的身体保持最佳状态，有利于酒精的分解和排出。值得注意的是，喝酒后小便，会流失大量水分和电解质。即使补充水分，身体还是处于电解质不足的状态。大量饮水容易导致“水中毒”。因此，在补充水分时，要特别注意补充人体电解质，防止电解质紊乱。喝水的时候可以选择淡盐水补充人体盐分，也就是钠离子。
事前办法
解酒最好的方法就是提前做好预防措施。首先，提供如下具体方法：
1.就拿RU21Ampelop复方片来说吧，这是目前世界上预防醉酒、保持头脑清醒的最佳食品。
2.牛奶或酸奶适量，饮用前半小时服用。牛奶或酸奶在胃壁上形成一层保护膜，减少酒精进入血液到达肝脏。
3.高浓度膳食纤维片，葡萄酒前半小时服用(服用后需要多喝开水)，会有作用。纤维素遇水后会迅速膨胀，释放出大量阳离子，可以将酒精包裹起来，直接排出体外，不进入消化循环，从而减少酒精对肝脏和身体的伤害。
4.带够4。饮酒前半小时内VcVb。VbVc可以消化分解酒精。(饮酒前口服6-10片Vc片，防止酒精中毒。复合维生素B也有效。预先服用10片。)
事中办法
1.适当地吃肉和油，可以帮助调节身体的某些功能，使胃可能因为油而覆盖一层薄薄的保护膜，防止酒精渗透胃壁。
2.看到鸡蛋、皮蛋等菜肴端上来，就要多吃。
3.豆腐菜经常被用作小吃和饮料。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它可以解毒乙醛，吃后很快排出体外。
4.如果水果端上桌，那是莫大的荣幸，多吃点就好。
5.喝多了比较好的办法是中途催吐，但是如果吐不出来，就用手指刺激喉咙，然后用冷水洗脸。
6.喝的时候注意喝水。许多人认为他们已经喝了足够的水，所以没有必要再喝水。健康专家指出，酒精不等于水，质量越高的酒，含水量越低。酒精有利尿作用，而且人在饮酒后会频繁上厕所，导致大量水分和部分电解质流失，从而导致脱水。多喝水可以使人体快速补充水分，同时有助于酒精尽快随尿液排出体外。所以喝水其实可以起到解酒的作用。喝烈酒最好加冰也是这个原理。
喝酒前吃什么不容易醉？蛋白质食物是首选
出外应酬，少不了要喝酒，如何才能不那么容易醉呢？下面我带大家来看一下喝酒前吃什么不容易醉？蛋白质食物是首选。
喝酒前吃什么不容易醉
1、牛奶、酸奶
喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。
2、酒前吃豆制品
据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。
喝酒之前吃适量的豆制品能够帮助提高身体分解酒精的能力，不容易喝醉。另外喝酒前吃泡过的生黄豆能够利用生黄豆中蛋白质变性需要消耗酒精的特点来帮助减少体内酒精，使人不容易喝醉。
3、淡盐水
喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。
4、面类食物
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。
5.酒前吃动物肝脏
喝酒之前吃适量的动物肝脏能使人不容易醉。这是因为动物肝脏中含有丰富的B族维生素能够帮助保护肝脏。特别是猪肝能够加快身体分解酒精，使人不容易喝醉。
喝酒小诀窍有哪些
1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
2、估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。
3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
4、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。
5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力。
6、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
7、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
8、疲倦时暂时别喝为宜。
9、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。
10、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
喝酒妙招防酒醉
现在，谈生意，交朋友，party中，不会喝酒？一喝就醉？酒后胡言乱语？许多人都认为，只要自己每天不断地喝酒，锻炼酒量，就可以防止这些醉酒情况的出现。
据专家表示，其实这种想法是错误的。即使有很大酒量的人，但是仍然不可避免醉酒的情况。一般人喝酒都是靠自己的身体，身体能承受多少就是多少。但是，聪明人是靠自己的脑去喝酒的，他们会让酒精对身体的伤害降到最低，而且还能保持清醒。喝酒只要做好准备，就可以使自己成为千杯不醉的“酒神”。
有专家表示，要防止喝醉酒，首先可以在饮酒前先喝一杯牛奶或者是吃点东西。千万不能空腹喝酒，这样不仅会很快喝醉，而且会刺激胃粘膜。吃东西后喝酒，虽然有一部分会被血液直接吸收，但是体内会有相应的食物用来分解酒精，而胃里的蛋白质，脂肪和碳水化合物会减缓血液吸收酒精的速度。然后喝酒时可以多吃点东西，让自己的胃里总是保持一定量的食物，可以帮助分解酒精。其中，多吃猪肝等动物肝脏可以提高机体对酒精的解毒能力。绿色植物中含有的抗氧化剂和维生素，豆类中含有的卵磷，都是可以保护人体肝脏的，防止酒精的伤害。最后，喝酒时不可太急，要分成几口喝。慢慢的喝酒可以使人体拥有更多的时间分解酒精，使自己不会太容易醉。
喝酒时要注意喝水
很多人认为，自己喝酒已经喝得满肚子的水了，就没必要再喝水了。健康专家指出，酒精并不代表水，而且质量越高的酒中，含水量就越低。而酒精有利尿作用，喝酒后会使人频繁上厕所，导致大量水分和其中一部分电解质流失，使人形成脱水状态。多喝水可以让人体迅速补充水分，同时也有助于酒精尽快随尿液排出体外。所以喝水其实是可以起到解酒的作用。喝烈酒时最好加冰块也是同样的道理。
专家表示：特别是在夏天，人们普遍存在饮水不足的问题，喝酒时不注意补充人体的水分，会造成大脑血栓，冠心病等由于缺水而造成的疾病。专家表示，饮水要选择能够使人体迅速吸收的水，这样才能够让自己的身体处于最佳状态，利于酒精分解和排出。值得注意的是，喝酒后排尿，流失大量水分和电解质，即使补充了水分，但是身体仍处于缺失电解质的状态，大量喝水就容易形成“水中毒”现象。所以在补充水分的时候，要特别注意补充人体电解质，防止电解质紊乱。喝水时可以选择淡盐水，补充人体盐分，即是钠离子。
事前办法
最好的解酒方法是事前防范，先将具体方法提供如下：
1.吃RU21安体普复合片，是目前全球防止醉酒保持头脑清醒的最好的食品。
2.牛奶或酸奶适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。
3.高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用(服用后需要饮足量白开水)，作用，纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。
4.Vc Vb足量于酒前半小时内服用，Vb Vc具有消化和分解酒精的作用，(饮酒前一次口服Vc片6—10片，可预防酒精中毒。复合维生素b也比较有效，事前服用10片。)
事中办法
1.适当吃肉类和油脂，可以帮助调整好身体的部分功能，使胃可能因为油脂而蒙上薄薄的一层保护膜，防止酒精渗透胃壁。
2.看见鸡蛋皮蛋等菜端上来，要多吃。
3.多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。
4.水果如果端上桌，大快事，只管多吃。
5.喝多了的较好办法就是中途去催吐，吐不出来，用手指刺激喉咙，吐了以后用冷水洗个脸就好了。
6、喝酒时要注意喝水。很多人认为，自己喝酒已经喝得满肚子的水了，就没必要再喝水了。健康专家指出，酒精并不代表水，而且质量越高的酒中，含水量就越低。而酒精有利尿作用，喝酒后会使人频繁上厕所，导致大量水分和其中一部分电解质流失，使人形成脱水状态。多喝水可以让人体迅速补充水分，同时也有助于酒精尽快随尿液排出体外。所以喝水其实是可以起到解酒的作用。喝烈酒时最好加冰块也是同样的道理。
