1、如果产后女性长时间下不来奶，可以请催乳师帮忙进行催乳，催乳师进行催乳的时候，需要对乳房进行按摩。为了防止催乳的时候，按摩损伤乳房的肌肤，在按摩的时候需要在乳房和双手上面涂抹上一些精油，这样进行按摩的时候，可以不至于损伤乳房的肌肤。
2、如果产妇生产之后没有奶水，需要让宝宝立刻在产后半小时内进行吸吮，宝宝吸吮可以让妈妈受到刺激，会让母乳分泌的越来越多。
3、女性产后24小时和产后三天可以各进行一次按摩催乳，产妇下奶的前几天进行有效的按摩，可以有效的促进乳汁的分泌，一般来说在产后24小时和产后第3天进行按摩效果比较好。
4、产妇在产后三天可以喝催乳汤，女性产后并不是乳汁分泌的越多越好，可以在产后三天的时候，让妈妈喝一些催奶的汤汤水水，这样可以产生更多的乳汁，有利于宝宝产后吸吮。
