一人份米饭需要多少米和水

视情况而定。

若是食量大，则需要300克米，大约600毫升水；若是食量较小，则需要150克米，大约需要300毫升水。

把米淘洗干净后，放到电饭锅中铺平，然后加入水，用手指垂直在锅里测量，水比米高出一个指甲盖的高度即可。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

一人份米饭所需的米和水的量因个人口味和米饭的类型而异。

一般来说，通常使用1:1的比例来煮米饭。

以下是一个大致的参考方案：

- 米：一人份米饭通常需要半杯（约125克）到三分之一杯（约75克）的米。

这个量根据个人食量和所用的米种可能会有所不同。

- 水：一般情况下，用相同重量的水来煮米。

因此，如果使用125克的米，则需要125毫升的水。

需要注意的是，这只是一个大致的指导，实际上的米饭烹饪可能因个人口味和偏好而有所调整。

建议在开始烹饪之前查看米包装上的烹饪指南，并根据个人口感进行微调。

视情况而定。

若是食受动命简级书量大，则需要300克米，大约600毫升水；若是食量较小，则需要150克米，大约需要300毫升水。

把米淘洗干顾述相随净后，放到电饭锅中铺平，然后加入水，用手指垂直在锅里测量，水比米高出一个指甲盖的高度即可。

米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食信物。

米饭的面世，可追溯至粥。

由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众后来慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。

现代由于打磨谷粒的技术比古代越趋先进，因此民众食用的米饭亦逐渐由糙米改用白米，甚至出现无洗米等净白米，但已失去存于糙米表面即谷糠的各种营养，而几乎只剩下淀粉质肉错字修攻轮便吃等糖份，因此亦引发现代民众患糖尿病个案上升的其中原因。

蒸米饭时，米和水的比例应该是1:1.2。

有一个特别简单的方法来测量水的量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一个关节就可以。

米饭，尤其是精白米饭，由于好消化、餐后血糖反应快，对血糖控制很不利。

而富含膳食纤维的黑米、紫米、糙义然米等都是延缓消化速度的好选择。

所以，理想的控制血糖和消化速度的方法就是少吃白米饭。

平时煮饭不要总是高用白米，不妨换点糙米、粗粮杂来自豆等。

一个人煮饭放多少米

200克。煮米饭的最佳比例是2：3，即200克米，300克水，煮出来的米饭就会比较松软可口。米饭，又称白饭，或简称饭。是一种把稻米与水煮成的食物。米饭是中国、日本和韩国等东亚地区最主要的粮食。

一个人吃，放200克米就好，煮米饭的最佳比例是2：3，即200克米，300克水，煮出来的米饭就会比较松软可口。米饭，又称白饭，或简称饭。是一种把稻米与水煮成的食物。米饭是中国、日本和韩国等东亚地区最主要的粮食。米饭的制法为一杯米加一杯半到一杯的水，煮出来的米适当的膨胀，里面全熟，去除水份后即成。

一人份米饭需要多少米和水

视情况而定。若是食量大，则需要300克米，大约600毫升水；若是食量较小，则需要150克米，大约需要300毫升水。把米淘洗干净后，放到电饭锅中铺平，然后加入水，用手指垂直在锅里测量，水比米高出一个指甲盖的高度即可。

视情况而定。若是食量大，则需要300克米，大约600毫升水；若是食量较小，则需要150克米，大约需要300毫升水。把米淘洗干净后，放到电饭锅中铺平，然后加入水，用手指垂直在锅里测量，水比米高出一个指甲盖的高度即可。

一个人做米饭要放多少水？

一人份的米饭放半碗的米，水的高度大约2到3厘米。差不多是200克的米，煮米饭的最佳比例是2：3，即200克米，300克水。

用一个非常简单实用的方法：先将淘好的米弄平,然后放入水，再把手掌（掌心朝下,手臂与掌心成90度角）轻轻地平放在米上，如果水刚好淹过掌面（不能超过手腕处），那么这就是煮饭所需的水量，这样煮出来的饭松软可口。如果喜欢湿或干一点的,可以酌量自己调节。

常规做法

洗米

洗米一定不要超过3次，如果超过3次后，米里的营养就会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。

泡米

先把米在冷水里浸泡1个小时。这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。但是做米饭加热水比较好，快速蒸米饭可用此方法。

米和水的比例

蒸米饭时，米和水的比例应该是1:1.2。有一个特别简单的方法来测量水的量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一个关节就可以。

增香

如果您家里的米已经是陈米，没关系，陈米也可以蒸出新米的味道。就是在经过前三道工序后，我们在锅里加入少量的精盐或花生油，记住花生油必须烧熟的，而且是晾凉的。只要在锅里加入少许就可以煮了。可以插上电，开始蒸。蒸好了，粒粒晶莹剔透饱满，米香四溢。

一个人煮干饭要放多少水多少米 关于一个人煮干饭要放多少水多少米

1、一个人蒸米饭：一杯米，大约一杯半的水。

2、蒸白米饭，米和水的比例是1﹕1.2~1.4，一般水高出米2~4厘米比较合适。

3、方法：

（1）需要准备的材料如下：大米 600g、水适量。

（2）首先把准备好的大米用水清洗干净，然后把水倒掉，放一旁备用。

（3）然后将洗干净的大米放入电饭锅内，加入适量的水，水比大米高2-4厘米即可。

（4）加好水后，接着插上电饭锅的电源，按煮饭功能按钮。

（5）按好后会自动开始工作，等时间到后，将盖子打开，散会热气。

（6）最后将米饭盛出，这样电饭锅蒸米饭就已经完成了。

一个人蒸米饭放多少米?

一个人蒸米饭放150克的米。1个人蒸米饭和一个人的饭量有关，一般150克的米可以煮350饭，够一个成年人吃的。煮米饭的最佳比例是2:3，即150克米，230克水，煮出来的米饭就会比较松软可口。米饭，又称白饭，或简称饭。

现在的电饭锅内都有注明一杯米，和一杯米的水应该放多少水的刻度。非常的方便，不需要用电子秤来量。

米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众后来慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。现代由于打磨谷粒的技术比古代越趋先进，因此民众食用的米饭亦逐渐由糙米改用白米，甚至出现无洗米等净白米，但已失去存于糙米表面即谷糠的各种营养，而几乎只剩下淀粉质等糖份，因此亦引发现代民众患糖尿病个案上升的其中原因。

煮一个人的饭应该放多少水和米？

大约200g就足够了， 一般15cm直径的电饭锅一个中指指节宽的水量。

扩展资料

煮饭的技巧：

1、洗米

洗米一定不要超过3次，如果超过3次后，米里的营养就会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少。

2、泡米

先把米在冷水里浸泡1个小时。这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。

3、加猪油

现代人喜欢养生，家中都极少存放猪油，殊不知，在煮米饭时，加少许猪油，煮出来的米饭会香气四溢。

4、加醋

蒸米饭时，加几滴醋，煮出来的米饭香味会更浓，还丝毫没有醋味。

5、加啤酒

放置时间过长的陈米，不知如何处理时，煮的时候，按正常的比例加点啤酒，煮出来的米饭如同香米一样爽口。

6、加花生油

煮灿米时，将一小勺盐和几滴花生油加在水里一起搅拌均匀后，倒入籼米中，煮出来的米饭其口感与粳米难以平分秋色。

7、加食盐

煮剩饭时，在电饭煲里加点盐。不仅能除异味，而且吃起来口感细腻。

8、加米酒、白酒或黄酒

炒饭时，在米饭里滴几滴酒，炒出来的米饭又香又松。如果碰到饭夹生，可将米饭铲散后，加入2汤匙米酒、白酒或黄酒，用文火略煮一会儿即可。

9、加开水

煮米饭时，用开水煮，米中的维生素B1不会流失会牢牢地锁住。

10、加葱

米饭烧糊了，怎么办?可以在米饭中插一根葱，盖好焖一会就OK了!

11、加茶叶

将泡好的茶叶水，倒入米中，按正常的煮饭方式即可。这样煮出来的糙米饭，营养又色、香、味俱全。

12、加橄榄油

煮米饭时，加点橄榄油在米饭里，可以延缓米饭的升糖速度，又不会对胃造成伤害。

参考资料：

人民网——蒸米饭的技巧

一人份的米饭放多少米？

100克左右。一般情况下，一人份的米饭量，可以依据个人的饭量程度适当添加或减少，并没有一个规定的标准量。通常100g左右G的生米刚刚好可以制作出一碗米饭的量。

煮饭时水和米的比例最好是1.2: 1,这样煮出来的米饭软硬适中，口感最好。米饭具有较高的营养价值，其中含有蛋白质、维生素和纤维素等营养物质。米饭的热量并不高，每100克的米饭热量大约为116卡左右。

注意事项：

电热盘表面与内锅底如有污渍，应擦拭干净或用细砂纸轻轻打磨干净，以免影响传热效率、浪费电能。电饭锅最好用定热式电饭锅，因为它比保温式电饭锅少用电。

忌将电饭锅的电源插头接在灯头或台灯的分电插座上。因为一般台灯的电线较细，载流量小，并且容易老化，或遇热溶化．而电饭锅的功率较大，电流也大，会使灯线发热，造成触电、起火等事故。煮米饭时，当锅内沸腾后，将键抬起即切断电源，利用电热盘的余热，待几分钟后再按下按键，饭熟后电饭锅自动断开电源。

跪求：一个人吃饭要放多少米，要放多少水。

跪求：一个人吃饭要放多少米，要放多少水。

女生的话，自己的手抓三把就行了，水是米的1.5—2倍，看你想吃软的还是硬的男生酌加，水一样的倍数

煮一个人的饭应该放多少米

这个首先看个人的饭量，

根据个人的饭量来看放多少大米，

正常情况下一个人的饭量在30毫升的量杯，

一杯到1.5杯左右，生成的米饭在3-4量左右。

然后你自己参考。

一个人煮饭吃大概要放多少米？

你是想做一天的、还是只吃一顿的；还有平时吃几两饭或几个馒头。一顿吃二个馒头（二两一个的），可以放四两到半斤米。用易拉罐装满起堆一罐是六两左右。用电饭锅作，一罐米放三格的水、二罐放五格水比较好。在锅弹起来后再等十多分钟断电。用高压锅却不知道啦。

煮一个人的米饭要放多少米和水?

煮粥：一杯米 大约十杯的水 蒸米饭：一杯米 大约一杯半的水 一个人的量啊·· 那量杯 差不多 2杯就够了

煮一个人的饭应该放多少水和米？

一个人的话，就吃饭的那总小碗一碗就够了，水只要把米超过几里米就好了。太多了做出伐的饭很稀的，电饭锅煮好了会自动跳的。

一个人吃的饭该放多少米 5分

一个人吃的米饭不好掌握量，还是想别的办法吧。饼子，包子，馒头，卤菜什么的。

一个人的饭，要多少米？要多少水？

普通的吃饭小碗。半碗米再放入8分满的水就能做出一碗饭，按照这个量，平时吃几碗饭，就可以用碗量多少米了。

蒸米饭两人需要多少米

你好！一般饭量的两个人吃蒸米，用手来测量一个人三把米就够用了……最多不超过四把米就足够用了！

七个人吃白米饭，当多少米多少水？是一个人一把米吗？

关键看是否有喝酒的，一般喝酒都很少吃饭，若全吃饭则可按每人3~4两米*7人=2.5斤米配置即可，买米时固定量杯每人一杯就可以了，若手抓3把就够了，加水也是有讲究的，一般加水是淹没过米容量的一半，具体看你所购大米，一般椭圆形大米出饭率较高，可多点水，长条形大米出饭率低，水则可少点，且煮出的饭不会太干。

做米饭一个人吃要放多少水和多少米，求具体经过

一般米：水差不多1:1.2，不过还要根据自己口味自己选择。

告诉个最简单的方法：

电饭煲放米加水，把米用匀了，用你的食指垂直放入，指尖碰到米，水深一个指关节就行，当然有人喜欢吃烂饭，有人喜欢吃硬饭，第一次说的做（应该还可以），后面根据自己的喜好决定以后的水量。煮个两三次你就有数了。

煮一个人的饭应该放多少米

1、首先看个人的饭量，根据个人的饭量来衡量放多少大米，正常情况下一个人的饭量在30毫升的量杯，一杯到一杯半左右，生成的米饭在3到4量左右；

2、一般米与水的比例为一倍，技巧，先将淘好的米弄平，然后放入水，再把手掌掌心朝下，手臂与掌心成90度角，轻轻地平放在米上，如果水刚好淹过掌面，不能超过手腕处，那么这就是煮饭所需的水量，这样煮出来的饭松软可口；

3、注意，由于每个人的手掌大小不同，可根据具体情况，适当增减水量，经过多次实践，便可以掌握技巧。

一个人吃米饭煮多少米？

半碗米，一个人吃饭时盛饭的碗装半碗的大米就可以蒸出一蒸碗米饭，因为大米在蒸煮过程中会受热膨胀，不需要放太多的大米。

大米需要进行水洗，主要是洗去米中的杂物，电饭煲中放水超过米饭一厘米就可以，通电30分钟即可盛出食用了。

煮米饭好吃诀窍

淘洗大米的时候，淘洗1-2次就可以。很多人淘到水非常清澈，这样是不对的，大米有很多水溶性营养素，都会被洗掉的。第一次淘米主要洗去灰尘，第二次再洗一遍就差不多了，记得不要使劲揉搓，简单抓洗就可以，剩下的淘米水可以用来洗脸，洗蔬菜都是不错的。

米和水大家平常放多少呢，最佳是1:1.2。水多的话会偏软、少的话偏硬。如果是新米含水量足，可以适当少放水。可以用手指测量一下。

浸泡时间到了，往锅中加入3克食用油、2滴白醋，加油米饭就能晶莹剔透、颗粒分明。加白醋能够保护大米的维生素，同时米饭松软清香。大家都知道寿司店的米饭，粒粒分明特别好吃，就是加了白醋的原因。