女性最好的三种茶

1. 玫瑰花茶、菊花茶、蒲公英茶、桑叶茶、红豆薏以仁茶等茶对女性有益处：能理气养血、清肝明目、消痈散结、平肝、健脾养胃、利水等。

2. 注意事项：多喝熟茶，少喝生茶；经期少喝茶；孕期不喝浓茶。

女生适合喝的茶和注意事项：

1. 玫瑰花茶、菊花茶、蒲公英茶、桑叶茶、红豆薏以仁茶等茶对女性有益处：能理气养血、清肝明目、消痈散结、平肝、健脾养胃、利水等。

2. 注意事项：多喝熟茶，少喝生茶；经期少喝茶；孕期不喝浓茶。

1. 红枣枸杞茶：红枣枸杞茶是一种非常适合女性的茶，因为它包含了大量丰富的营养物质，如维生素、铁、钙、锌等，能够帮助女性调节内分泌，缓解疲劳，增强免疫力，预防贫血等。

2. 玫瑰花茶：玫瑰花茶是一种非常温和的茶，能够缓解压力、舒缓紧张情绪，还可以帮助女性缓解痛经、调理内分泌，增强皮肤的弹性和美白功效。

3. 茉莉花茶：茉莉花茶具有非常好的保健功效，能够帮助女性调节身体平衡，增强免疫力，减轻肝脏负担，同时还能够预防血管硬化，促进血液循环，让女性容颜更加年轻。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

女人喝什么茶最好

　　夏天到了，气温升高，人体水分容易流失，这会对人体造成不小的伤害，尤其是对女性来说，所以，女性更应注重养生，而现代生活的快节奏致使人们无法静下心来休养，这时喝茶的好处便体现出来，带着水杯，既可以随时随地补水，也可以保养身体，下面给大家价钱一下喝茶的各种作用。

女人喝什么茶最好

　　1、玫瑰花茶是广大女性的首选，而且玫瑰花茶在我们的日常生活中也是很普遍的，并且较为经济实惠，那么玫瑰花茶的作用就是可以帮助我们润喉消斑，还能够除皱养颜，并且玫瑰花茶的功效是非常棒的，另外，我们从中医药理的角度来说，玫瑰花茶还能够活血化瘀，所以，经常饮用玫瑰花茶的女性身体也相对来说比较健康。

　　2、绿茶是相比较玫瑰花茶来说的第二个选项，在我国众多的茶类中，不论是从生产量还是销售量来说，绿茶都是名列前茅的。茶多酚和儿茶素是绿茶的主要成分，这两种成分都会对人的身体产生很大的好处，可以帮助改善人的胃肠消化功能，在冬天的时候又可以暖胃。

　　3、最后是芦荟红茶，芦荟、菊花、红茶、蜂蜜是其主要成分，我们将它们适量的混合在一起，这种配方不仅可以提高女性人体的细胞活力，帮助加速我们体内脂肪的消化，还能够达到帮助女性减肥美容的作用，另外芦荟红茶还能够调节人体的生理功能，作用非常的强大。

女人喝什么茶能减肥

　　减肥一直是广大女性关心的一个重要话题，那么喝茶能否帮助女性减肥呢?答案是肯定的，不过也不是所有的茶种都有用处，下面介绍几种能够有效减肥的茶。

　　 1、菊花茶

　　一般来说，菊花茶这种茶较为普遍，也是广大女性白领的选择，坐在办公室里泡上一杯菊花茶，宁神静气，并且菊花茶中含有许多的消毒物质，能够帮助人体快速排毒，从而起到减肥消脂的作用。

　　 2、荷叶茶

　　这种茶我们可能经常会在老人家口中听说，但真正喝过的可能没几个。荷叶茶喝起来能够令人神清气爽，有助于改变人们尤其是女性的气色，但是注意事项较多，比如不能空腹喝荷叶茶，并且泡制是浓泡较好，选择喝荷叶茶来减肥的女性，更应注意。

　　 3、杜仲茶

　　这种茶是很少见的，甚至还有很多人并没有听说过这种茶，但是对于那些正在减肥的人来说，它可是福音，效果很好，为什么杜仲茶能够用来减肥呢?这是因为其中含有的各种矿物成分，能够有效促进人体内热量的消耗，从而达到减肥的效果，经常喝还能够帮助我们延缓衰老。

适合女性长期喝的茶

　　女性保养身体，喝茶的话短期内是没有什么效果的，所以必须长期坚持，但是长期喝的茶也需按照四时选择。

　　1、花茶比较适合在春天的时候饮用，这是因为春天是百花盛开的季节，在这个时候花茶香气浓郁，冬天尚未散出的寒邪，能够在花茶的帮助下散出，来促进我们体内的阳气生发。

　　2、绿茶最适合夏天。因为夏季天气酷热，消暑解渴是人们最需要的，而清汤绿叶的绿茶，给人以清凉之感。另外绿茶相对于其他的茶来说，收敛性强，并且绿茶中含有大量的氨基酸，在夏天是消暑降温的上等饮料。

　　3、秋季适合饮青茶。青茶性味在绿茶、红茶之间，属于中性，寒性不强，热性也不烈，有消除余热，恢复津液的作用。

　　4、冬天如果怕冷的可以喝红茶，生热暖腹。红茶味甘性温，可以养人体阳气，而且从视觉上来看，红茶的汤叶皆为红色，从感观上就给人一种很暖的感觉。这也不失为一种方式。

女人喝红茶还是绿茶好

　　通常来说，红茶是一种全发酵茶，含有较少的茶多酚，但发酵过程中并没有破坏茶叶的营养物质而是产生了新物质，绿茶由于含有较多的茶多酚，所以并不属于不发酵茶，但是也因为这样保持了其原始的性质，拥有较强的刺激性。

什么茶排毒养颜好

　　 1、柠檬茶

　　减肥瘦身的效果是柠檬茶所具有的显著的性质，不仅可以让你的肌肤随时保持不一样的活力和弹性，还能排出残余的毒素，这是因为柠檬里所含有的维生素c起了作用。

　　 2、山楂茶

　　山楂茶有消除油脂、帮助排泄体内废物的作用，让身体内沉寂的毒素也随着排除体外，这使美容养颜的效果更为显著。

　　 3、百合花茶

　　含维生素对比多是百合花的最显著的特点，它含有多种维生素，并且含有一些对人类身体有好处的矿物质，因为药性属于凉性，所以对咳嗽祛痰有较好的效果，并且其药性较为平缓不刺激，所以如果夏天喝的话还有解暑的功能。百合花还可以去火安神，清肺排毒，美容又养颜。

夏天女人喝什么茶最好

　　四季不同的温度，不同的气候，致使人们对于食物的要求不同，茶亦是如此。

　　 1、桂圆红枣枸杞茶

　　社会竞争压力大，尤其是对女性，所以，这款茶很湿了。很适合广大白领女性，可增强记忆力的桂圆，在预防脑力衰退方面，有很好的功效，而且这款茶也有很好的安神补血的效果。

　　 2、天然绿茶

　　绿茶作为较为普遍的一种茶，功效自然很多，不仅能降脂减肥，还有防癌、抗衰老、杀菌等多重作用。不过，绿茶刺激性较强，所以身体比较虚弱的人，是不太适合喝绿茶的。

　　 3、桑茶

　　桑叶含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。有止咳、去热，治疗头晕眼花、消除眼部疲劳、消肿、清血，治疗痢疾、浮肿、补肝、祛斑、养颜、抗衰老等功能。

　　 4、桂花茶

　　也是非常适合夏天喝的一种花茶，九里香是桂花的别称，药性辛温，而且它的香味清新迷人不腻。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。

　　夏天，是补水的季节，女生们更应该时刻补水，保养好自己的身体，茶是最好的选择，希望大家能够有所了解。

女人每天喝哪些茶好女人每天喝什么茶最好

1、绿茶：绿茶生活中很常见的茶，具有一定消除黑斑，皱纹或雀斑的效果，有利于缓解皮肤干裂。所以比较适合女性经常饮用，特别是肝火旺盛的女性。

2、普洱茶：普洱茶中的元素具有能够增强分解腹部脂肪，促进脂肪代谢的效果，经常饮用普尔有利于帮助女性减肥，所以也是比较适合女性经常喝的。

3、山楂荷叶茶：山楂荷叶茶属于花茶，其中的山楂具有消食、降脂、降血压和预防动脉硬化等的作用，山楂和荷叶搭配一起有助于减肥，且能达到美容养颜的作用，是一款比较适宜女性和的茶。

4、柠檬茶：柠檬茶也是比较适宜女性喝的茶，中含有大量的钾元素，具有消津止渴和清热解暑的功效，能够补充身体维生素C，有助于消除皮肤色素暗沉，达到美白效果。

女性喝什么茶好 适合女性喝的茶有哪些

1、牡丹花茶

牡丹花含有黄酮类化合物和多糖介质物，具有养血、散郁祛瘀之功效，很适合面部黄褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑，长期饮用还能令气血充沛，肤色红润有光泽，有效地延缓皮肤衰老，是小姐姐们想要祛斑美白的必备花茶。牡丹花茶冲泡方法简单，用3g的干牡丹花、2g绿茶叶和适量白糖，用沸水冲泡即可，香味香甜、清新怡人。

2、勿忘我花茶

在夏天里坚持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地预防痘痘的生成，并能调节女性的生理问题，令肌肤由内而外地透出亮白，是健康肌肤的首选饮品。

3、菊花茶

菊花有清热解毒的功效，对上火引起的嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼等有好处，工作忙碌、经常上火的女强人们，不妨在你的办公抽屉或包包里备上些菊花，经常喝一下，能帮你去去火。

另外，菊花有清肝明目的功效，很适宜春季喝，还有滋润肌肤、养护头发的美容功效。菊花性偏凉，平时怕冷、手脚冰凉、容易腹泻的女性最好别喝或少喝，一次少放一点，一周喝上两三次，别天天喝。

4、玫瑰花茶

玫瑰花性微温，有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，有帮女性通经，月经不畅的女性不妨喝一点。另外，有些女性气血不畅，血瘀气滞，脸上容易长黄斑，喝玫瑰花茶能帮助疏通气血，改善皮肤，缓解这种情况。

玫瑰花对肝和胃也有调理作用，能帮助消除疲劳、改善体质。月经不畅的女性，可备些干玫瑰花，取上5、6片，放在杯子里，用热水冲来喝，也可配上两颗红枣，香甜且能帮助补血气。而且，玫瑰花香飘溢在空气中，能帮助放松紧张的情绪。玫瑰花有活血理气功效，月经期最好别喝，以防月经量增加。

5、槐花茶

槐花性苦，微寒，有清肝凉血的作用，有些女性血热，表现出来就是，大便干燥、容易便秘，眼睛干涩、红肿，这些女性，最好喝一些槐花茶。另外，槐花还有清热降压的功效，也适合血压高的人喝。

槐花多为干茶，最好用热水冲泡，一次取上3－5克干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖上约十分钟，可加点冰糖或蜂蜜，就可以喝了，这时，槐花清香才能出来。因槐花性寒，脾胃虚弱的人喝多了容易胃痛、腹泻，因此要慎服。

女性喝什么茶比较好

女性喝什么茶比较好

　　女性喝什么茶比较好，对想要保持美丽的女人来说，日常中适当喝些茶能够预防身体衰老的速度，因为茶具有抗氧化的功效。那么女性喝什么茶比较好？下面我为大家推荐一些！

　　女性喝什么茶比较好1

　　 女性喝什么茶抗衰老

　　 1、枸杞茶

　　女性在生活中多喝些枸杞茶能抗衰老，而且能延缓多种衰老症状出现，由于枸杞茶是以中药枸杞为主要材料制成的养生茶，一气血也能提升女性身体多器官功能并能维持女性体内酸碱平衡，可放慢女性身体衰老速度。

　　 2、红茶

　　女性在平常生活中多喝红茶也能提升身体的抗衰老能力，由于红茶中不但含有茶多酚和类黄酮，还含有丰富维生素，女性在冲泡饮用红茶后，能把它含有的营养尽快吸收，这些营养能维持女性身体正常代谢，并能预防女性身体内出现自由基和过氧化脂质，能让女性身体维持年青健康状况。

　　 女性喝什么茶美容养颜

　　 1、茉莉花茶

　　女性喝茉莉花茶能美容养颜，茉莉花茶中含有丰富维生素和活性成分，它能预防人体内黑色素生成，可淡化女性皮肤表面的色斑，女性常常用茉莉花茶泡水喝，能美白肌肤也能提升皮肤弹性，预防皱纹生成。

　　 2、玫瑰花茶

　　女性喝玫瑰花茶也能起到明显的美容功效，它能补益气血，提升女性身体造血功能，会让女性皮肤维持红润健康状况，另外它含有的微量元素和维生素等物质在被女性身体吸收后，还能促进皮肤细胞再生，并能增强女性皮肤的抗氧化能力，能紧致肌肤细嫩肌肤，会让女性肤质变得愈来愈好。

　　女性喝什么茶比较好2

　　 1、牡丹花茶

　　牡丹花含有黄酮类化合物和多糖介质物，具有养血、散郁祛瘀之功效，很适合面部黄褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑，长期饮用还能令气血充沛，肤色红润有光泽，有效地延缓皮肤衰老，是MM想要祛斑美白的必备花茶。牡丹花茶冲泡方法简单，用3g的干牡丹花、2g绿茶叶和适量白糖，用沸水冲泡即可，香味香甜、清新怡人。

　　 2、勿忘我花茶

　　在夏天里坚持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地预防痘痘的生成，并能调节女性的生理问题，令肌肤由内而外地透出亮白，是健康肌肤的首选饮品。

　　 3、桃花茶

　　中医认为，桃花味苦、平、主除水气、利大小便，有破血利尿的功效，能消除水肿，还能通大便，预防便秘，有便秘引起肥胖的女性，不妨喝一些桃花茶。

　　桃花有破血作用，是一种轻泻药，身体虚弱的女性不宜多喝、久喝，可能消耗元气。

　　 4、菊花茶

　　菊花有清热解毒的功效，对上火引起的.嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼等有好处，工作忙碌、经常上火的女强人们，不妨在你的办公抽屉或包包里备上些菊花，经常喝一下，能帮你去去火。另外，菊花有清肝明目的功效，很适宜春季喝，还有滋润肌肤、养护头发的美容功效。菊花性偏凉，平时怕冷、手脚冰凉、容易腹泻的女性最好别喝或少喝，一次少放一点，一周喝上两三次，别天天喝。

　　 5、玫瑰花茶

　　玫瑰花性微温，有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，有帮女性通经，月经不畅的女性不妨喝一点。另外，有些女性气血不畅，血瘀气滞，脸上容易长黄斑，喝玫瑰花茶能帮助疏通气血，改善皮肤，缓解这种情况。玫瑰花对肝和胃也有调理作用，能帮助消除疲劳、改善体质。月经不畅的女性，可备些干玫瑰花，取上5、6片，放在杯子里，用热水冲来喝，也可配上两颗红枣，香甜且能帮助补血气。而且，玫瑰花香飘溢在空气中，能帮助放松紧张的情绪。玫瑰花有活血理气功效，月经期最好别喝，以防月经量增加。

　　 6、槐花茶

　　槐花性苦，微寒，有清肝凉血的作用，有些女性血热，表现出来就是，大便干燥、容易便秘，眼睛干涩、红肿，这些女性，最好喝一些槐花茶。另外，槐花还有清热降压的功效，也适合血压高的人喝。槐花多为干茶，最好用热水冲泡，一次取上3—5克干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖上约十分钟，可加点冰糖或蜂蜜，就可以喝了，这时，槐花清香才能出来。因槐花性寒，脾胃虚弱的人喝多了容易胃痛、腹泻，因此要慎服。

　　 7、金莲花茶

　　味苦，性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不宜长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌症同金银花。

　　 8、百合花茶

　　干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。

女性用什么泡茶喝最好

女性用什么泡茶喝最好

　　女性用什么泡茶喝最好，女性体寒会表现为怕冷、四肢冰凉、痛经、月经量少发黑，女性体寒从饮食开始调理能取得较好的效果，并且有很多茶具有暖身的效果，下面看女性用什么泡茶喝最好。

　　女性用什么泡茶喝最好1

　　1、枸杞红枣茶。枸杞和红枣搭配起来就成了一款不错的秋冬养生转身茶，因为枸杞和红枣具有强身健体以及补肾养血等功效和作用，身体素质提高了，体内的寒气自然也可以随之清除，因此枸杞红茶最适合体寒、痛经、气血虚弱的女性服用。

　　2、红枣桂圆茶。红枣桂圆茶当中的主要成分是红枣、桂圆、红糖，功效和作用是活血养血、暖身驱寒、养颜美容，女性朋友们经常喝可以滋养身体，尤其秋冬季节怕冷、体寒、贫血的女性长期饮用，功效会更加明显。

　　3、姜枣茶。众所周知，生姜具有非常好的祛风散寒、养胃止呕等等功效，红枣具有补血和提高免疫力、养颜美容等作用，把生姜和红枣配起来泡茶喝功效会更强。不仅适合体寒的女性服用，也适合阳气较弱、脾胃虚弱的人服用。

　　4、黄芪桂圆茶。此茶的成分主要为黄芪、桂圆、红枣等各适量，此茶不仅具有暖身驱寒作用，同时还有解毒消肿、养颜等功效，体寒的女性经常服用可以明显提高身体素质。

　　女性用什么泡茶喝最好2

　　茶叶中含有很多有益成分，对人体有保健作用，所以经常被拿来做饮品。女性在冬季经常手脚冰冷，喝一杯热腾腾的茶就再合适不过了。红茶含有丰富的维生素，牛奶则 含有丰富的钙质和蛋白质，在冬季早上喝一杯牛奶红茶，既可以补气血，也可以滋润皮肤。乌龙茶既有绿茶的口感，又有红茶的色香，口感醇厚鲜甜，深受人们喜爱。冬季喝乌龙茶可以对脂肪和蛋白质有很好的分解作用，防止脂肪堆积，对于害怕冬天养膘的女性来说是最佳选择。

　　近年来，用植物果实或者花叶泡制而成的花茶深受女性喜爱，而这种茶既芬香鲜灵又具有养生疗效。茉莉花茶具有安定精神、健脾理气的作用，味道清雅芬芳、沁人心脾，在冬天能够消解郁闷、让人心情舒畅。玫瑰花不仅美丽，玫瑰花泡茶也能活血散瘀、理气解郁，深受女性喜爱，但要注意月经期血多的女性不宜食用。

　　 日常排毒养颜方法

　　 1、天然食物排毒

　　排毒一词兴起以后，出现了很多排毒食品，其实，细心的我们会发现，很多天然食物，不含防腐剂、不被加工二次污染，才是排毒的佳品。

　　具有排毒功效的食物：绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带。

　　 2、运动排毒

　　运动时，体温上升，增强了身体中酶的活性。酶具有提高身体免疫力，增强新陈代谢的功效。它可以促进肌肤细胞重新焕发活力，使肌肤形成保护膜，抵御外界毒素的污染，也将身体中的毒素有规律的排出体外，让肌肤找回元气。

　　女性用什么泡茶喝最好3

　　 柠檬茶

　　柠檬茶不仅是解油腻的美食，而且对于养颜美容很有效果，这样的水果茶，爱美的女生岂能错过呢?

　　材料：新鲜柠檬片。

　　做法：使用柠檬片直接榨出柠檬汁，用温水冲调，水温降低的.时候加入适量蜂蜜。

　　功效：帮助燃烧脂肪，缓解便秘危机，还有美白肌肤的美容功效。

　　 玫瑰花茶

　　玫瑰花不仅是好看代表爱情的花朵，而且还具有很好的养颜效果，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

　　材料：玫瑰花5克。

　　做法：把干玫瑰花朵放入杯子中，加入温热水冲泡，盖上杯盖等10分钟左右即可饮用。

　　功效：对于治疗胃病，有很好的暖胃效果，而且对于养颜排毒很有帮助。

　　 普洱茶

　　这是一种很常见的浓茶，主要的产地的在云南。这也是一种减肥的茶叶，不仅能够治疗便秘，而且对于肠胃蠕动很有帮助。对于爱吃甜食的女生，这种茶水可千万别放过哦!

　　材料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

　　做法：两种茶叶一起放入杯子中，加入滚汤的热水冲泡即可，对于那些不爱喝浓茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接饮用第二道茶水即可。

　　功效：普洱茶能够帮助消化、消除油脂，而那些肠胃不太好的人群，不要勉强饮用这类茶水。

　　 大枣菊花茶

　　很常见的花茶种类，具有清热解毒的功效，秋季是一个干燥的季节，喝菊花茶就是不错的选择，大家不妨试试。

　　材料：几朵干菊花、冰糖、大枣。

　　做法：大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可，最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。

　　功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。

　　 山楂茶

　　爱好肉食的人群，那么扎山楂茶就是不错的选择，不仅能够解油腻，而且还有帮助肠胃消化的功能。

　　材料：山楂10克。

　　做法：直接把山楂清洗干净，去核，直接放入锅中加入适量清水煎煮，去渣留汁。

　　功效：这款山楂茶不仅能够消除油脂、帮助排泄体内废物，让身体内沉寂的毒素也随着排除体外，美容排毒很有效果

女人喝啥茶最好

女人喝啥茶最好

　　女人喝啥茶最好，女生比较注重养颜美容健康养生方面，相信各位姐妹们对喝茶问题都十分关注，根据自己的条件和身体体质选择饮茶是很重要，以下分享女人喝啥茶最好。

　　女人喝啥茶最好1

　　 1、茉莉花茶

　　茉莉花茶是众多花茶品种中的一种，所谓茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鲜花加入绿茶中窨制而成的。

　　（1）茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

　　（2） 茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

　　（3）根据我国中医学及现代药理学对茶叶的保健功效研究认为：茶叶苦、甘，性凉，人心、肝、脾、肺、肾、五经。茶苦能泻下、祛燥湿、降火;甘能补益缓和;凉能清热泻火解表。茶叶含有大量有益于人体健康的化合物。

　　（4）茉莉花茶可以疏肝明目、润肤养颜，对于面色暗哑无华者，有排毒养颜的功效。

　　 2、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶感觉非常良好，茶味清香，沁人心脾，同时还有很多神奇功效，

　　（1）理气解郁、和血散瘀。主治肝胃气痛、新久风痹、吐血咯血、月经不调、赤白 带下、痢疾、乳痈、肿毒。

　　（2）将加工过的花蕾 3-5 克，用沸水冲泡 5 分钟，可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜 欢的茶叶一起冲泡，芳香怡人，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用，特别 对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。

　　（3）玫瑰的适应性很强，花除可提取玫瑰油外，干、花蕾、根均可入药，果实富含 维生素，可作天然饮料及食品。玫瑰花可制成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰酱，具有清热消火、美 容养颜的奇特功效。

　　（4）滋润肌肤，促进血液循环，改善肤色。 红颜玫瑰花茶 将大枣 4 枚，玫瑰花 3 朵，枸杞 20 克洗净，放入杯中，加入开水 300ml， 浸泡 5 分钟即可饮用。可根据口味调入冰糖或蜂蜜。代茶随意饮用。

　　 3、菊花茶

　　清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

　　（1）枸杞明皇菊茶：取江西明皇菊、宁夏枸杞，净重：45± 5g，冲泡之前可以温水简单清洗一下，用100℃的开水冲泡，可以反复冲泡几次直至无味。代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身。

　　（2）三花茶：菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

　　（3）菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

　　（4）取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。

　　（5）取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋燥，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。

　　林清玄：“生命沉苦时要加一点清凉的菊花，激越时要加一点内蕴的普洱；在苦中犹有向上的飞扬的心，在乐里不失去敏锐深刻的态度。这样，生命的.茶才能越陈越醇、越泡越香。 ”

　　 4、藤茶

　　藤茶之所以知道的人比较少，是因为，它是大山深处的一种茶，没有经过加工和进行宣传。藤茶属于土家族的家家户户都有的一种茶，在当地，藤茶被当做消炎药进行使用，处理一些小的伤口进行杀菌消毒。

　　（1）藤茶富含植物类黄酮，具有抗菌消炎的功效，平时不小心被划到，被碰到都可以用藤茶进行处理。除了杀菌消毒，藤茶还具有抗衰老抗氧化的效果，长期使用可以淡斑，美颜，由内而外的美丽。

　　（2）藤茶最直观的感受是一杯浓的藤茶由口入喉，可以很好的润喉，先苦后甜的感官带给你前所未有的体验，就像品味人生，人心如茶，从沸腾到温和，最后冷却。情绪初始，沸水冲茶，茶叶翻腾旋转，似一颗浮躁之心。稍待片刻，再观杯中，茶叶绽放，呷一口入喉，温润不烫，沁入心扉。搁置一旁不理会，水冷叶死，此时茶味寡然。

　　（3）藤茶可以降三高。

　　女人喝啥茶最好2

　　 什么茶女人长期喝最好

　　 1、牡丹花茶

　　牡丹是中国的国花，而且有着国色天香之称是一种美丽的观赏植物，而这种植物的花里在采集以后还能制成牡丹花茶，这种茶适合女人长期喝，因为治好以后的牡丹花，茶中含有天然多糖和黄酮类化合物，女人喝了它以后能补益气血，可缓解气血亏损和面色暗黄，还能淡化皮肤表面的色斑，会让女人肤色越来越好。

　　 2、红茶

　　红茶适合女人长期喝，而且女人长期喝红茶对身体是有诸多好处的，不但能维持女人消化系统健康，还能预防女人身体出现肥胖能让他们保持苗条的身材，除此以外女人长期喝红茶还能补益气血，缓解体虚能防止女人出现缺铁性贫血，能让她们的身体健康水平明显提高。

　　 女人适合喝什么茶

　　 1、菊花茶

　　女人特别适合喝菊花茶，因为菊花茶不但香气淡雅，滋味甘醇，它还有清热解毒的重要功效，能防止女人体力出现上火，除此以外女人喝菊花茶还能阻止身体内色素生成可淡化皮肤表面的色斑，能美白肌肤，更能调节身体内分泌，维持身体正常代谢。

　　 2、桂圆红枣茶

　　女人适合喝一些桂圆红枣茶，因为女人在日常生活中生活压力和工作压力都会很大，经常会出现失眠和面色暗黄以及记忆力减退等不适症状，这时多喝些桂圆红枣茶，就能补益气血提高几率，而且会让他们的身体得到深度放松，能让女人身体更健康，工作状态更好。

　　今天得大家了解了什么茶适合女人长期喝，也为大家推荐了一些适合女人喝的健康养生茶，以后女人再想通过喝茶来养生来保健身体时，就可从上面介绍的这些茶中选择最适合自己的一种来泡水喝。

　　女人喝啥茶最好3

　　 预防亚健康喝什么茶好？

　　 1、薄荷甘草茶

　　有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效。

　　从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。

　　鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。

　　 2、枸杞茶

　　连服10日枸杞茶可降压。

　　枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

　　配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。

　　 3、荸荠茅根茶

　　能清热化痰，生津止渴，降压利尿。

　　鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服陈皮姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

　　 4、人参茶

　　具有补元气、安神生津作用，为补气佳品。

　　将参片5克放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟即可饮用，可泡服2-3次，至参片淡而无味为止。

　　 如何预防亚健康

　　 1、保证营养

　　如果我们的身体缺乏某种营养物质的话，那么不仅仅影响到的是身体各种机能的正常运行，也容易让疾病威胁到你的身体健康，所以想要更好的预防亚健康的出现，那么在平时生活当中就需要注重自己的营养补充，保证营养的均衡，才是减少亚健康还有其他疾病入侵的最好方法。

　　 2、良好的睡眠

　　如果经常性的熬夜加班或者是其他问题而没有早睡，那么就会严重地打乱我们身体自我调节功能，这样容易导致内分泌紊乱或者是新陈代谢下降，严重的影响到我们身体免疫能力，所以也就会让身体出现更多不适症状，所以说我们一定要注重保证自己的睡眠质量，不做夜猫族。

　　 3、缓解压力

　　经常性让压力环绕自己，不仅仅会影响到自己的心理健康，也是导致身体疾病出现的最大根源所在，所以在面对快速发展的社会，还有各种各样的生活以及工作压力的时候，大家一定要注重缓解，因为如果当你身心感到疲惫的时候，身体以及心理的调节功能也会受到影响，所以说健康隐患就可能长期存在。

　　温馨提示，大家需要注意身体的变化，并且要注意合理进食，给自己安排一些活动不要长时间待在家里面，这样容易造成身体受到影响。多呼吸一些新鲜的空气，避免造成身体受到影响，同时也要注意护理，有效进行保健，尽早治愈。

女人适合喝什么茶？

女人喝什么茶比较 养生 ？

健康 苦行僧，开讲啦！

适合女性喝的茶很多的，但得针对不同体质的女性，因人而异嘛，普普通通的饮食都会有过敏人群和不过敏的人群，更何况是茶饮了，很可能会出现你之蜜饯，我之砒霜的问题，但从大方向来说，女性经常喝一些花草茶能够更好地帮助其恢复气色，花草茶 养生 可是传统，很早就有“男人品茶，女性饮花”的说法了。

1：桂圆大枣茶

桂圆大枣茶有着很好的 养生 功效，有很多很多的好处，比如：补中益气，补益心血，养血安神，提高睡眠质量，健脾开胃，润肤美容，滋补强体等，能够改善食欲不振，脾胃虚弱，久病体虚的症状，很适合女性朋友经常饮用

2：玫瑰花茶

玫瑰花能够润肤瘦身，理气和血，疏肝解郁，保护肝脏的功效，其活血的功效还能帮助治疗月经不调的症状，可以加入些许冰糖用来缓解涩味，不适合一次泡太浓，也不适合月经期间饮用，因其活血散瘀功效较强

3：葛根茉莉茶

葛根茉莉茶并不是指只有葛根和茉莉哦，其是由一勺茉莉花，9克葛根，5克黄芪，5克荷叶，一勺红豆泥，加入250ml沸水冲泡而成（用量仅供参考，因人而异，可酌情减少），可以加冰糖调味，能够帮助补气养血，帮助消脂，有利于脾胃的运化，消肿解毒，但此茶性温，内火较大，便秘，经常发火的人群是不宜饮用的

1：菊花茶，牛奶红茶，普洱茶，龙须茶，双乌茶，普洱茶，枸杞茶都是很经典的茶品，碍于篇幅没法一一介绍，希望大家针对自己的实际情况选择适合自己的茶饮

2：茶饮 养生 ，非一日两日就能出来效果的，不能急于求成，平时饮茶也不能过于功利，喝茶要一小口一小口地喝，不然肠胃难以完全吸收营养物质的

女同胞建议喝 紫芽苞 绿茶 景谷秧塔大白茶(白毫银针，月光美人 )，滇红茶 晒红茶 等，如果体重上升了建议喝紫芽茶 紫茶年轻的秘密。

中国是茶文化的发源地，中国人喜欢喝茶，特别是在我国一些南方地区还有下午茶、油茶一说，最初的茶其实是作为药品使用的，不过随着时代的发展，茶已经不仅是一种药品了，更是一种饮品，一种文化。

喝茶好处颇多，提神醒脑、 养生 保健、美容养颜、抵抗衰老等都是喝茶的好处，而女士喝茶效果则更加明显，不过这喝什么茶和怎么喝还是要有点讲究的，接下来就说一下女士喝什么茶好的问题。

玫瑰花，百合花，茱莉花，菊花，白茶，

茶的味道是很好的，经常喝茶对身体也是有益处的；喝茶并不是男人的专属，女人喝一样很好，可能很多女士不大接触茶，喝上几回就会喜欢上它的味道。

那么女士喝什么茶好呢？首先完全取决于个人的口味，看自己能接受哪一种味道。

喝绿茶是比较清淡的，不会刺激神经。

适合女士喝的茶饮有很多，喝菊花茶、玫瑰茶都很不错；菊花茶对眼睛有好处，加一些枸杞子可以清肝明目，尤其是上班族经常坐在电脑前的人群；玫瑰茶对气血有调理作用，最适合女士饮用。

市面上茶叶品种特别多，尤其是具有调理作用的饮品，多喝 养生 之类的茶叶有助于提高我们的免疫机能。

总有一款适合自己的茶饮，选择适合自己口感的茶，品味美好生活！

在适宜的时间喝几杯茶饮是一种品味，在空闲的时间里放松自己是一种意境，喝茶能消除疲劳，喝茶能静下心来，有时候喝茶更能思考出很多问题。

很多约会的朋友或者工作上的往来，都会去茶饮店，很有气氛。

以茶代酒是现在的一种 时尚 ，在放松愉悦的状态下度过美好时刻。

枸杞菊花茶（清肝明目）：建议杯泡

1.先放菊花，优先选择杭白菊、贡菊，2.然后是胎菊（胎菊良性更大，功效侧重于清热解毒）3.再加白开水，最后放枸杞，焖泡3-15min即可~

玫瑰益母草茶（通经活络、活血化瘀）：建议壶泡

1.先放玫瑰2.再加益母草3.然后添加白开水，最后可以加一点蜂蜜味道会更好！

干姜红糖茶（温中散寒、和胃止痛）

干姜3g+红糖5g 这个尤其适合女性月经期间饮用哦

冬季暖胃驱寒：可以选择红茶比如，正山小种、大红袍等，里面可以加一些牛奶或蜂蜜，味道赞赞的~白茶里面可以选白毫银针、福鼎白茶~

女性适合喝什么茶，一直以来都评论不断，各有各的说法，他觉得你应该喝“红茶”你觉得应该喝“绿茶”。我觉得应该喝最适合自己的茶。

现代人讲究一个 下午茶 ，尤其是对于一些女性朋友来说，她们是比较喜欢这种 下午茶活动 的。一个好的 下午茶 确实能够带给女性诸多的好处，今天就来详细谈一谈这个问题。

特别是夏天，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，而这时的女人要更注重保养。

夏天炎热，出汗很容易导致女生毛孔堵塞，脸上暗淡，也容易长痘。

话不多说，立马来看看适合女人喝的茶有哪些。

红茶性温，最适合怕冷的女性，尤其是体寒、宫寒的女性适合饮红茶。甘温的红茶可以滋养人体的阳气，增强人体的御寒能力，可以生热暖胃。不仅如此，女性经常喝红茶还有诸多好处。

调节代谢，防止肥胖，提神健脑，消除疲劳，延缓老化，美容功效等等。

红茶简直就像是为女性准备的一样。

2、玫瑰花茶

玫瑰花不仅仅是爱情的一个象征，它还是非常适合女性喝的一个日常茶品。

玫瑰花茶具有非常好的清火润喉的作用，非常适合在夏天饮用。而且，如果女性能够坚持长期饮用的话，还能够取得非常好的去皱美白的美容效果。

3、山楂茶

山楂是有很多功能的，它可以帮助我们消除油脂和帮助体内废物的排泄。所以山楂泡茶也是十分 健康 的。它可以有效地帮助我们体内毒素的排出，有利于我们肠胃的消化，与此同时，山楂茶的制作也是十分简单的，只需要把山楂清洗干净，然后把里面的核给去掉，再再放入锅中，加入清水煮一段时间，再把杂质去除掉，喝山楂汁就可以了，如果嫌麻烦的话，也可以直接用干的山楂片来泡茶。

4、普洱茶

喝茶其实除了美容养颜，还可以帮助女生减肥，而普洱茶则能够帮助我们消化以及消除油脂，所以长期饮用的话，可以帮助我们减肥，但是需要注意的是，普洱茶分为生普和熟普，体寒体弱的人尽量不要饮用生普，最好选择饮用对肠胃刺激不大的熟普。

5、白茶

白茶素为茶中珍品，滋味清淡回甘，内含营养物质丰富，药理功效显著，很适宜女性饮用，而且女性适量的白茶对身体的好处是很多的。 深层排毒，美白养颜，纤体紧肤，抵抗衰老，帮助睡眠，杀菌预防肥胖。（俗话说：白茶也成为女人茶，不是说出来的，是真的特别适合女性喝）

ps：需要避开生理期哈

6、槐花茶

对女性来说，槐花茶也是一种非常适合在夏天饮用的茶品，这种槐花茶具有比较好的凉血效果，对于一些有减肥需求的朋友来说，这种槐花茶还能够帮助女性清理肠道，降低血脂。

选择自己最适合的茶，就是最好的茶，也是最 养生 的茶。

有任何想了解的都可以随时，在评论区告知我哟，盏道随时准备为你答疑解惑。

盏道：杯盏中的 养生 之道。

都说“女人如水”，对于女性来说，适合喝的茶也很多， 我个人就会比较偏爱比较温和的果茶和花茶 ，比如说 桂圆红枣茶、玫瑰花茶、红糖姜茶、柠檬蜂蜜茶 等。

下面就分享3款适合女性的茶饮，做法简单，平时我也在喝；秋季天气干燥，为自己泡上一杯茶，随时随刻补充水分，给自己关爱。

推荐理由： 女性的“那一天”，通常都伴随着小肚子不舒服、浑身无力等情况，为自己泡一杯红糖姜茶，暖暖的很舒服。

食材：

红糖：一块，姜片：几片；

制作步骤：

1、锅内放入红糖一块，几片姜。

2、倒入清水，煮至水沸腾，糖完全融化，继续煮15分钟关火。

3、将红糖姜茶倒入杯中，暖暖的入口很舒服。

推荐理由： 水果茶，好看又好吃，特别收到爱美女性的亲睐，做起来也非常简单。

食材：

猕猴桃、火龙果、青柠、西柚等水果 切片、切块

红茶包：2包。

制作步骤：

1、烧好一壶开水，将红茶包放入，焖10分钟，取出茶包。

2、将红茶晾至温热，放入各种水果，美味颜值高的缤纷水果茶就做好了，爱美的你不要错过哟。

推荐理由：洛神花，又称玫瑰茄，也是一款非常适合女性的花茶，同时颜值也非常高。加上陈皮同煮成茶，健胃理气。

食材：

洛神花：几朵，陈皮：一块。

制作步骤：

1、烧开一锅水，茶壶中放入洛神花、陈皮（切丝），开水冲泡即可。

2、焖10分钟，待茶出色，即可享用。

Bingo，3款适合女性的茶饮就分享好了，爱美的你一定不要错过哟！伙伴们如果有更多喜欢的茶饮推荐，欢迎再评论区分享你的 美食 心得，晒出你的 美食 作品哟！

女人根据自身的情况看，有这么几种特别之处，因为月经、孕育、哺乳等因素容易出现气血虚；操劳操心气郁多发；女子属阴易受寒手脚发凉等等，围绕这些来做适当调理的茶都比较适合女人喝。

【陈皮橘叶茶】

组成：陈皮和新鲜橘叶各20克。

做法：先将新鲜橘叶拣洗干净，与处理后的陈皮一起切碎，放入砂锅中加适量水，中火煮20分钟，用纱布过滤取汁，代茶饮，分上下午2次，频频饮用。

陈皮、橘皮理气健脾化痰。

【艾叶生姜红糖茶】

组成：艾叶10克，生姜20克，红糖30克。

做法：将艾叶、生姜洗净、晾干；艾叶切碎，生姜带皮切片，一同放入砂锅中，加水煎煮30分钟；过滤、取汁后入锅中加红糖拌匀煮沸，代茶饮。

艾叶，散寒止痛、温经；生姜，散寒解表、止呕。

【青皮苏梗茶】

组成：青皮、苏梗各10克，绿茶2克。

做法：先将青皮、苏梗去杂质、洗净；青皮切碎，苏梗切成小段，与绿茶一同放入砂锅，加水浸泡片刻；中火煮15分钟，用洁净纱布过滤后取汁即成。代茶饮。

青皮，疏肝破气，消积化滞；苏梗，宽胸利膈、理气。

【枸杞菊花茶】

组成：枸杞、菊花各10克，绿茶5克。

做法：将枸杞洗净后加入500毫升清水烧开，烧开后倒入茶杯中，然后加入菊花和绿茶，扣上杯盖，焖泡半小时左右，代茶饮。

枸杞，滋补肝肾、明目；菊花，疏风散热，平肝明目。

【桂圆红枣茶】

组成：桂圆肉、红枣各15克。

做法：将红枣泡发后洗净，与桂圆肉一同入 养生 壶加适量水煮熬30分钟，代茶饮。

桂圆，补益心脾，养血安神；红枣，补脾益胃，养血安神。

女人，平日除上述茶外，还可以根据体质情况，冬天喝点红茶、普洱（熟）、六堡茶等温性的茶；夏天喝点绿茶、花茶（茉莉、玫瑰）都对自身有较好的调理作用。女人适合的多半是温性的、柔和的茶，再有就是做好情绪调整，气顺则心情好，一切 健康 隐患都可以让它们来的晚一些。

女人散发的芬芳象一壶香茶，由内至外，让人痴迷；

女人经历风霜的洗礼后，气质越发高贵内秀沉着，让人沉醉；

女人霸气、锐气、火气在时间的滋润下变的温文收敛，动人可爱；

女人不会因时间的流逝而失去光彩，相反越发有味道！这味道清纯而醇厚。

能配女人喝的茶应是懂女人的茶，

适合女人喝的茶也应是经的起时间考验的茶，

女人不是花，女人是一片叶，化做茶叶在等待，

等待她再散发芬芳的那时刻。

因此，

适合女人喝的茶应是那些陈年好茶！

女人适合喝什么茶最好 关于女人适合喝什么茶最好

1、百合花+绿茶：绿茶是电脑一族用于防幅射常喝的茶。百合花的含有多种维生素和微量元素。主要功用是润肺清火，安神醒脑，最适合办公室女性饮用，坚持每天喝一杯效果更好,还可以减肥。

2、普洱茶：喝普洱茶,喝多容易上火,放点杭白菊,口味比原先的要好。在普洱茶中可以根据自己的喜好，加些调料添些味道，让口味更适合自己。

3、玫瑰花+桂花：玫瑰花茶，对雀斑、皱纹有明显的消除作用，是最理想的美容养颜饮品。桂花，清心、明目、解口燥。这两款茶叶加在一起可以解毒，帮我们把体内的毒素排出来，而且对我们的皮肤有着从内到外的美白作用。

4、熏衣草+茉莉花：主要有舒压、安眠的作用。而茉莉花有润肠、通便及减肥的功效。觉得味道有点苦的话，可以加一点蜂蜜。

女性如何美白养颜 三种茶对皮肤好

　　女性天生都是爱美的，每个人的肤质是不一样的，而且选择的美白养颜的方法也不同，女性如何美白呢，除了一些护肤品以外，一些美容养颜的茶品也是很不错的选择呢，下面的这些茶品对于皮肤有很好的美容的作用，一起来看看的介绍吧。

　　 1、茉莉红茶

　　红茶暖胃,而茉莉具有安定精神的效果,可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。此款保健茶非常适合女性在更年期及经期前后容易心情抑郁,性情烦燥适宜饮用,同时秋冬季女性饮用,既补水润肤又防干燥和安神。

　　 2、玫瑰柠檬红茶

　　玫瑰养气血,排毒养颜,柠檬祛水肿,美白,红茶是一种发酵茶,通过红茶的特殊工艺而成为特有的色、香、味的品质特征。红茶富有更多的咖啡碱,有提神利尿、可以帮助胃肠消化、促进食欲,消除水肿,强壮心肌,冬季饮用有和胃、暖身效果显着。此款组合的保健茶也是女性常备保护皮肤养颜的一款茶。玫瑰茶和柠檬一起搭配可以有去水肿的作用，玫瑰可以美容养颜，还可以排毒，对于女性美容养颜是不错的一种选择。

　　 3、康乃馨枸杞茶

　　能美白皮肤,祛斑除皱,保湿,提高抵抗力是美容养颜的名贵花草保健茶,也是女性冬季常饮用的一款美肤茶。康乃馨和枸杞一起搭配可以有抗疲劳和抗衰的作用和效果，而且还可以祛斑去除皱纹，对于提高免疫力有帮助，而且还可以美容养颜保湿护肤。

　　关于女性如何美白养颜的这个说法，大家都知道了吧，这些茶品的营养物质丰富，而且还可以有促进代谢的作用，美容肌肤的同时也可以消除水肿，对于美肤祛斑效果不错，而且还可以促进新陈代谢的呢，大家可以经常饮用这样的茶品哦，对于身体健康有好处。

女性喝哪些茶最好女的适合喝什么茶最好

1、红茶：红茶是经过全发酵制成的茶，性热，红茶具有提神消疲、生津清热的作用。红茶中含有多种矿物质和维生素，适量喝具有养胃的功能，比较适合女性喝的。

2、玫瑰花茶：玫瑰花茶性温、含有大量的维生素及单宁酸，具有活血化瘀、养颜美容、解郁安神等功效。女性饮用玫瑰花茶，可以舒缓情绪、理气养血、调经血、润肠通便、润泽肌肤等作用，女性如果出现了更年期综合征和失眠多梦等情况，也可以饮用，可以改善睡眠不好、烦躁的症状。

3、红糖姜茶：红糖姜茶性温，具有祛风散寒、暖胃、缓解经期疼痛的功效，尤其对于经期的女性，饮用些红糖姜茶，可以缓解经痛，促进血液循环、加速体内淤血的排出的作用。另外女性风寒感冒后，饮用红糖姜茶可以祛风散寒、缓解感冒不适症状。

4、百合花+绿茶：绿茶是电脑一族用于防幅射常喝的茶。百合花的含有多种维生素和微量元素。主要功用是润肺清火，安神醒脑，最适合办公室女性饮用，坚持每天喝一杯效果更好,还可以减肥。

5、熏衣草+茉莉花熏衣草：主要有舒压、安眠的作用。而茉莉花有润肠、通便及减肥的功效。觉得味道有点苦的话，可以加一点蜂蜜。