1. 消除疲劳。茶叶中含有咖啡因和茶碱等成分，能够提神醒脑，消除疲劳。
2. 改善睡眠。茶叶中的茶氨酸等成分具有一定的镇静作用，有助于改善睡眠。
3. 保持口气清新。茶叶中含有多种芳香物质，能够清除口腔异味，让口气保持清新。
4. 预防龋齿。茶叶中的氟元素有助于预防龋齿，保护牙齿健康。
5. 改善消化。茶叶中的儿茶素等成分有助于促进胃液分泌，加快消化，缓解胃肠不适。
6. 降低血脂。茶叶中的茶多酚等成分有助于降低血脂，预防心血管疾病。
7. 提高免疫力。茶叶中的多酚等成分具有一定的抗氧化作用，能够提高免疫力，预防疾病。
