1. 适合不同体质人群：白茶和红茶适合热性体质的人，而绿茶适合寒性体质的人。
2. 不同功效：白茶可明目、护肝、抗氧化、维护血糖稳定；绿茶可降脂减肥、预防心脑血管疾病、延缓衰老、清洁牙齿、改善消化不良；红茶可预防足癣和龋齿、抗感冒、消除疲劳。
3. 注意事项：适量饮用茶类，避免刺激胃肠道，以免影响身体健康，出现腹痛、恶心等症状。
白茶、绿茶和红茶的功效区别在体质和效果方面：
1. 适合不同体质人群：白茶和红茶适合热性体质的人，而绿茶适合寒性体质的人。
2. 不同功效：白茶可明目、护肝、抗氧化、维护血糖稳定；绿茶可降脂减肥、预防心脑血管疾病、延缓衰老、清洁牙齿、改善消化不良；红茶可预防足癣和龋齿、抗感冒、消除疲劳。
3. 注意事项：适量饮用茶类，避免刺激胃肠道，以免影响身体健康，出现腹痛、恶心等症状。
白茶的功效：
1. 抗氧化：白茶含有丰富的茶多酚，有抗氧化的作用，有助于减缓皮肤老化。
2. 降脂减肥：白茶可以调节人体脂肪代谢，有助于减肥。
3. 抗菌消炎：白茶有杀菌消炎的作用，可以减轻口腔溃疡和炎症。
绿茶的功效：
1. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚和维生素C等成分有助于提高免疫力，预防感冒等疾病。
2. 抗菌消炎：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有杀菌消炎的作用，有助于防止口腔疾病和胃肠道感染等疾病。
3. 抗氧化：绿茶中的茶多酚是一种天然的抗氧化剂，可以抵御自由基的侵袭，减缓衰老过程。
红茶的功效：
1. 提神醒脑：红茶中的咖啡因和茶多酚可以刺激神经系统，提高警觉性和注意力，并缓解疲劳和昏睡感。
2. 促进消化：红茶中的茶碱和芳香化合物有助于促进消化，缓解胃部不适等症状。
3. 保护心脏：红茶中的茶多酚可以降低血脂和血压，减少心脏病和中风等心血管疾病的风险。
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茶叶分为红茶、绿茶和白茶，不同品种功效不同，对此你了解多少？
红茶白茶绿茶都是我国得传统名茶，在我国得历史上有着特别高得地位，而且这三种茶叶也得到了特别多人喜爱，当然，最主要得仍是由于这三种茶有特别多得作用，所以下面小编就给大家介绍一下吧！
红茶得作用
1、抗口臭
红茶儿茶素有除用，可预防口臭。茶叶本身有吸附臭味得效果，也能用来消除房间内得异味。把散装的红茶叶或袋泡红茶装入布袋，放入橱柜、衣柜、鞋柜以及抽屉内即可。
2、消除疲惫
红茶能够消除疲惫，驱除压力，因而喝红茶后，会感觉神清气爽，身心放松。
白茶的作用
1、养颜抗变老
白茶有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜得养身成效。白茶可抗氧化，嫩白、细致肌肤。白茶能够推迟肌肤变老；白茶具高效抗氧化功用，可强化肌肤抵抗力，避免外界环境对肌肤所引发的不适与提早呈现老化问题，让肌肤保持耐久润滑。
绿茶的作用
1、降脂减肥
绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，能够促进脂肪焚烧，降低血液中的血脂及胆固醇。
2、推迟变老
绿茶中得儿茶素能明显进步超氧化物歧化酶酌活性，铲除自由基。所以，常常饮用绿茶，可起到推迟变老得效果。
3、避免口臭
绿茶中所含得儿茶素能够有用抑制生龋菌，削减牙菌斑及牙周炎得产生。而且绿茶中得单宁酸具有杀菌效果，能够避免食物渣屑繁殖细菌。因而，爱喝绿茶、能够有用避免口臭。
4、防晒
绿茶中得儿茶素具有特别强得抗氧化功用。紫外线会让皮肤产生特别多过氧化物，让皮肤变得粗糙失掉弹性。如果事前涂改含有儿茶素得茶水，皮肤中过氧化物量削减25%以上，所以饮用绿茶也具有防晒效果。
六大茶类各有什么功效？适合什么人群饮用？
饮茶是我国自古以来的传统文化习俗，茶叶共有6大种类，分别是绿茶、红茶、黄茶、白茶、乌龙茶、黑茶。那么六大茶类各有什么功效？适合什么人群饮用？
一、六大茶类各有什么功效？适合什么人群饮用？
1.绿茶
绿茶是我国最主要茶种之一，从营养价值看，绿茶没有经过发酵，很好地留存了茶叶中的天然物质和营养成分，如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是全部茶类中含量最多的。绿茶可清火气、除烦躁，并增强思维能力、提高免疫力。
适用人群：：工作忙碌的中青年人、脑力劳动者、常面对电脑的人群。
2.红茶
红茶是重发酵茶，茶性比较温和，特别是小叶种红茶，如正山小种等，茶汤滋味甜醇，没有刺激性，还具有调节脾胃的功能。在国外，有好友有在红茶的茶汤中加入牛奶、糖的习惯，这样更可以补充营养，增加身体热能。
适用人群：肠胃不好或身体虚弱的人，不宜饮绿茶，而红茶则比较适宜。
3.黄茶
黄茶的特点就是“黄叶”、“黄汤”，它是由炒绿茶演变出的产物，在炒制绿茶的过程中加入闷黄的程序即成黄茶。黄茶的发酵度在20-30%之间，属于微发酵茶类。有名的品种有君山银针、霍山黄芽等。
适用人群：黄茶需闷，属于“沤茶”，在沤的过程中产生大量消化酶，对脾胃有好处，所以出现消化不良、食欲不振，或是身形肥胖的人最适合饮用。
4.白茶
白茶属于茶中珍品，发酵度在10-20%之间，属于轻度发酵茶类。白茶的外形很饱满，满身披满白毫，毫香清鲜。白茶茶汤则色黄绿清清的，滋味清淡但可品出回甘。虽然白茶的普及程度不像绿茶、红茶那么高，而且产量也不高，但却是茶中不可多得的珍品。
适合人群：糖尿病患者宜喝白茶，这是因为白茶在加工中未经炒、揉，茶中所含的多糖类物质基本未被破坏，而茶多糖对医治糖尿病有肯定功效。
5.乌龙茶
外观有“绿叶镶红边”之称的乌龙茶在几大茶品中独具鲜明特色，而乌龙茶的制法也综合了绿茶、红茶的制作工艺，所以乌龙茶的品质也介于绿茶和红茶之间，既有红茶的浓鲜，又有绿茶的清芬。
适合人群：乌龙茶最适合体形肥胖的人，由于有比较好的降血脂、降胆固醇、助消化功效，在日本被称为“美容健美茶”。
6.黑茶
黑茶也是我国特有的茶种，在边疆的少数民族地区流传广泛。黑茶的发酵度达到了100%，属于后发酵茶。
适合人群：黑茶最适合平素喜欢吃食肉的人，这是因为其茶性温润，去油腻、去脂肪、降血脂功效都比较显著。
综上可知，我国六大茶类都有其各自的特点和功效，适用人群也因品种而有所不同。
铁观音茶、脚尧茶、白茶、绿茶红茶各有什么疗效？？
铁观音茶、脚尧茶、白茶、绿茶、红茶的功效分别是：
1、铁观音茶：
铁观音是中国十大名茶之一。原产于福建泉州市安溪县西坪镇，发现于1723—1735年。铁观音既是茶名，也是茶树品种名，铁观音茶介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，铁观音独具观音韵，清香雅韵，冲泡后有天然的兰花香，滋味纯浓,香气馥郁持久，有七泡有余香之誉。
除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。
2、脚尧茶：
脚尧茶产于贵州黔东南州中部苗岭主峰的雷公山国家级自然保护区腹地，功效是醒脑润肺、养胃护肝等。
3、白茶：
白茶的药效性能很好。具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效，尤其针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症，具有独特、灵妙的保健作用。
4、绿茶：
绿茶是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。
5、红茶：
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑。红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。
参考资料来源：百度百科—铁观音
参考资料来源：百度百科—脚尧茶
参考资料来源：百度百科—白茶
参考资料来源：百度百科—绿茶
参考资料来源：百度百科—红茶
各种茶叶的功效与作用 茶叶的功效与作用大全
1、绿茶
绿茶的功效与作用抗衰老、降血脂、防动脉硬化、降低心血管疾病（绿茶本身含有茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂）；瘦身减脂、防龋齿、清口臭、防癌、美白及防紫外线作用；抗菌，具备整肠的功能；可改善消化不良情况，如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。
2、红茶
红茶的功效与作用红茶品性温和、香味醇厚，可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生,促进食欲,可利尿、消除水肿。有强壮心肌功能。抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。红茶功效不逊于绿茶且更有益于心脏。对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
3、黑茶
黑茶的功效与作用补充膳食营养、助消化、解油腻、顺肠胃；降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病；抗氧化、延缓衰老，延年益寿；抗癌、抗突变、降血压；降血糖、杀菌、消炎、利尿解毒、降低烟酒毒害。
4、乌龙茶
乌龙茶的功效与作用美肤，抵抗衰老：饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少。瘦身：不可多得的减肥品。防蛀牙：饭后一杯乌龙，茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效。改善皮肤过敏。
5、黄茶
黄茶的功效与作用黄茶是沤茶，在沤的过程中，产生的消化酶，可保护脾胃，提高食欲，帮助消化。消化酶能恢复脂肪细胞代谢功能，化除脂肪。黄茶中的茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等营养物质，防治食道癌。黄茶鲜叶中天然物质保留有85％以上，这些物质能杀菌、消炎。
6、白茶
白茶的功效与作用白茶是一种轻微发酵茶。白茶功效具有三抗（抗辐射、抗氧化、抗肿瘤）三降（降血压、降血脂、降血糖）之保健功效，同时还有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效。可治糖尿病、预防脑血管病、降血压、抗病毒提高免疫力。
7、普洱茶
普洱茶一直被广大女性同胞们所喜爱，其一，普洱熟茶性温和,暖胃不伤胃；其二,普洱茶可以降血脂；其三,血脂降了,自然也就能带来减肥的功效了；此外,中医还认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。
六大茶类的不同功效，喝茶之前都应该了解一下
一、绿茶 降火防癌
儿茶素等多酚类化合物被公认为是绿茶中对 健康 有益的关键成分，具有多种保健功能，包括预防癌症、改善心血管 健康 、减肥、抵御电离辐射等。此外，绿茶还是维生素种类最多、含量最丰富的茶类。与其他茶类相比，绿茶的抗癌功效较好。多项研究表明，绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性。从中医的角度来说，绿茶微寒，有助降火，胃寒的人应该少喝，而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮。
二、青茶 润燥减肥
除了在绿茶和红茶中常见的儿茶素、茶多糖、茶皂素等，乌龙茶还含有一些特殊功能成分。比如某些乌龙茶品种中富含“甲基化儿茶素成分”，具有抗过敏、抗炎、抗氧化、保护肝细胞、降血压等功能。从一些相关的文献报道来看，与其他茶类相比，乌龙茶在减肥方面效果较好。从中医的角度来说，乌龙茶性平，能清除体内积热，特别适合秋天饮用，可缓解秋燥。
三、白茶 抑菌抗辐射
白茶的化学成分一般与绿茶比较接近，从一些相关的文献报道来看，与其他茶类相比，白茶的抗菌效果比较好。此外，白茶也具有较好的抗辐射效果，在美国和欧洲地区白茶提取物被用于脸部护肤品的开发。白茶性凉，能降火去燥。
四、红茶 暖胃护心
茶黄素是红茶中最主要的功能性成分。大量医学研究表明，饮用红茶有助调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低心血管疾病的发生概率。此外，茶黄素还可抗氧化、抗癌、预防慢性炎症和肥胖。从现有的文献报道来看，与其他茶类相比，一般红茶预防心血管疾病的功效较好。从中医的角度来说，红茶性温，有暖胃的作用，虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。
五、黑茶 御寒降脂
黑茶属于后发酵茶，茶叶在微生物的作用下发生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的成分。
普洱茶和茯砖茶是我国不同类型黑茶的代表，其活性成分有所不同，但它们都有降脂功效。现阶段研究表明，普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能，降脂作用可能与其中的他汀类化合物有关；茯砖茶也有很好的消脂去腻作用，降脂减肥功能较强。黑茶中的矿物质种类丰富，且有很多种含量要高于其他茶类。黑茶性温，有助御寒，适合虚寒体质者喝。
六、黄茶 人人皆宜
目前，关于黄茶保健功效的研究相对较少。与绿茶清凉和红茶温热的性味相比较，黄茶类的性味特征居于两者之间，普通人几乎都适合。
各大茶叶的功效与作用
1，绿茶：皮肤美白，改善贫血，预防癌症，能够减少药物的毒副作用，抗衰老，清口臭；2，乌龙茶：减肥美容，降低胆固醇；3，花茶：调节肠胃，排毒养颜，适用于气血不足，内分泌失调的人群；4，红茶：促进肠胃的蠕动，去除油腻，增强食欲，利尿消肿；5，黑茶：软化血管，对预防心血管疾病有一定的帮助，抗氧化，利尿消毒；6，乌龙茶：抵抗衰老，减肥，改善皮肤的过敏症状。
白茶绿茶红茶有什么区别有什么好处
红茶的功效
1、抗氧化保护皮肤
红茶多酚已证明具有杀灭白癣菌的功效，可用来对付脚癣，这方面羞于启齿的女性想必不少。潮湿恼人的梅雨季节将临，多喝红茶可预防脚癣的侵袭。
2、抗感冒和流感
茶黄素和红茶儿茶素具有杀菌作用，能抑制感冒病毒活性，防止感染;并且还能抑制流感病毒的活动和增殖，有研究发现每天用红茶漱口，可预防感冒和流感。
3、抗口臭
红茶儿茶素有除臭功效，可预防口臭。春天是约会的季节，爱美的MM不妨带上一瓶红茶，清新口气也能提升约会的成功率。茶叶本身有吸附臭味的效果，也能用来消除房间内的异味。把散装的红茶叶或袋泡红茶装入布袋，放入橱柜、衣柜、鞋柜以及抽屉内即可。
4、消除疲劳
红茶含有的咖啡因能刺激中枢神经，消除疲劳，驱除压力，因此喝红茶后，会感觉神清气爽，身心放松。
5、美齿效果
红茶能美齿，盖因红茶儿茶素和茶黄素能预防牙垢的形成;并且红茶所含的“单宁”含有氟，而氟能强化牙齿表面的珐琅质。红茶的杀菌消毒作用又赋予其预防龋齿的功效。
6、美足
红茶多酚已证明具有杀灭白癣菌的功效，可用来对付脚癣，这方面羞于启齿的女性想必不少。潮湿恼人的梅雨季节将临，多喝红茶可预防脚癣的侵袭。再教你一招，用泡过的红茶叶渣来擦脚会有让你惊喜的效果。
7、补充维生素矿物质促进生长
红茶含有大量调节人体新陈代谢的维生素矿物质。
白茶的功效
1、促进血糖平衡
保健茶市场调研显示，白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，国内外医学研究证明长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。
2、明目
白茶存放时间越长，其药用价值更高。白茶中还含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。
3、保肝护肝
白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质。当酒精摄入过量，超过人体肝脏的代谢能力和解毒能力时，酒精就会对肝细胞产生直接或间接损害、刺激脂肪合成、缺氧、产生乙醛而诱导各有关酶系活性而导致扰乱肝脏代谢等等。
4、治麻疹
白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。在中国华北及福建产地被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药。
5、养颜抗衰老
白茶有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效。白茶可抗氧化，嫩白、细致肌肤。白茶可以延缓肌肤衰老；白茶具高效抗氧化功能，可强化肌肤抵抗力，防止外界环境对肌肤所引发的不适与提前出现老化问题，让肌肤保持持久光滑。
绿茶的功效
1、降脂减肥
现代医学研究表明，绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。
2、防止心脑血管疾病
绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶甘宁，这种物质可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。
3、延缓衰老
绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。
4、防止口臭
绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。
5、改善消化不良
如果实由细菌引起的急性腹泻，可喝绿茶减轻消化不良症状。
6、预防癌症
研究表明，绿茶中的有机抗癌物质主要为茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要为硒、钼、锰、锗等。
7、防晒
绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。紫外线会让皮肤产生大量过氧化物，让皮肤变得粗糙失去弹性。如果事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物量减少25%以上，所以饮用绿茶也具有防晒效果。
8、保护神经细胞
绿茶中的多酚类化合物具有保护神经细胞的作用。多酚化合物能激活支持细胞生存的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子，从而提高神经细胞生存率，减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。
9、降低胆固醇
绿茶可防治心血管疾病所述，茶叶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁，排出胆固醇的作用。
10、可预防流感
绿茶中所含茶酸，遇到流感病毒时可与之结合，减少病毒对健康细胞的感染。
花茶，白茶，红茶，绿茶各有什么功效哪个好
花茶有平肝、润肺养颜之功效。近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。 花茶种类繁多，功效方面来讲，花茶的功效大概可以分为四类：醒脾健胃、清肝明目、清热利湿和美容养颜。
白茶有提神、杀菌、降脂降压、抗辐射、同时白茶还有助于防暑、解毒、治牙痛、预防癌症、利尿等方面的功效。
红茶有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮骨骼、抗衰老、养胃护胃、抗癌、舒张血管作用。
绿茶有降低心血管疾病、抗衰老、美容美白、瘦身减脂、防龋齿、清口臭、绿茶有抗癌、抗突变作用、抗高血压，防治动脉粥样硬化作用、饮茶能生津、止渴、解热、消暑、茶叶抗辐射作用、利尿作用。
红茶，绿茶，白茶，黑茶有什么区别，对养身有什么帮助吗？
喝茶其实对人体是很好的，像绿茶，红茶之类的都是可以养身的，绿茶对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有一定效果，红茶有助消化去油腻之功，冬季进补肥腻时有利。味甘性温，含有丰富的蛋白质，具有提神益思、解除疲劳等作用。
不同种类茶叶之间的本质区别在于，茶叶中多酚物质黄烷醇的氧化程度不同(例如，像含有多酚物质，在切割一段时间后会变色，而不同种类茶叶的加工是抑制或促进多酚物质的过程，首先说一下黄茶，黄茶非常罕见，甚至生活在黄茶区的人也可能不知道。但是会做饭的人知道蔬菜在锅里闷了会变黄。黄茶也是如此。黄茶像绿茶一样杀青后，绿茶的叶子可以通过湿热和干热变黄(轻度发酵)。干茶是的，茶汤是的，叶底是的。然而，黄茶的大部分生产还没有完全转变，看起来太像绿茶了。
说起中国著名的绿茶，绿茶是保留了更多新鲜叶子的天然物质。其中，茶多酚和咖啡因保留了85%的鲜叶，叶绿素50%的维生素损失较少，从而形成绿茶“清汤绿叶，味道收敛力强”的特点。绿茶具有降血脂和防止血管硬化的药用价值。夏天很热，建议喝苦味和凉性的绿茶，绿茶具有清热解毒和止渴的作用。绿茶含有大量茶多酚、咖啡因、氨基酸等。具有刺激口腔粘膜和促进消化腺分泌的作用。有利于促进产液，是夏季解暑解渴的好产品。
中国仅次于绿茶的就是红茶了，萎凋、揉捏和发酵都是为了促进红茶中茶多酚的氧化(完全发酵)。茶多酚本身是一种无色物质，在红茶加工过程中儿茶素聚合形成茶黄素和红色茶红素，所以红茶的茶汤是鲜红色的，叶底是红色的。然而，在红茶的干燥过程中，由于水分的流失，茶叶表面的茶色素颜色加深，所以红茶的干茶是红茶。
绿茶、红茶、黑茶和白茶，分别有什么养生作用？
现在的人生活越来越好，自然就越来越注重如何养生。而养生除了可以通过瑜伽，健身以外，还有就是喝茶养生。闲时喝茶论道，平心静气，很是怡然。但是每种茶的品种不一样，功效就会不一样，但是绿茶、红茶、黑茶、白茶等，说白了，共同点就是排毒养生。
一、绿茶为不发酵的茶，发酵度为零。选茶叶，还是依照自已喜欢的味道来的好，并不是发酵度越高越好，比如说绿茶需要慢品，清香原味为好，所以不需要发酵，工艺不同。绿茶可抗氧化、提高免疫力。
二、红茶是在绿茶的基础上经发酵创制而成的。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
三、黑茶采用的原料较粗老，是压制紧压茶的主要原料。因为黑茶的原料比较粗老，在制造过程中要堆积发酵很长时间，因此黑茶叶片呈现暗褐色，属全发酵茶。它有降血脂、降血压、降糖、减肥、预防心血管疾病、抗癌等方面的功效。黑茶特殊保健功效与其含有较丰富的茶多糖有关。
四、白茶是制作最为简单的一种茶类，经两三天纯天然酝酿而成，不经任何微发酵，不促进也不抑制茶多酚的氧化。白茶干茶多白毫，它的特点是不杀青、不揉捻也不焙火。因此，白茶几乎没有什么汤色。适合精神紧张、压力大者；少年儿童喝白茶有利于保护眼睛。
