怎样教育孩子不要怨恨

怎样教育孩子不要怨恨

1、让他想象困扰他的人或场景就在他眼前的电影屏幕上,让他注意它的颜色,然后使它褪色,或者把它变成黑白色,接着把图像移动到屏幕的正上方,使它变得越来越小,直到成为一个小点。

2、想象他讨厌的人或事在热气球的吊篮里,割断绳子,看着热气球(与那个人或那件事)飘向远方,消失在地平线上。

3、指导孩子注意感受愤怒、恐惧以及其他不愉快的情绪。运用第一种或者第二种方法摆脱这些情绪的困扰。