小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
宫寒的女性用什么泡脚好
宫寒
用艾叶泡脚最好。艾叶是妇科
常用中草药
，它有
暖宫
的功效，中成药中还有艾叶
暖宫丸
这样的药物，用来治疗月经不畅等，同时还有助孕、安胎功效。
生姜有驱寒保暖的作用，所以在泡脚的时候在热水里加入一些生姜片是非常不错的，对疏通气血很有帮助、除了生姜，红花也是非常不错的。要想治疗宫寒，除了用泡脚的方法，还可以多吃一些
当归生姜羊肉汤
，也可以多吃一些
红糖水
，对病情也是很有帮助的。
宫寒泡脚的注意事项
1、泡脚的时候，准备50克左右的红花和艾叶，把他们一起放入
纱布袋
中，好，然后放到锅里，加上水，用大火把水煮开，再用小火煮5-10分钟，把汁水倒在盆里就可以用来泡脚了。
2、热水的温度不能太高，在40℃-50℃左右就可以了。
3、泡的时间也不宜过长，时间过长会增加心脏负担，半小时就可以。
4、饭后半小时内不要泡脚，最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚，一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了，因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。
俗话说：“养树需护根，养人需护脚。”脚是人体的“第二心脏”，而“热水泡脚，胜过吃补药”
祛寒祛湿的两味中药泡脚小妙方 古话 ”中药洗脚胜吃补药“ ,怕风湿寒的朋友泡脚时加入这几味中药会起到事半功倍的效果。
红花泡脚： 红花是一种 妇科常用中药 ，它能够 活血通经，祛淤止痛 。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。取红花10-15克（大约一小撮）按之前提到的方法煮水泡脚，能够预防和改善冻疮。
每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚，也可以在一定程度上预防这种情况的发生。 当归泡脚： 当归性温，能够 促进腿部血液循环，还能驱散寒湿 ，温经通络以及调理机体功能的作用。当归泡脚是一种很 健康 的 养生 的方式，能从里到外调养身体，抑制大脑皮层细胞活跃，让人感到脑部舒适轻松。
常 用当归泡脚有驱寒暖身的效果 ，还能提高身体免疫力，减少冬季生病，有助于日常 养生 。 END 转载是一种动力 分享是一种美德中药泡脚改善宫寒
选择藏御堂已经一个月了，身边陆陆续续有了些客人。我整理后发现大部分是因为宫寒来选择泡脚的。当然她们也不是很严重，但现在就有养生的观念就很不错，早点调理早点不受罪。
宫寒顾名思义就是子宫寒冷，本病由于外来寒邪或是人体脾肾阳虚所生内寒停滞女性胞宫，使胞宫功能受损发生一系列疾病的统称。临床症状主要为：小腹冷痛，怕冷、手足发凉等。
自己也是宫寒的一员，也深知痛经的痛苦，希望她们可以跟着我们一起每天养生泡脚。慢慢来改善！
那藏秘28泡为什么能改善痛经、宫寒、月经不调等妇科病症，看看28泡的成分作用就释然了：
二十八泡之艾叶：温经止血，散寒止痛，有效调理经寒不调，宫冷不孕；
二十八泡之川穹：川穹性温，是妇科常用药品，有活血顺气的作用；
二十八泡之当归：具有补血和血，调经止痛的作用；
二十八泡之鸡血藤：调理月经不调，经行不畅，痛经，闭经。
这两天有几个给我反馈，感觉肚子真的暖和了，还有就是脚也每天都暖和着。听着这些反馈真的替她们高兴。让我有了做下去的动力和意义！加油……
宫寒怎么调理
十女九寒，很多女性都有宫寒的烦恼，那么宫寒应该怎么去调理呢，下面我为大家带来了调理宫寒的办法，欢迎大家阅读。
宫寒怎么调理
中药泡脚
将艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。
月经期间调养
用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
艾灸疗法
艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也有效。
别轻易流产
流产需要消耗女性大量的能量物质，就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
吃“暖”的食品
多喝些补气血的食品，例如红姜茶，阿胶，桂圆等，来补充气血。多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
改善体质
有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。
夜晚休息保护好腹部
晚上睡觉时一定要盖好腹部，即使是在炎热的夏天，因为半夜里还是会有些凉，别忘了搭一块毛巾被盖住肚子。只有养成腹部保暖的好习惯，才能避免宫寒的侵扰。最好每天睡觉前灌个暖水袋放在腹部热敷20分钟，这样对治疗宫寒很有帮助。
快步走
宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
注意保暖
宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。
减肥要适度
由于追求苗条身材的女性不再少数，为了快速瘦身会吃很多特效药以非正常手段排出体内多余的'水分和脂肪。然而，减肥不当会伤及子宫。适中的体型是健康的表现，如果太胖，确实需要减肥，但要注意减重不能过于快速，身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
泡澡
泡澡可以改善身体的血液循环、促进身体新陈代谢。水的温热作用，可扩张血管，增高皮肤温度，从而促进全身的血液循环。可以用40度左右的热水，泡澡10分钟左右，同时配合腹式呼吸，将手放在腹部，慢慢吸气，将空气吸至腹部凸起后，然后慢慢从嘴巴里突出，反复数次，可以促进骨盆的血液瘀滞的清楚，保养胞宫。
