步骤/方法：
哥哥很喜欢吃甜食，早上的时候，都是牛奶配面包，冰箱里面有很多个哥哥买回来的巧克力、奶酪等等零食。但哥哥都不能吃，因为这些甜食里面含有含大量纤维蛋白，会破坏哥哥的软骨，使关节强直，很难弯曲。
而且，哥哥是无肉不欢的，每顿饭都要有猪肉、牛肉等等。医生叮嘱哥哥，要少吃肥肉、高胆固醇的食物，因为这些食物里面，也是含有很多的蛋白质，吃得多，对哥哥的软骨的伤害大。
除此之外，我们把家里的咖啡，茶包，茶叶和酒都收起来，不让哥哥喝。因为这些饮料都会刺激到哥哥的关节，增加疼痛。医生说，很多病人都不戒酒，导致得了关节外感染。
