步骤/方法：
首先介绍的是黄瓜汁。这个听起来就很符合大众的口味，清爽可口，是全身减肥的灵丹妙药。黄瓜汁当中含脂肪和糖较少，对女性而言，是一款理想的减肥饮品，饮用的时候不需要添加任何配料，纯黄瓜汁多清甜啊~
番茄汁呢是众所周知的减肥佳果。其实，番茄配上半个苹果味道很爽口也很美味的，如果配上几片嫩嫩的南瓜，一片柠檬，经常饮用会起到减肥的疗效。
高丽菜汁。其实高丽菜就是我们俗称的圆白菜。配料主要是高丽菜200克，胡萝卜200克，苹果200克。这个汁儿早晚各一杯，蔬菜中含有的丰富的纤维素，对增加饱腹感很有效果的。
