水果也可以做夏季防晒霜

步骤/方法：

番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素。番茄煮熟后比生吃效果更好。我在家里就有试过煮番茄汤来喝，对防晒效果不错。

夏天我们会吃西瓜来补充水分。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。还具有防晒作用。所以多吃西瓜是没错的。

柠檬含有丰富的维生素C，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。所以在太阳底下一天后到家泡一杯柠檬水来喝对皮肤是很有好处的。