步骤/方法:
嗓子疼了可以做些凉拌菜吃。比如凉拌银耳、凉拌芹菜等,这些食物都没有什么刺激性,还含有大量的维生素和水分,对嗓子是一种保护,千万不能喝酒抽烟了,不然嗓子就雪上加霜了
吃饭前要用清水漱口。嗓子痛吃不下饭的话,可以吃点润喉润肺的水果,比如梨,可以做冰糖炖雪梨。还可以吃罗汉果、橄榄、萝卜、杨桃和甘蔗,都可以清热止痰润肺。
我们还可以吃金嗓子、亮嗓这类药物,这些都是专业的润喉的药物,会让嗓子轻松一些。但是不能多吃,吃多了会起副作用的,嗓子疼就不要多说话了,尽量少用嗓子,让它有足够的休息
步骤/方法:
嗓子疼了可以做些凉拌菜吃。比如凉拌银耳、凉拌芹菜等,这些食物都没有什么刺激性,还含有大量的维生素和水分,对嗓子是一种保护,千万不能喝酒抽烟了,不然嗓子就雪上加霜了
吃饭前要用清水漱口。嗓子痛吃不下饭的话,可以吃点润喉润肺的水果,比如梨,可以做冰糖炖雪梨。还可以吃罗汉果、橄榄、萝卜、杨桃和甘蔗,都可以清热止痰润肺。
我们还可以吃金嗓子、亮嗓这类药物,这些都是专业的润喉的药物,会让嗓子轻松一些。但是不能多吃,吃多了会起副作用的,嗓子疼就不要多说话了,尽量少用嗓子,让它有足够的休息