步骤/方法：
其实我们传统医学上的“肾”是广义上的肾。肾是人体中很中要的一个器官，它与身体中的很多系统都有很大的联系如生殖系统、生长发育系统、消化系统等等都有很大的联系。所以我们一定要保护好我们的肾。
如果出现肾虚我们身体中很多的系统都会出现问题，在性功能方面会出现性兴趣不足、下降、阳痿早泄等在意志力方面会出现信心不足、工作没热情等。所以我们要做好补肾的工作，有几道菜对补肾有很好的效果，可以多吃韭菜、芝麻、狗肉等食物。
杜仲腰花这道菜就很好做法也很简单需要杜仲、川断、猪腰子、白酒、葱姜蒜盐白糖。首先把猪腰子清洗干净切成腰花，再将杜仲、川断煎熬取其中的浓汁，再用武火烧热锅把腰花放进去炒熟然后其他的东西放进去就行了。每天食用一次。
