步骤/方法：
早餐，我不会像一些妈妈煮点粥。还有几个小菜包就好了，这样很难引起孩子的食欲，所以我会给孩子做蛋包虾仁，蛋包虾仁这道食谱是一道湖南菜，具有营养不良调理的功效！吃起来，外面是鸡蛋的清香，里面却有着虾仁的可口，很棒的口感，孩子吃了可以长身体。
午餐，我给孩子做的是骨头汤挂面，这道食品不仅清淡柔软，而且可以给孩子补钙。做法是将鸡汤倒入锅内，加入 挂面、酱油、精盐煮，视挂面煮软后，加入肝末、菠菜稍煮，再将鸡蛋调散后淋和锅内，滴和香油出锅即成。
晚餐的话，我也会弄清淡一点的，是冬笋粥， 冬笋所含的粗纤维能促进胃肠蠕动，预防便秘，因此，煮粥服食，不仅可清热化痰还能消食和胃。对男性特纳综合征的孩子吃了有很大的疗效。
