步骤/方法:
赤豆薏仁粥:赤小豆50克,薏苡仁50克,煮成粥,每天食用1次。
土苓粳米粥:土茯苓30克,粳米50克,先将土茯苓水煎取液,放入粳米熬成粥,每天食用1次,也可经常食用。
山慈菇蜜:用5克山慈菇煎水,加入一勺蜂蜜,混合搅匀后服用,每天饮用1次。
步骤/方法:
赤豆薏仁粥:赤小豆50克,薏苡仁50克,煮成粥,每天食用1次。
土苓粳米粥:土茯苓30克,粳米50克,先将土茯苓水煎取液,放入粳米熬成粥,每天食用1次,也可经常食用。
山慈菇蜜:用5克山慈菇煎水,加入一勺蜂蜜,混合搅匀后服用,每天饮用1次。