我今年二十九岁,是一名话务员,最近我的心情非常的不好,可能是因为平时接电话的原故,总是觉得胸闷喘不上气,这样下去我该怎么办才好?步骤/方法:放松精神、保持良好情绪。坚持长期锻炼,能增强体质。注意卫生,合理营养。提高机体的抗病能力。