步骤/方法:
第一,头痛的这段时间里面,洗头是个很重要的事情,得仔细按摩头病,连劲椎也要稍微按摩到,洗头的时间做好是保持15分钟,不要直接用梳子代替手去洗头哦。
第二,经常按摩耳朵,轻轻的啾啾耳朵也可以的,因为耳朵的穴位是很多的,经常做这些按摩的动作,可以改善身体的不适,还能缓解头痛的情况哦。
第二,平衡各种营养,不挑食,不偏食,这样营养充实了,身体也就好了,可以多吃点蛋白质含量多的食物,或者是粗粮类的。当然很重要的一点就是,要好好休息,不要太操劳了哦。
步骤/方法:
第一,头痛的这段时间里面,洗头是个很重要的事情,得仔细按摩头病,连劲椎也要稍微按摩到,洗头的时间做好是保持15分钟,不要直接用梳子代替手去洗头哦。
第二,经常按摩耳朵,轻轻的啾啾耳朵也可以的,因为耳朵的穴位是很多的,经常做这些按摩的动作,可以改善身体的不适,还能缓解头痛的情况哦。
第二,平衡各种营养,不挑食,不偏食,这样营养充实了,身体也就好了,可以多吃点蛋白质含量多的食物,或者是粗粮类的。当然很重要的一点就是,要好好休息,不要太操劳了哦。