1、主料：南瓜适量、牛奶适量、蜂蜜适量。2、首先把南瓜削皮，切块上笼蒸熟。3、放入料理机用勺子压成南瓜泥，倒入牛奶。4、打开机器转动几十秒，磨成糊状。5、倒入杯子里放入蜂蜜即可。（也可不放，南瓜本身就有甜味）6、好喝的南瓜奶昔就完成了！
