1、松蛾用清水冲洗后，加温水泡发，泡一个小时左右，过程中揉揉干净换一次水。
2、山药削皮切滚刀块，再切少许葱段姜片。把松蛾捞出来，攥干水分，泡松蛾的水先别倒掉。
3、炒锅烧热，加一点油，因为是炖菜，油量只有比平时炒菜的一半。下葱姜爆出香味。加松蛾翻炒。
4、山药也下锅翻炒一下。加少许泡松蛾的水，然后加热水到没过菜。因为松蛾里会带一些泥沙，虽然之前已经洗过，但这里加水只用碗上层的就行。山药炖烂就可以出锅了。
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松蛾怎么洗
首先准备原料，松蛾用清水冲洗后，加温水泡发，泡一个小时左右，过程中揉揉干净换一次水。山药削皮切滚刀块，再切少许葱段姜片。把松蛾捞出来，攥干水分，泡松蛾的水先别倒掉
松蛾要泡多久？
松蛾用温水泡1小时左右，过程中揉洗干净换一次水。
松蛾作为一种生长在落叶松林下的野生菌类。是不能人工种植的菌类品种之一，生长在东北长白山落叶松松林的称之为松蘑，生长在泰山落叶松松林的称之为松娥，味道鲜美，营养价值丰富。
采摘
山西长治地区也有不少，野外阴雨天后的松树林里，都可常见这种营养丰富的菌种，不过，有一点是要说的，不然就有可能采摘不到，这种菌类，一旦下雨天过后，受点阳光的话，在很短的时间内就会生出蛾的幼虫，所以，采摘最好的时节在雨天过后。
价格
由于没有人工养殖的先例，所以松蛾买到真货一定是野生的，在泰山附近的价格是30元到80元不等，根据大小和质量。它跟平常的食品食用价值取向有些不同，大的反而便宜。
松蛾泡发方法
松蛾是一种常见的菌菇，也是一种可以祛病强身、软化血管、润泽养颜、润肠通便的食物。松蛾最常见的做法就是用其来烧鸡肉。而肌肉的营养价值也是比较高的，尤其是鸡肉中含有易于消化的蛋白质，还有维生素A。那么，松蛾炖鸡的具体做法是什么呢？下面就为大家进行详细介绍。
一、松蛾的食疗价值
1、祛病强身，促进生长发育松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，这些类脂是人体多种组织细胞 的组成成分，也是脑髓和神经组织的主要成分。多食松子能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复。
2、软化血管，防病延年松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁、磷等，一方面能够增强血管弹性， 维护毛细血管的正常状态，降低血脂，预防心血管疾病；另一方面，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处。
3、润肤泽颜，乌发美容松仁富含油脂和多种营养物质，有显著的辟谷充饥作用，能够滋润五脏，补益气血，充 养肌增，乌发白肤，养颜驻容，保持健康形态，是良好的美容食品。
4、润肠通便，松仁富含脂肪油（约74％），主要为油酸酯和亚油酸酯，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。
二、鸡肉的营养价值
1.鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。
2.鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。
3.鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。
三、松蛾炖鸡的做法
主料：鸡（约二斤左右），松蛾
配料：葱、姜、蒜、 干辣椒，八角、 桂皮，料酒、啤酒、白糖、生抽、老抽
具体做法：
1、将鸡洗净，剁成小块；锅中加油，放入干辣椒，微变黑出香味时，把鸡块放入快炒，加老抽、白糖（目的为了上色），然后加入生抽（生抽是为了入味，就不用再放盐了，您也可以事先把鸡块用生抽腌一下），炒四至六成熟
2、把葱、姜、蒜、桂皮、八角等放在砂锅底部
3、把刚才炒的鸡块倒入砂锅中，加入适量啤酒，大火烧开后转中火
4、炖大约十五分钟左右，加入松蛾，再炖五分钟，洒上点葱花或者青蒜就可以吃了！
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《松蛾炖鸡的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，
松蛾怎么洗不牙碜
需要仔细清理，拣去杂质，抠掉泥沙，先泡水稍软后，择去把柄，只留伞面，清洗干净，再继续换水泡发，
1、先削去菌子上的泥土和杂草，建议用竹片刀或者陶瓷刀刮下外皮。特别注意：头部和身子连接处，毛茸茸的松茸醇是抗癌物质，不要刮掉。
2、新鲜松茸清洗特别讲究，如果是用做刺身，最好不沾一滴水，直接用陶瓷刀刮干净。否则，水浸湿松茸，会非常影响口感和鲜度。做煲汤松茸，也不能直接将其放入水中浸泡，不然直接影响口感，用湿毛巾轻轻擦拭，或者流动的水冲洗，动作要快。
家常美食之松菇炖山药怎么样做味道鲜美，上桌非常受欢迎？
松蛾也叫松蘑，是目前极少数不能人工培育的菌类，营养丰富，生的松蛾本身就带有特殊的浓郁香味，搭配本身味道单纯的山药，用来做炖菜最合适不过。
食材明细
主料
山药1段
松蛾适量
辅料
葱适量
姜适量
盐适量
酱油适量（或黄豆酱）
油适量
咸鲜口味
炖工艺
廿分钟耗时
未知难度
松蛾炖山药的做法步骤
首先准备原料，松蛾用清水冲洗后，加温水泡发，泡一个小时左右，过程中揉揉干净换一次水。山药削皮切滚刀块，再切少许葱段姜片
2.把松蛾捞出来，攥干水分，泡松蛾的水先别倒掉
炒锅烧热，加一点油，因为是炖菜，油量只有比平时炒菜的一半。下葱姜爆出香味
加松蛾翻炒
山药也下锅翻炒一下
加少许泡松蛾的水，然后加热水到没过菜。因为松蛾里会带一些泥沙，虽然之前已经洗过，但这里加水只用碗上层的就行
家里酱油用完了，所以今天用的豆瓣酱调味，做出来味道也不错。豆瓣酱有咸味，盐少放一点。好了，盖上锅盖开炖～
山药炖烂就可以出锅了，因为豆瓣酱的缘故汤的颜色有点重，下次还是用生抽吧
松蛾干炖多久
1. 松蛾放入大一点的盆中寖泡半天以上。
2. 寖泡第一遍松蛾的水沉淀一下，留上面干净的水备用，用它做汤底是味道鲜美的重要一步。
3. 1.因为没有粉皮，我用的是拉皮一样的效果.2.五花肉起油锅鞭一下去除多余的油脂，3.山药切滚块备用。，
4. 把松蛾和沉淀过的水放入砂锅中，水开后大火炖10分钟，然后放入全部食材小火炖30分钟就可以了。
5. 放盐香菜，简单营养丰富的松蛾炖山药就大功告成了。
松莪的清洗方法
1、洗松蘑前，准备一盆净水，可在水里先放点食盐，搅拌一下子使其消融。然后，将松蘑放在水里泡10分钟再洗，如许泥沙杂质就很容易洗掉。如果松蘑比较脏，泡完后，还可把水顺时针搅动，如此粘在松蘑上的草叶等杂质就会冲掉了。
2、将松蘑浸入淘米水十分钟，再清洗就比较容易洗干净了。
泰山松莪，又名泰山松蘑，当地人俗称莪子，是泰山名产，早在秦汉时期既已成名，相传赤眉军起义在泰山、徂徕山活动中，泰山松莪已作为军中筵席中的珍品。 泰山松莪生长于泰山、徂徕山松针腐朽、土壤肥厚荒草茂盛的深山密林中，，松莪多产于雷雨轰鸣的伏天和秋天。雨后高温而湿润最适宜生长发育。有人形容其生态“宛如星斗，丛簇竟吐”。每年夏秋雨后，泰山、徂徕山周围群众竞相登山采拾，晒成干品上市，畅销省内外。
松蘑是目前不能人工培植的野生菌之一。松蘑，又名松菇、松蕈、鸡丝菌、松口蘑等，是名贵的野生食用菌。松蘑肉质肥厚，味道鲜美滑嫩。松蘑不但风味极佳、香味诱人，而且是营养丰富的食用菌，有食用菌之王的美称，不亚于猴头、灵芝，欧美尤视之为珍品。 松蘑除具备一般蘑菇生长条件外，还必须与松树生长在一起，与松树根共生 ,其生长环境为海拔700到500米的阴坡或半阴坡的松树中。
松蛾炖鸡怎么做
1、松蛾温水泡发，仔细清洗干净。
2、土鸡剁成小块，开水绰透，洗净血末。
3、炒锅热油，放八角，葱姜炒香。
4、放土鸡块翻炒，倒入老抽和开水。
5、放入洗净的松蛾，炖至鸡肉软烂。
6、装入盘中，香喷喷，冒着热气的一盘松蛾炖鸡，配上一碗米饭，也是醉了。
松蛾汤的家常做法(正宗松蛾汤的做法窍门)
1.材料：松蛾、豆腐、炸肉、粉皮、白菜、葱、姜、蒜、酱油、盐、淀粉、胡椒粉。
2.步骤如下：松蛾泡发洗净切块，泡发松蛾的水不需倒掉，沉淀以后用。
3.葱姜蒜炝锅，下松蛾煸炒，加入泡发松蛾的水，加胡椒粉煮开。
4.放豆腐，白豆腐或者炸过的豆腐，加白菜，放入粉皮，放炸肉，加酱油，盐，勾芡出锅即可。
松蛾怎么清洗干净
洗松蘑前准备一盆净水，可在水里先放点食盐，搅拌一下子使其消融。然后，将松蘑放在水里泡10分钟再洗，如许泥沙杂质就很容易洗掉。如果松蘑比较脏，泡完后，还可把水顺时针搅动，如此粘在松蘑上的草叶等杂质就会冲掉。将松蘑浸入淘米水十分钟，再清洗就比较容易洗干净了。
松蘑含有丰富的蛋白质，脂肪，多种人体必须的氨基酸，维生素B1，维生素B2，维生素C，等营养物质，有益于人体的健康。松蘑还含有多元醇，可以治疗糖尿病。还含有多糖类物质，具有抗肿瘤的作用。
松蘑还有防辐射的功能，经常食用松蘑能增强人体免疫力。提高机体抗病能力，可以健胃，抗癌，治疗糖尿病，抗核辐射，养颜健肤。
松蘑特征：子实体中等至较大。菌盖直径5-10cm，扁半球形至展，污白色，具黄褐色至栗褐色平伏的丝毛状鳞片，表面干燥。菌肉白色，厚。菌褶白色或稍带乳，密，弯生，不等长。菌柄较粗状，长8-13.5cm，粗2-2.6cm，菌环以上污白色并有粉粒，菌环以下具栗褐色纤毛状鳞片，内实，基部有时稍膨大。菌环生在菌柄的上部，丝膜状，上面白色，下面与菌柄同色。
