1、用料:莴笋、蒜苗、米椒、油、盐、鸡精、蚝油。2、准备好食材,莴笋去皮,切成薄片,米椒切成小圈。3、起锅烧油。4、油七成热时,下入莴笋片和辣椒翻炒断生至软。5、加入盐、鸡精、蚝油调味。6、加入蒜苗翻炒均匀。7、起锅装盘。