小米手环检测睡眠的方法：1、第一次的时候，需要保持手环有电，然后打开手机端的小米运动app软件，正在连接小米手环。2、连接成功后，将手环带在手腕上或者当作挂坠配饰。3、然后点击主界面右上角的“...”三点图标按钮。4、在出现的菜单选项中选择“我的设备”选项。5、在该界面中，点击选择“佩戴方式”选项。6、若手环佩戴在左手，则选择左右，若是右手，则选择右手，以此类推。7、入睡时，也要保持手环始终戴着，第二天早上就会看到手机端同步的睡眠数据了。
