相关燕麦粥的科普知识

1、想让燕麦片煮粥好吃,最好选择那些没有经过深加工的生燕麦片来煮粥,在煮粥的时候给他搭配适量的大米和少量的白糖,这样能让煮好以后的燕麦粥滋味诱人,口感细滑。2、燕麦片煮粥的时候,最好提前把准备好的燕麦片放在...

1、小米燕麦粥主要是用小米和燕麦共同熬制而成，营养价值丰富，味道非常鲜美。小米具有一定的和中养胃、温中止呕、补气补血的功效，而燕麦具有一定的温肾壮阳、还中止呕的作用。2、两者共同混合制作而成的饮品，可以有效的改...

1、主料：玉米面(黄)150克,燕麦片100克。辅料：豆浆250克。调料：白砂糖30克。燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状;2、冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊;3、将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸;4、然后...

1、材料：大米100克、糯米100克、燕麦100克、红枣10克。2、大米和糯米先用冷水浸泡半个小时，米粒膨胀些，煮粥不仅省时间，口感也会更好。烧开一锅水，把米、燕麦和红枣都丢进去，先用大火煮，然后改小火熬半个小时，拿筷子搅拌一下，...

1、主料：玉米面(黄)150克,燕麦片100克。辅料：豆浆250克。调料：白砂糖30克。燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状;2、冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊;3、将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸;4、然后...

1、大米洗净放入你平常煮粥的水（要浓稠的少放些）放入高压锅扭到煮粥键（或者15~20分钟）。2、开盖后发现没有那么稠可开着盖加热到自己想要的程度就放入燕麦煮5分钟左右（要一直捞，不捞会糊）。3、水差不多干完了了就放入牛奶（牛...

1、大枣洗净，去掉枣胡。2、核桃仁洗净，备用。3、燕麦洗净，泡水。4、把大枣和适量的水放入豆浆机中。5、倒入核桃仁和燕麦。6、豆浆机通电，做好倒出。7、香甜可口的红枣核桃燕麦粥可以食用了。...

食材：红薯一个、酸奶150g、燕麦适量、草莓、香蕉步骤：1、红薯蒸熟去皮；2、紫薯、酸奶、纯净水放入料理机，打成奶昔状；3、燕麦、奶昔倒进碗里搅拌均匀；4、再用奶昔淋面；5、香蕉切片，草莓切片，放在面上即可。...

1、想让燕麦片煮粥好吃,最好选择那些没有经过深加工的生燕麦片来煮粥,在煮粥的时候给他搭配适量的大米和少量的白糖,这样能让煮好以后的燕麦粥滋味诱人,口感细滑。2、燕麦片煮粥的时候,最好提前把准备好的燕麦片放在...

1、食材：麦片100克；瘦肉50克；鸡蛋2个；盐；油；酱油；糖。2、瘦肉洗干净，剁成肉茸。3、加入盐、酱油、食用油、糖搅拌均匀，腌制片刻。4、鸡蛋嗑进碗中，打散备用。5、麦片放入锅中，加入适量清水。6、盖上锅盖，大火煮开，中途用勺子搅拌一...

1、主料：燕麦米100g、荞麦米50g、薏米50g、糯米100g。2、辅料：椰奶500g、白糖10g。3、步骤：（1）锅中放水适量薏米洗净待水开放入薏米中火煮30分钟。（2）在分别放入燕麦米、糯米、荞麦米小火煮40分钟，待汤汁变稠加入白糖根据自己...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料南瓜：1块;燕麦片:1小碗;枸杞子:适量;白糖：适量;南瓜燕麦粥的做法南瓜削去外皮，切成小块，枸杞子用温水浸泡小锅中加水，倒入南瓜块煮锅中水开后，再煮2-3分...

1、食材：小米适量、燕麦片适量、白砂糖适量、清水适量、红枣4-6颗。2、准备好食材，量自己来定，我这个方子可以煮两碗左右的粥，随手抓了两把小米，一把燕麦片，四颗红枣。3、用清水把燕麦和小米淘洗干净，洗三遍，去掉浮沫或者残渣...

1.米淘洗干净在清水中浸泡10分钟，紫薯切块后冲洗一下。2.锅里倒入适量水烧开，将紫薯和大米放入后盖上锅盖，用大火煮开后换中火。3.煮到米油煮出来后放入麦片，转小火煮10分钟。期间不定时搅拌，防止粘底。10分钟后关火即可。...

1、材料：燕麦片50克，大米50克，葡萄干30克，核桃仁20克，冰糖适量。2、做法：把准备好的大米和燕麦片提前用清水淘洗干净，再放到清水中浸泡半小时，随后把它们放到蒸锅中加入洗净以后的葡萄干和核桃仁，再放入冰糖一起煮，煮开以后调小...

1、用料：生燕麦片90g，水800g，红糖25g，牛奶适量。2、锅里加水烧开，桂格生燕麦称90g，称取红糖25g。可以根据自己喜好适量加减牛奶。3、水烧开后加入燕麦，边煮边搅拌，一直煮大概20分钟，将水煮干，燕麦变的很粘稠，用勺子舀一点燕麦尝...

1、干贝用水泡开放锅里蒸，大火滚开小火五分钟即可。2、鸡肉切小块，姜切丝，葱段，瑶柱捏碎，备用。3、米洗净，放砂锅内，加入适量的水，大火煮开，转小火煮。4、等米煮稍软时，将鸡肉和姜丝加入一同煮。5、泡软的干贝撕成细丝，加入粥里...

1、南瓜燕麦粥材料：南瓜400克，燕麦50克，红枣6个，枸杞10克。2、做法：（1）将南瓜去皮，洗净，切成片状；红枣、枸杞洗净备用。（2）锅中放入适量清水，倒入切好的南瓜。（3）煮沸后再煮20分钟左右。（4）然后将燕麦、红枣、枸杞倒入，拌匀。（5）再煮10分...

1、南瓜80克，加州葡萄干30克，燕麦米120克。2、南瓜切成小块。3、燕麦米淘洗干净，浸泡10分钟左右。4、燕麦米和南瓜一起放入砂锅内。5、加入3.5倍的清水。6、盖上锅盖煮沸后焖煮15分钟后加入加州葡萄干焖煮8-10分钟即可。...

1、干贝用水泡开放锅里蒸，大火滚开小火五分钟即可。2、鸡肉切小块，姜切丝，葱段，瑶柱捏碎，备用。3、米洗净，放砂锅内，加入适量的水，大火煮开，转小火煮。4、等米煮稍软时，将鸡肉和姜丝加入一同煮。5、泡软的干贝撕成细丝，加入粥里...

1、原料：燕麦120克，莲藕250克，红枣6枚，冰糖适量。2、燕麦洗净，用清水浸泡。3、莲藕洗净，切小块；红枣洗净。4、燕麦加适量水以大火烧沸，再加人莲藕、红枣，以小火煮熟，加冰糖即成。...

1、食材：大米1小碗、红枣泥10克、燕麦100克。2、把掏干净的大米燕麦放入清水里浸泡20分钟。3、把浸泡过后的食材和红枣泥放入砂锅内，小火慢熬5-10分钟即可。4、如果有充足的时间可以小火慢熬30分钟口感更佳，这样红枣泥燕...

1、准备好酸奶一盒，准备适量的燕麦片，每天早餐的分量大概是50克，倒入适量开水，不要太多，稍稍没过燕麦片就好，搅拌一分钟，让燕麦片充分吸水，变得浓稠一些，糯糯的更好吃。2、准备自己喜欢的坚果，杏仁，巴旦木或者腰果之类的，超市的每...

1、原料：燕麦1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。2、香蕉去皮切成片备用。3、牛奶加入燕麦，大火煮开。4、转温火煮到燕麦软糯。5、加入香蕉片。6、可以按个人口味撒些肉桂粉（可以不加）。...

1、用料：大米50克、玉米50克、燕麦30克、水适量。2、准备食材。3、大米淘洗干净后放入锅中。4、加入玉米颗粒。5、加入适量水，大火烧开小火慢煮。6、煮至米粒软烂。7、出锅前加入即食燕麦，玉米燕麦粥就完成了。...