相关果粥的科普知识

1、用料：苹果适量、葡萄干适量、大米适量、冰糖适量。2、将苹果洗净，去皮（如果喜欢，可以不去），切成小块。3、大米冷水浸泡30分钟，葡萄干洗净，与苹果一起放入沸水锅，熬至粘稠即可。最后放入冰糖调味。4、此粥具有美容养颜和减肥...

1、用料：苹果适量、葡萄干适量、大米适量、冰糖适量。2、将苹果洗净，去皮（如果喜欢，可以不去），切成小块。3、大米冷水浸泡30分钟，葡萄干洗净，与苹果一起放入沸水锅，熬至粘稠即可。最后放入冰糖调味。4、此粥具有美容养颜和减肥...

1、用料：苹果适量、葡萄干适量、大米适量、冰糖适量。2、将苹果洗净，去皮（如果喜欢，可以不去），切成小块。3、大米冷水浸泡30分钟，葡萄干洗净，与苹果一起放入沸水锅，熬至粘稠即可。最后放入冰糖调味。4、此粥具有美容养颜和减肥...

1、材料：桑椹15克(鲜品30克)、大米60克。2、将干桑椹用水浸泡半小时，去柄，洗净。把粳米放入清水中淘洗干净。将桑椹洗净，去长柄，再与大米同煮为粥，3、锅置火上，放入清水适量，然后放入桑椹、粳米，先用大火烧开，再改为中小火熬至...

1、小个芒果2-3个、糯米50g、大米70g；冰糖适量。2、将大米、糯米淘洗干净，糯米需要提前泡水，然后放入汤锅，注入适量清水，大火煮开后转小火，煮至米粒开花，粥变得粘稠即可；3、煮粥的时候把芒果洗净，一部分取芒果肉切成小丁，一部分...

1、食材：火龙果1个、大米100克、葡萄干适量、水1100ML、蜂蜜适量；2、大米加水，浸泡30分钟。3、锅中放入1100ML的水，大火烧开。4、放入泡好的大米。5、大火催开后，转小火煮30分钟。6、先将火龙果切成厚片。7、再切成丁状。8...

1、材料：芒果3个、大米适量、糯米适量、冰糖适量、水适量.2、做法：（1）将大米、糯米淘洗干净(二者比例可以是1：1，也可以随喜好调整，或者只加糯米熬制)，糯米需要提前泡水;（2）然后将大米、糯米放入汤锅，注入适量清水，大火煮开后转小...

1、用料：核桃、腰果、花生、芝麻、红糖、粥。2、将核桃，腰果，花生按照自己喜欢的比例摆放到盘中。我这次添加了黄油，更香，但因坚果本来就含有油，可不放，并且不放油更酥脆保存时间更长。3、放入微波炉中转2分钟。量多的话多转...

1、原料：白米1杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水、蜂蜜4大匙2、白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。3、锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。4、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，蜂蜜待粥的温...

1、食材：小米100g、苹果1个、冰糖适量、清水适量。2、小米淘洗干净放入锅中,加入适量的清水。3、大火烧开,捞出浮沫。4、转小火炖煮。5、苹果去皮去核切成小块。6、炖煮米烂粥稠时加入苹果。7、加入冰糖。8、继续炖煮1...

1、炒制黑芝麻。煮苹果粥加入市场上买来的新鲜黑芝麻也可以，只是，不香，粥的口感会差点，应急的时候可以用一下。我们来炒制黑芝麻。准备一个玻璃罐子洗净晾干待会盛黑芝麻用。将市场上买来的黑芝麻洗净后，炒锅开大火，放入黑...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料紫米：1小碗;大米：1小碗;草莓:5个;芒果:3个;椰浆：适量;水果粥的做法准备好所用食材白米洗净泡水(熬粥用的白米最好是新米，弹性好，味道香)紫米也洗净泡好，...

1、水果粥一般可根据自己的口感喜好来定度。现时是气候转入炎热期，因此应该选用寒凉性质的水果入粥。如果是体质虚寒的人士，则应该选用温热性质的水果入粥。2、寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等...

1、四黑粥最好是冬天食用，是冬天最佳补肾的季节，黑色入肾，因此四黑粥无疑是很好的食疗，它用到的材料有：黑豆、黑米、黑芝麻和核桃仁。是益肾的很好的保健方法。核桃仁生吃还有化淤的功效。2、喝四黑粥的最佳时间不是早晨。...

1、养生坚果粥的做法图解11.煮开的水，放江米，江米的量自己估算，看个人，喜欢喝稠点还是稀点，大火煮10分钟。2、养生坚果粥的做法图解22.放芝麻，芝麻和江米的比例1:1，我喜欢喝香点的，这个跟个人口味而定，滴入两滴香油，文火煮40分...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料苹果：适量;葡萄干：适量;大米：适量;冰糖：适量;葡萄干苹果粥的做法将苹果洗净，去皮（如果喜欢，可以不去），切成小块；大米冷水浸泡30分钟，葡萄干洗净，与苹果一起放入...

1、材料：苹果1个、柚子5瓣、大米50克、冰糖适量。2、将苹果洗净切块，柚子去皮，和所有食材一起放入搅拌器中。开启电器，选择“粗粒汤汁”，等待30分钟。在料理的30分钟内，搅拌器会自动熬煮和加热食物，待料理结束后，一份清香鲜爽...

1、大米准备好，提前泡水一个小时。2、砂锅中注入适量清水，大米洗净倒进去。3、大火煮开，中间不停用汤匙来回推动，以免黏锅底。4、苹果切块备用。5、香蕉切块备用。6、等米粒煮开花，倒入苹果块，煮20分钟。7、等粥稍有黏稠，加...

1、果蔬牛奶粥用料：牛奶500毫升、苹果1个、梨1个。2、把牛奶倒入锅中，普通锅就行。3、把水果切成块，不大不小。4、把水果倒入锅中，大火煮沸即可。5、美味的果蔬牛奶粥做好了。6、烹饪技巧：这道美食中的水果可以换成其它的，...

1、大米准备好，提前泡水一个小时。2、砂锅中注入适量清水，大米洗净倒进去。3、大火煮开，中间不停用汤匙来回推动，以免黏锅底。4、苹果切块备用。5、香蕉切块备用。6、等米粒煮开花，倒入苹果块，煮20分钟。7、等粥稍有黏稠，加...

1、主料：稻米(100克）、冬瓜(150克）白果（干）(25克）；调料：姜(3克）盐(2克）胡椒粉(1克）。2、大米煮成稀粥。白果洗净，浸泡回软，焯水烫透，捞出沥干水分。3、冬瓜去皮切厚片备用。4、锅中加入高汤、姜末上火煮沸再下入稀粥白果及盐和胡椒...

1、养生坚果粥的做法图解11.煮开的水，放江米，江米的量自己估算，看个人，喜欢喝稠点还是稀点，大火煮10分钟。2、养生坚果粥的做法图解22.放芝麻，芝麻和江米的比例1:1，我喜欢喝香点的，这个跟个人口味而定，滴入两滴香油，文火煮40分...

1、白果124克、瑶柱63克、腐竹46克、大米1量杯、油1大匙、盐3小勺。2、食材：白果，去皮。腐竹，浸泡备用。3、米洗净后用适量的油盐腌制备用。4、煲里加入大半煲水，烧开。5、将白果和腐竹加入到煲里，盖锅，慢火煲1小时左右。6...

1、主料：香蕉一根、猕猴桃一个、圣女果适量、橘子根据自己爱好。2、锅里烧水煮米。3、水果切粒备用，可以根据个人爱好加入少量虾米和大枣。水果可以根据个人爱好加入。4、待锅里烧开米饭七八分熟时依次加入各种水果，煮至...

1、将苹果洗净，去皮（如果喜欢，可以不去），切成小块。2、大米冷水浸泡30分钟，葡萄干洗净，与苹果一起放入沸水锅，熬至粘稠即可。最后放入冰糖调味。3、冷水浸泡熬粥前先将米用冷水浸泡30分钟，让米粒充分膨胀，这样可以缩短熬煮时间，...