相关月子的科普知识

1、坐月子的时候是可以晒太阳的。2、但是需要掌握正确的晒太阳的方法和时间，因为太阳光对身体受热是比较均匀的，人体会感觉比较舒服，而且阳光能够促进身体对钙的吸收，从而减少腰腿酸疼的情况，以及预防骨质疏松的状况。...

1、五谷杂粮饭（1）材料：糙米30克、薏仁30克、小麦30克、大麦30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麦30克，胡麻油1匙，米酒适量。（2）将全部杂粮混合洗净，用米酒水浸泡8小时（夏天多换几次米酒水）。（3）将五谷放入电饭锅内，另加一匙胡麻油，再依...

1、先要准备银耳5克，枸杞、红枣以及冰糖少许。具体做法是将银耳用温水浸泡30分钟，将其冲洗干净，然后再放进砂锅，加入适量的清水。先用大火将水烧开，之后改为小火煮20分钟，将冰糖、枸杞和红枣放入锅内，再煮五分钟后即可。2、...

1、女性坐小月子期间还要注意思想放松，不要思虑过多，也不要情绪波动较大，自我调节好情绪，不要生气，也不要过早做重体力劳动，以免身体过于劳累。此外流产后一个月之内不可以同房和盆浴，以免过早同房或者盆浴等不良行为，容易造...

1、主料：香菇，油菜，虾米，香肠，腰果；调料：花椒面，淀粉，水，糖2、香菇、油菜洗干净，香菇切块。3、油菜焯水，水里放一点油盐，焯后，放凉水里过一下，整齐摆在碗里。4、香肠切花刀，下锅里煎一下，备用。5、葱姜蒜爆锅，下香菇虾米，炒1分钟，倒入调汁...

1、到月子中心坐月子，一般不用准备太多的物品，比较好的月子中心物品还是比较齐全，并且越贵的月子中心，在月子结束后这些使用过的物品时可以带回家的。2、但是为了避免月子中心没有提供，准妈妈最好准备一些必须的物品。比如...

1、产妇鸡汤可以加入一些有利于身体恢复的食材。比如其中放入一些大枣，枸杞等物质能够起到补气补血的作用。产妇在生产之后身体的元气伤害非常大的，所以亏气亏血的症状是比较严重的，应该加入一些大枣和枸杞进行补充人体...

1、五谷杂粮饭，材料：糙米30克、薏仁30克、小麦30克、大麦30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麦30克，胡麻油1匙，米酒适量，将全部杂粮混合洗净，用米酒水浸泡8小时（夏天多换几次米酒水）。将五谷放入电饭锅内，另加一匙胡麻油，再依个人...

1、准备好莲藕，排骨，葱，姜，花椒，八角，料酒，食盐，食用油等材料。先把莲藕洗干净去皮切成块，排骨洗干净切成块放入锅中焯水，去除表面的腥味物质，然后把这些食材和洗干净的调味料一起放入锅中，锅中加入适量的水。2、开火煮60分钟左右...

无痛人流做月子30-40天合适，还需要禁止性生活四周时间，而且两周时间内不做重体力劳动和剧烈运动，并且需要服用消炎药和促进子宫恢复的药。无痛人流，是目前最为常见的一种终止妊娠的方法。无痛人流，在全麻下为患者实施。在...

1、先要准备银耳5克，枸杞、红枣以及冰糖少许。具体做法是将银耳用温水浸泡30分钟，将其冲洗干净，然后再放进砂锅，加入适量的清水。先用大火将水烧开，之后改为小火煮20分钟，将冰糖、枸杞和红枣放入锅内，再煮五分钟后即可。2、...

1、月子里泡脚的水中最好每周加两次艾叶；或者用艾条，每次取1/5的量就可以了，将艾条捻碎后用滚开的水冲泡，泡化后，再加入温水泡脚，一定要用桶泡。2、“血行风自灭”，这是中医常讲的一句话，意思是人自身血气足了，一点点儿的风寒...

可以，月子期间护肤是可以的，也可以使用面膜。不过需要注意的是，一定要使用无刺激，无添加剂的护肤产品。月子期间可以适当精简护肤步骤，做好日常肌肤保湿工作即可。...

1、坐月子42天和30天并没有太大的区别。2、平时俗称的坐月子时间多为30天，而42天是医学上所说的产褥期，也就是生完孩子后，女性的身体一般需要6周才能得到完全恢复，因此产后第42天时建议去医院行产后复查，所以慢慢的很多女...

1、鸡腿500克，木耳10克，姜片20克，盐6克，红萝卜、胡椒粉、味精各少许，食用油、香油、水淀粉、鸡汤各适量。鸡腿剁成肉块，用开水焯好。起锅放底油，投入鸡块煸炒，放木耳，配料，鸡汤微火焖15分钟。水淀粉勾芡，淋明油，香油出锅。2、猪腰...

1、月子里炖乌鸡可以放葱、姜、红枣、枸杞、党参和适量的食盐。2、先把乌鸡处理干净用冷水浸泡两小时左右，把乌鸡里面的血和杂质泡出来，放入锅里加入适量凉水和乌鸡大火煮开，再把乌鸡捞出来用凉水冲洗干净，烧锅白开水把乌...

1、产妇需要进食营养均衡的食物，芝麻小米瘦肉粥养肝益血，香菇炖乌鸡补血养胃。催乳的食物有炖母鸡、鲤鱼汤、鲤鱼粥、猪蹄通草汤、丝瓜仁鲢鱼汤、清炖肘子、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等，需要进食高营养、高热量、易消化...

1、坐月子真的太难熬了，好想出关了吃个火锅。2、宝宝哭闹的时候，就算再腰酸背痛，身体还虚，伤口还疼也要坚强起床抱着哄着。3、女人坐月子特别敏感，动不动就想哭，想掉眼泪，委屈的不行。4、女人这一辈子最需要帮助的时候莫过就...

1、产妇通常可以吃生的西红柿，但是尽量选择常温的西红柿。2、西红柿是生活当中比较常见到的一种食物，也是一种酸甜可口的食物，分娩完宝宝之后可以适量的吃些西红柿，并不会对产后本身造成一定影响，反而里面的营养比较丰富，包...

产品型号：格力KFR-23GW/(23570)Ga-3，美的KFR-23GW/DY-K8(E3)，海尔KFR-72LW/07UDP211.冬天空调设定的温度在18℃～20℃最为合适，室内温度适中更利于身体健康。2.室内设定的空调温度与室外温度不能相差太大，一般在5℃～10℃为宜...

1、食材：茯苓、芡实、莲子、山药、薏米、米、水、油、盐。2、先将芡实、莲子、薏米洗净后用开水浸泡3~4小时，其中莲子可以少泡一会。3、将水倒进锅里，将浸泡好的材料以及其他食材都放进去，开大火，水烧开后转小火煮30分钟。...

1、第一周是产后新妈妈排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此，第一周暂时不要吃得太补，以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。猪肝能够补肝明目、补益气血。...

1、红糖水：女性在分娩的时候，会消耗很多的精力、体力，而且还会有不同程度的失血，这时候就应该补充铁质。而红糖水就是特别适合女性坐月子的食物，它不但能够补血，还有促进恶露排出的作用。2、鸡蛋：女性坐月子时，必须要食用一定...

1、主料：香菇，油菜，虾米，香肠，腰果；调料：花椒面，淀粉，水，糖2、香菇、油菜洗干净，香菇切块。3、油菜焯水，水里放一点油盐，焯后，放凉水里过一下，整齐摆在碗里。4、香肠切花刀，下锅里煎一下，备用。5、葱姜蒜爆锅，下香菇虾米，炒1分钟，倒入调汁...

1、准备食材：黄豆芽、胡萝卜、猪肉末、香葱、香菜、生抽、盐、鸡精、花椒油、料酒、姜。2、豆芽摘根清洗干净。3、葱姜香菜胡萝卜切好备用。4、肉末加生抽料酒腌15分钟。5、热锅凉油下肉末煸炒变色。6、下葱姜煸炒出香...