相关秋冬养的科普知识

1、春夏养阳秋冬养阴意思为春夏保养人体生长之阳气，秋冬保养人体秋冬收藏之阴气。自然界的阳气和阴气分别是指春夏的生长之气和秋冬的收藏之气，具体说就是春生、夏长、秋收、冬藏。2、春天阳气上升，天地间孕育的是生发之...

1、普洱茶调节人体的免疫系统，具有防癌、抗癌、调脂、减肥、养胃、护胃、降压等功效，糖尿病人多喝黑茶很有好处。并且其在加工过程中会成倍增加维生素C的含量，对提高人体免疫系统功能、养生健体、延年益寿等方面都是很有...

秋冬时节，早晚温差较大，需要注重秋冬养生保健。秋冬季节正是药粥进补的好时机。今天为大家推荐秋冬养生一定要吃的3款养生保健粥。总有一款是您喜欢吃的。方法【莲子粥】将莲子发涨后在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲心放...

1、黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物，在这个过程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加，成为理想的高营养蔬菜。2、黑豆是各种豆类中蛋...

1、花毛茛。花毛茛，就是花店里那个“洋牡丹”，也叫陆莲花，毛茛科多年生球根类草本花卉，是典型的“冬种型”植物，在炎热的夏天，想养还养不了，其种球必须要在较为低温的环境下才会复苏，秋冬季节是最适合栽种的。2、龟背竹：龟背竹...

秋季到了，日夜的温差，让我们不时觉得有些寒意。此时，也正是养生进补的好时机，但是秋补也一定不要乱来，得讲究一定的进补原则，多吃一些御寒补血的食物，秋冬养生，中医为您推荐一些补血御寒的食疗方。方法阿胶蜜枣炖鸡用料：阿胶15...

1、普洱茶：调节人体的免疫系统，具有防癌、抗癌、调脂、减肥、养胃、护胃、降压等功效，糖尿病人多喝黑茶很有好处。并且其在加工过程中会成倍增加维生素C的含量，对提高人体免疫系统功能、养生健体、延年益寿等方面都是很有...

1、普洱茶调节人体的免疫系统，具有防癌、抗癌、调脂、减肥、养胃、护胃、降压等功效，糖尿病人多喝黑茶很有好处。并且其在加工过程中会成倍增加维生素C的含量，对提高人体免疫系统功能、养生健体、延年益寿等方面都是很有...

1、普洱茶：调节人体的免疫系统，具有防癌、抗癌、调脂、减肥、养胃、护胃、降压等功效，糖尿病人多喝黑茶很有好处。并且其在加工过程中会成倍增加维生素C的含量，对提高人体免疫系统功能、养生健体、延年益寿等方面都是很有...

如今进入寒冷的冬季，此时人们的身体也将开始进入休整的状态，身体的各项功能在这个时候也都有所减退，所以我们就需要对身体进行滋补，来增强抵抗力，预防疾病的侵袭，而粥是最好的选择，不仅可以暖身，而且粥易于消化，便于吸收，可调节...

1、花毛茛。花毛茛，就是花店里那个“洋牡丹”，也叫陆莲花，毛茛科多年生球根类草本花卉，是典型的“冬种型”植物，在炎热的夏天，想养还养不了，其种球必须要在较为低温的环境下才会复苏，秋冬季节是最适合栽种的。2、龟背竹：龟背竹...

1、黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物，在这个过程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加，成为理想的高营养蔬菜。2、黑豆是各种豆类中蛋...

1、吊兰：冬天家里很少开窗,吊兰可以吸进二氧化碳呼出氧气,它细长、优美的枝叶可以有效地吸收窗帘等释放出的甲醛，并充分净化空气。2、千年木：只要对它稍加关心，它就能长时间生长，并带来优质的空气。在抑制有害物质方面其他...

1、吃“果”不吃“瓜”民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾，不...

已至秋冬季节，天气开始转冷。人的食欲也在不断的增长，眼瞅着自己的脸蛋慢慢的鼓起来，腰部赘肉开始增加。秋冬养生5种食物消脂排毒真的很管用，有助于减掉身上多余的脂肪，让你秋冬进补不怕长胖。方法葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄...

1、适当保暖：迎春花耐寒，大部分地区都可越冬，若是盆栽的搬到室内，控温在5℃以上。2、多晒太阳：冬季光照柔和要让迎春花多晒太阳，最好给它全日照。3、严格控水：它本就耐旱，冬季要严格控水，整个冬季浇水一两次就行。4、停止施肥：...

1、对白兰花进行防冻措施：一般在冬天养护时我们会把白兰花放在室内，就算是在室内的话我们也要做好防冻措施，最简单的一个方法也就是购买一些防冻液，这样就可以提高白兰花对于天气的抵抗力，我们不要担心防冻液会侵蚀我们的...

1、绿萝并不是需要非常多的光照的一种植物，但是在北方的冬天，还是容易造成绿萝阳光不足的情况，所以在冬天的时候要适当增加绿萝的光照度，可以摆放在室内光照比较充足的地方，或者摆到阳台，使绿萝得到充足的光照，冬季气温较低，...

1、多晒太阳：秋季光照柔和，长寿花喜光，要多晒太阳，最好接受全日照。2、适量浇水：发现土壤干及时补水，每次浇透，严禁积水。3、合理追肥：秋季是生长旺季，需要勤施薄肥，间隔半月一次，连续施加三四次。4、适当控温：秋季末有的地区温度...

1、普洱茶：调节人体的免疫系统，具有防癌、抗癌、调脂、减肥、养胃、护胃、降压等功效，糖尿病人多喝黑茶很有好处。并且其在加工过程中会成倍增加维生素C的含量，对提高人体免疫系统功能、养生健体、延年益寿等方面都是很有...

1、按摩和足浴疗法简便有效“而脚的保护其实很简单，只需一些简单易行的方法。”中医学上认为，治疗头晕、失眠、骨质疏松等病症的众多方法当中，按摩法和足浴法都是简便且效果好的方法。“像按摩疗法，只要找准足部的穴位进...

按照传统的养生观念，秋冬季是进补、储存能量的好时机，而膏方做为传统的养生保健方法，一直以来就颇受欢迎，冬季服用一些膏方，可起到延年益寿的效果。膏方虽然是进补的好方法，但并不是适合所有人，那么哪些人适宜服膏方进补呢？亚...

1、冬瓜汤，原料：3-4人份猪脊骨：500克，冬瓜：500克，薏米：20克，枸杞子：12克。2、罗宋汤，原料：土豆100克，西红柿1个，嫩牛肉150克，草菇10克，生姜5克，葱10克，花生油5克，盐4克，味精1克，鸡精粉2克，胡椒粉少许，清汤适量。3、莲藕排骨汤，主料：猪排骨(大...

1、冬瓜汤，原料：3-4人份猪脊骨：500克，冬瓜：500克，薏米：20克，枸杞子：12克。2、罗宋汤，原料：土豆100克，西红柿1个，嫩牛肉150克，草菇10克，生姜5克，葱10克，花生油5克，盐4克，味精1克，鸡精粉2克，胡椒粉少许，清汤适量。3、莲藕排骨汤，主料：猪排骨(大...

1、文竹是不耐寒植物,在进入到寒冷的冬季时,可及时将文竹移入到室内,保持室内温度为15度以上。若是在放在向阳窗台上,则与玻璃隔一点距离,防止叶子局部受冻。2、在冬季的时候,文竹虽喜湿润环境,但浇水不过过多。否则...