相关海带的科普知识

1、海带和白萝卜是能一起食用。2、其实海带中含有许多蛋白质、钙、碘等矿物质元素，萝卜中含有大量的膳食纤维、维生素等各种营养物质，两者同时食用，营养互补，既能提高抵抗力，还能预防高血压、视力减弱等症状。...

海带冬瓜汤的做法非常简单，具体步骤如下：1、冬瓜去皮洗净切块，海带温水泡30分钟后洗净切条。2、锅中倒油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。加入适量清水大火烧开10分钟。加盐，鸡精。3、海带汤可以加入排骨，豆芽等。...

1、干海带放入水中浸泡一夜。2、洗净泥沙后切成丝。3、凉水入锅，大火烧开转中火8分钟。4、捞出过凉，沥干水份。5、小米辣切段，蒜切末，香菜切段。6、海带丝中放入盐，白糖，味精，陈醋，油辣子和香油。7、再放入小米辣，蒜末和香菜拌...

1、首先，要把干海带放入高压锅，加少许水。压3分钟。然后再将海带从高压锅中取出来，放入水中，浸泡3个小时以上，中途换水。当海带浸泡好了，再清洗上面的杂质，切成丝或条。这样海带吃起来就不会有硬邦邦的口感，无论是拿来煮汤或...

1、海带和苦瓜可以一起食用的，但不能一次性吃太多。2、从营养成分上方面来讲的话，海带含有水分、蛋白质、胶质、维生素、以及碘、钾等多种微量元素，而苦瓜中含有水分、蛋白质、维、胡萝卜素、碳水化合物以及多种微量元素...

1、防治甲状腺肿，海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。2、降压，海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。3、降脂，海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠...

1、冬瓜海带汤:将冬瓜去皮洗净切成块，海带用温水泡30分钟后，清洗干净切成条，锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟，加入适量清水，大火烧开10分钟左右，然后加盐鸡精调味即可。2、萝卜海带汤：白萝卜洗净去皮，切成片。海带洗干净...

1、先清洗海带上的沙子和盐，再放入盆中用温水浸泡，倒入少量白醋、一勺碱面。2、轻轻按压，使其完全浸泡，浸泡四个小时后轻轻抓洗，去掉杂质。3、放在清水中清洗，揉搓几下，重复几次即可。海带功效：1、抗辐射海带的胶质能促使体内...

鱿鱼和海带可以一起吃，不过海产品不宜多吃，最好还是适量。鱿鱼中含有丰富的蛋白质，维生素、矿物质、还含有丰富的氨基酸、牛磺酸、脂肪、碳水化合物、胆固醇、对我们的身体是非常有利的，可以补充到十分充足的营养物质。海...

1、将海带切成长宽4厘米左右的片后，淘洗干净。2、水烧开后，将海带倒入锅中，煮10分钟左右。3、在煮海带的过程中，可以将大蒜，生姜，小米椒，杭椒准备一下。4、煮完之后，将海带捞出控水，用凉水将海带冲凉，控干水份。5、锅烧热，然后加...

1、海带结250g、油15g、酱油5g、料酒8g、味精2g、蒜1瓣。把海带结泡开，一定要泡久点，本身这个海带结是咸的。开火，锅里放入适量油、盐、蒜煎一下。倒入海带结，用大火翻炒。加入料酒调味。加入适量开水。盖上锅盖，煮一分钟...

1、食材：韩国海带一片，牛肉100克，韩国大酱1大匙，蒜蓉、酱油、香油、盐各适量。2、取一片干的韩国海带，用清水泡发（韩国海带与中国海带不同，一片就成泡出一小碗，份量不宜过多）。3、海带按需泡发好，蒜切成蒜蓉，牛肉洗净。4、牛肉切...

1、海带可以冷冻保存。新鲜买回来的湿海带可以用塑料袋把它包裹严实,然后放入冰箱的冷冻层冻实即可。也可以把海带完全晾干(用手能掰碎),用塑料袋装,扎紧口,注意防潮,在室温下可以保存一年以上。2、食用海带的好处:防...

1、首先把腐竹掰段，放在盆里泡15分钟。如果喜欢吃烂烂的腐竹，可以选择用热水泡。2、然后在锅里倒入较多的油，然后把腐竹捞出来倒入锅中大火翻炒。腐竹炒到三分熟的时候，加入适量的酱油继续炒。这样腐竹会入味。如果比较喜...

1、用料：猪肋条肉（五花肉）300克，海带(鲜)250克，花生油25克，大葱10克，姜15克，八角3克，花椒10克，盐3克，酱油25克，醋5克，白砂糖25克，味精2克。2、将水发海带洗净，切成菱形片备用；3、将猪五花肉洗净，切成大块，再放入沸水锅内煮几分钟，捞出后...

1、土豆、海带、葱姜、油、盐、白砂糖、酱油。2、土豆去皮洗干净切成条。3、海带洗干净切成条。4、起油锅，葱姜入锅煸香后土豆入锅炒。5、海带入锅炒。加酱油炒。加白砂糖炒均匀，加适量水盖上锅盖炖，其间适时翻炒。食材...

1、新鲜的海带在冰箱中，可以保存两天左右。如果是泡发好的海带，这种海带可以在冰箱中保存三四天，当然，海带要是出现掉色的现象，就不要吃了。2、鲜海带的营养价值非常高，有长寿菜，海上之蔬，含碘冠军等称呼，这种食物因为是海产品...

1、准备海带丝100克豆腐80克、鸡蛋1个、盐适量、鸡精适量、浓汤宝一个、虾米皮适量、蒜片适量、胡椒粉适量。2、蒜切片，海带洗净切寸段，豆腐切条。3、锅内加油，油热后加蒜片爆香，加入海带煸炒。4、倒入开水，加入浓汤宝，水开...

1、一般来说，浸泡好之后的海带是非常容易煮熟的，煮5分钟左右就可以了，要是煮太久的话，会导致海带里面的营养成分流失，同时吃起来口感也会特别软糯，甚至是容易碎掉，所以我们在煮的海带的时候需要把握住时间。2、另外海带的浸...

2-3小时。浸泡海带的时间不宜过久，浸泡时间过长，有损海带中的营养物质。如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。鲜海带的保存存方法：1...

1、食材：牛肉1000克、海带300克、葱姜蒜15克、五香粉5克、八角一个、盐7克、老抽5克。2、牛肉因为是炖的吃，选择排骨肉比较好，有肥有瘦，口感不那么柴，而且特别香。3、海带是干海带泡发的，肉质肥厚，滋味足。4、海带洗干净，切成...

1、把泡发并煮熟或蒸熟的海带卷成卷，然后再把海带卷用保鲜膜包起来，放在冰箱冷冻室里保存就行了。吃的时候取出一卷，等海带卷化冻后就可以直接使用了。如果需要保存的时间不是太长，可以把海带泡在冷水里冷藏保存。2、因为...

1、胡萝卜切薄片备用。蒜泥适量备用。2、海带结洗净，下锅清水煮熟。3、通常锅内水开后，下海带结，水再烧开后，继续煮4~5分钟即可。4、提示：在煮海带结时，锅内可以加入少量的白酒或料酒，以除海带腥味。5、海带结煮好后，于冷水中...

1、海带买回来后应尽可能在短时间内食用。如果不能食用完，应把拆封后的海带冷藏在冰箱或冰柜中，因为拆封后的海带在储存过程中受温度、光照等因素的影响，它的营养成分会有所降解。2、如果海带在经水浸泡后像煮烂了一样没...

1、海带和菠菜可以一起吃的，首先海带属于海产品，所以本身含有大量的盐分和水分，而且还有矿物质和维生素，菠菜属于补气血的食物，含有大量的叶绿素和水分，这两种食物对人体是有好处的。2、但平常也不要吃太多，饮食上一定要合理...