相关紫米球的科普知识

1、食材：紫米1杯、花生100g、赤砂糖35g、高压锅适量、小旋风适量。2、紫米一杯加入净化水浸泡一晚。3、高压锅内加入水，放上浸泡好的紫米和少许水。4、盖上高压锅盖开中火，煮至压力显示器上升两格，转小火，焖煮6分钟熄火。5...

1、将紫薯削皮，洗净，切块，放到蒸笼上隔水蒸。2、蒸好后装到碗里，用锅铲或者硬勺子之类的工具捣成紫薯泥。3、蒸熟的紫薯很软，很容易捣成紫薯泥。4、紫薯泥中加入2-3勺白糖拌匀。5、紫薯包豆沙，搓成球形。6、裹上一层面包糠，...

1、材料：紫薯200克、玉米片50克、炼乳1勺、植物油适量。2、紫薯去皮洗净切片，上蒸锅蒸软烂。3、蒸软的紫薯加入炼乳。4、紫薯团成球状，大小自定。裹上玉米片。5、用手再捏捏实，锅里烧油。6、油烧至7、8成热球球下锅，小火炸...

1、食材：紫薯1个、白糖适量、炼乳适量、糯米适量、水适量、芝士适量。2、将紫薯去皮洗净，然后切片上锅蒸熟。蒸熟后盛出，加入适量白糖和炼乳，然后压成紫薯泥。取出一小团紫薯泥并压成饼状，然后包入芝士碎并搓成球状。3、糯...

1、食材：紫薯1个、白糖适量、炼乳适量、糯米适量、水适量、芝士适量。2、将紫薯去皮洗净，然后切片上锅蒸熟。蒸熟后盛出，加入适量白糖和炼乳，然后压成紫薯泥。取出一小团紫薯泥并压成饼状，然后包入芝士碎并搓成球状。3、糯...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料紫薯：4个;草莓：200克;椰蓉:适量;白糖：适量;莓芯紫薯球的做法紫薯洗净，用微波炉微熟，高火，约6-8分钟晾凉，去皮，过筛压成泥将紫薯泥握成面团状取一份，压扁，包入...

1、材料：紫薯200克、玉米片50克、炼乳1勺、植物油适量。2、紫薯去皮洗净切片，上蒸锅蒸软烂。3、蒸软的紫薯加入炼乳。4、紫薯团成球状，大小自定。裹上玉米片。5、用手再捏捏实，锅里烧油。6、油烧至7、8成热球球下锅，小火炸...

1、食材：紫薯2个、白糖2勺、西米半包、豆沙馅若干。2、首先准备紫薯切片，并放入蒸锅蒸熟。3、准备西米，提前泡入水中。最好是一晚上。4、将蒸熟后的紫薯放入碗中，并且加入2勺白糖。并用勺子捣成泥。5、用紫薯泥合成面饼，中...

1、紫薯削去皮后切片上电饭锅蒸，尽量切薄，这样熟的快。2、蒸好后碾碎，加上糯米粉，倒上适量的牛奶和白糖搅拌均匀。3、把芝士弄成小块，然后放到准备好的盘子里。4、弄好的紫薯揉成圆形压扁，中间裹上适量的芝士，再揉成团。5、...

1、紫米的纤维素很丰富，纤维素具有充盈肠道，促进肠道蠕动，加速粪便排出等作用。对于防止动脉硬化，结肠癌都有好处。2、紫米中的铁元素也比较丰富，铁元素是人体血红蛋白的主要合成原料，能起到造血补血的功效，能防治缺铁性贫血...

首先紫米其实是特种稻米的一种，全国仅有几个地区有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，它的种皮有一薄层紫色物质，并且它的黏性强所以蒸熟后能使断骨复续，有接骨功效，实际紫米就是黑糯米。使用紫米煮饭不仅味极香，而且还很软糯，民间...

1、材料：紫薯500克、白糖50克、糯米粉200克。2、紫薯上锅蒸熟。3、将蒸好的紫薯捣成泥。4、趁热加入白糖。5、加入糯米粉。6、烧一点儿开水加入糯米粉中。7、充分拌匀。8、将拌好的粉团成丸子。9、将所有的丸子团好。1...

1、紫薯米就是五谷杂粮脱去五谷杂粮谷壳，保留谷物种子的所有营养成分，按一定比例混合紫薯挤压制得的具有大米颗粒形状的食品。2、紫薯米的皮和肉皆是紫色，含硒和紫色素比普通红薯高几倍，含蛋白质20%左右，含维生素、磷、铁...

1、材料：紫薯200克、玉米片50克、炼乳1勺、植物油适量。2、紫薯去皮洗净切片，上蒸锅蒸软烂。3、蒸软的紫薯加入炼乳。4、紫薯团成球状，大小自定。裹上玉米片。5、用手再捏捏实，锅里烧油。6、油烧至7、8成热球球下锅，小火炸...

五谷杂粮是我们生活中不可或缺的“营养品”，很多具有独特风格特色的杂粮小吃相信大家一定也都有见到过，例如血糯米粥、紫米饭，细心的朋友肯定也发现了这两类小吃都是紫色的色泽，但其实它们采用的食材却不是一样的。紫米和...

首先紫米其实是特种稻米的一种，全国仅有几个地区有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，它的种皮有一薄层紫色物质，并且它的黏性强所以蒸熟后能使断骨复续，有接骨功效，实际紫米就是黑糯米。使用紫米煮饭不仅味极香，而且还很软糯，民间...

1、用料：紫薯180g、糯米粉50g、糖15g、盐1g、淡奶油80g、咸蛋黄5个、白芝麻适量。2、所有材料准备就绪。3、紫薯去皮蒸熟，加入糖、盐、淡奶油，碾碎成泥。4、加入糯米粉，如果太湿可以再稍微增加一点糯米粉。混合成团备用。...

1、食材：紫薯2个、白糖2勺、西米半包、豆沙馅若干。2、首先准备紫薯切片，并放入蒸锅蒸熟。3、准备西米，提前泡入水中。最好是一晚上。4、将蒸熟后的紫薯放入碗中，并且加入2勺白糖。并用勺子捣成泥。5、用紫薯泥合成面饼，中...

1、蒸饭紫米可以用来蒸饭吃，在用紫米蒸饭时，需要给她搭配适量的糯米，他需要的具体材料是，紫米50克，糯米70克，再准备适量的核桃仁和葡萄干儿，把准备好的紫米和糯米，提前用清水浸泡一小时，取出以后与洗净的葡萄干和核桃仁放在一...

首先紫米其实是特种稻米的一种，全国仅有几个地区有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，它的种皮有一薄层紫色物质，并且它的黏性强所以蒸熟后能使断骨复续，有接骨功效，实际紫米就是黑糯米。使用紫米煮饭不仅味极香，而且还很软糯，民间...

1、食材：紫薯2个、白糖2勺、西米半包、豆沙馅若干。2、首先准备紫薯切片，并放入蒸锅蒸熟。3、准备西米，提前泡入水中。最好是一晚上。4、将蒸熟后的紫薯放入碗中，并且加入2勺白糖。并用勺子捣成泥。5、用紫薯泥合成面饼，中...

首先紫米其实是特种稻米的一种，全国仅有几个地区有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，它的种皮有一薄层紫色物质，并且它的黏性强所以蒸熟后能使断骨复续，有接骨功效，实际紫米就是黑糯米。使用紫米煮饭不仅味极香，而且还很软糯，民间...

首先紫米其实是特种稻米的一种，全国仅有几个地区有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，它的种皮有一薄层紫色物质，并且它的黏性强所以蒸熟后能使断骨复续，有接骨功效，实际紫米就是黑糯米。使用紫米煮饭不仅味极香，而且还很软糯，民间...

1、紫薯去皮切厚片（每片厚7-8mm左右），用保鲜袋装好紫薯片，扎好保鲜袋，放入微波炉中高火7-8分钟，用擀面杖将紫薯片擀成泥状，放盘中待用。2、把豆沙馅，揉成一颗颗小球，用做馅料,把紫薯泥揉成一个个小球（直径4cm左右），再按扁，包好豆沙...

1、材料：紫薯200克、玉米片50克、炼乳1勺、植物油适量。2、紫薯去皮洗净切片，上蒸锅蒸软烂。3、蒸软的紫薯加入炼乳。4、紫薯团成球状，大小自定。裹上玉米片。5、用手再捏捏实，锅里烧油。6、油烧至7、8成热球球下锅，小火炸...