健康

1、茶葉中含有咖啡因，咖啡因在一定程度上讓我們對茶葉上癮了。2、實際上茶葉的咖啡因含量較少，同時茶葉還藏着另一種安神的物質，這種物質就是茶氨酸。茶葉中同時擁有這兩種物質，最終茶葉呈現出一定的神經興奮性，反而有較好...

1、如果按照六到八分鐘的配速，我們每天堅持5km的跑步就能夠很好的減肥，換算成時間，我們每天運動30分鐘左右就能夠達到良好的燃脂效果！2、如果我們每天運動的距離少於5km，這不是説不能減肥，只是説跑步減肥的效果不能達到最好...

1、大麥青汁是從大麥中提取的，因此它的功效與大麥類似。大麥或大麥青汁的作用主要是以健脾胃為主，而且其澱粉含量沒有那麼高，很多糖尿病的患者不用刻意的去控制食用量。2、大麥青汁除了健脾胃的功用外，還有清熱化濕的作用...

1、雞血的功效與作用：祛風、活血、通絡。治小兒驚風，口面歪斜，痿痺，折傷，目赤流淚，癰疽瘡癬。2、雞血為雉科動物家雞的血。雞血通常被製成血豆腐，是最理想的補血佳品之一。在日本和歐美許多國家的食品市場上出現的以動物血為...

1、緩解喉腫：説到人蔘果，它的功效在於它豐富的汁液，這種汁液能夠緩解人們咽喉發炎腫痛的症狀，可以緩解缺水導致的口乾舌燥。2、防治疾病：其次是人蔘果含有硒元素，這種元素能夠預細胞發生病變，阻止了腫瘤細胞進一步的擴散。保...

1、開胃助消化：對人體消化有很大好處，還可起到開胃的作用。2、維護血管：強化血管彈性，促進心血管正常運行。3、化痰止咳：可以起到化痰止咳的效果，還具有一定的藥性。4、防寒防感冒：增強人體的抗寒防寒能力，還可起到防感冒的效...

1、止血作用：小鼠腹腔注射蔭風輪乙醇提取物可顯着縮短凝血時間。家兔草酸血在滴加氯化鈣及正丁醇提取液後，亦使血凝時間顯着縮短，外用於兔、狗動脈出血或切割肝、脾之出血也有止血作用。滴加於蛙腸繫膜微小血管上見動脈...

1、能退燒。香菜、蘿蔔和生薑熬成的湯具有一定的退燒效果。小孩吃退燒藥擔心會有副作用，家長們可以嘗試給小孩喝；經常喝香菜蘿蔔生薑湯還能預防發燒等問題。2、香菜性温、味辛，具有發汗排毒、消食下氣的作用；蘿蔔性温、味...

1、西紅柿和蘋果是可以一起吃的。2、兩者一起吃並不會有什麼影響，而且兩種食物的營養都可以被人體吸收，使人體營養更加全面。蘋果具有降低膽固醇，防癌，清理血液，促進消化，維持酸鹼平衡和減肥的功效。而番茄是一種既是蔬菜又...

1、隨着年齡的增長，人體的鈣流失多餘鈣的沉積，造成老人容易出現骨質疏鬆，或者腰腿乏力、抽筋、怕涼等。2、老人補鈣最好服用一些鈣製劑，鈣製劑裏的鈣含量高，還含有助鈣吸收的維生素D成分，以及有利於鈣沉澱的磷等元素，在促進...

1、艾草葉煮水喝，可以殺菌消毒，艾草葉本身所含有的物質能起到消毒殺菌的作用，所以煮水後可以達到同樣的效果。2、艾草葉煮水可以驅趕蚊蟲，能夠避免蚊蟲的叮咬。3、艾草葉煮水可以祛寒止血，艾草葉本身是一種温補的東西，所以...

1、酸木瓜能健胃消食，健胃消食是酸木瓜的重要功效之一，它含有的木瓜蛋白酶可以把人體內的脂肪酸分解，而它含有的天然的酵素還能促進蛋白質的分解和消化，人們平時食用酸木瓜也就起到了促進消化的重要功效，對消化化不良和脾...

1、消腫解毒：金銀花性甘寒，可以清熱解毒，可以用來治療一切內癰外癰。2、發散風熱：金銀花甘寒，芳香疏散，善散肺經熱邪，透熱達表，可以用來治療外感風熱或者温病初期時身熱、咽痛口渴等症。3、解毒止痢：金銀花能清熱解毒、涼血、...

1、多喝水。這個時候可以選擇多喝一點的水，沖淡整個身體，排出去水分。只要等身體內多餘的鹽分排出，水腫情況是可以消退的。2、注意出現水腫後要保證清淡飲食，少吃高鹽分食物。因為吃鹹了而發生水腫，可以適量的喝水，加速新陳...

1、原料：玻璃器皿一個，可選2斤裝-8斤裝的玻璃瓶，陶瓷刀一把，小毛刷一把，電子秤一個。長白山新鮮人蔘1支，枸杞子90克，冰糖100克，54度白酒2公斤。2、第一步將人蔘洗乾淨，待表面水分吹乾備用。3、第二步將人蔘浸入優質白酒中，加蓋...

1、提肛運動也叫縮肛運動，是鍛鍊肛門括約肌張力的一種方法，可以減輕痔瘡出血和脱出的症狀。其方法是首先選擇自己最舒服，最方便的姿勢，躺着、坐着、站着都可以做，收縮肛門十秒，再舒張肛門十秒，如此反覆。收縮時必須持續夾緊...

1、飲食調節在生活中飲食合理是提高脾胃功能，去除體內濕氣的有效措施，常見的冬瓜，薏米都適合想要提高脾胃功能，去除濕氣的人進食。這樣身體調節合理，免疫功能提高，脾胃功能增強，體內的濕氣才可以及時去除，這樣也對身體健康促...

1、消脂藏茶含有大量的茶鹼，對脂肪有着非常強的溶解性，就象溶解酥油一樣，減少脂肪在體內的堆積，最終達到減肥的效果。2、調節胃腸藏茶又屬於全發酵茶，含有豐富的蛋白質、茶多糖及各種維生素，在中醫上講其味甘、性平温，具有和...

1、減肥期間能吃烤紅薯嗎：減肥期間可以適量吃烤紅薯，但是不宜過量，紅薯屬於低熱量，高纖維食物，而且富含豐富的鎂、磷、鈣等礦物質和亞油酸，這類物質能夠保持血管彈性，對便祕十分有效。2、烤紅薯是一種理想的減肥食品，熱量只有...

1、早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐；2、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果；3、一個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好；4、喝豆漿時不宜加雞蛋及糖，也不要喝太多；5、空腹的時候最好不要吃的九類水果：香蕉，桔...

1、不能生吃，芋頭是一種極好的營養食材，深受人們的喜愛，但是吃芋頭一定要做熟了吃，因為生芋頭是有毒的，食用會導致腸胃不適、口舌發麻、刺激咽喉，所以大家要注意。2、禁忌人羣，芋頭雖然營養價值高，但是也不是人人都適合吃的，比...

1、洗臉。在面膜膏以前，應當先清理面部，促使面部的污跡從臉部除去之後，再剛開始應用面膜膏，那樣能夠協助皮膚更強的消化吸收面膜膏的營養元素。潤膚水。面膜膏一般具備清理的功效，因而會促使有皮膚乾的狀況產生，因而妹子們...

1、深海魚每週吃3次深海魚就能有效幫助皮膚保持年輕和滋潤，而三文魚是所有深海魚中對美容最具功效的魚類。三文魚中含有一種強效抗氧化成分—蝦青素，三文魚的橙紅色即來源於此。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550～10...

1、涼拌萵筍：萵筍具有鎮靜作用,經常食用有助於消除緊張,幫助睡眠。不同於一般蔬菜的是它含有非常豐富的氟元素,可參與牙和骨的生長。能改善消化系統和肝臟功能。2、涼拌芹菜：芹菜有利咽喉、明目益氣、補血健脾、止咳利...

1、糯米屬於酸性食物。2、一般情況下，食物的酸鹼性是根據食物中的無機鹽屬於酸性還是鹼性來進行判斷的，我們在吃完糯米之後，它在我們身體中會呈現酸性，所以也就是酸性食物，通常蛋白質之類的食物大多是酸性食物，水果之類的則...