如何自制胡蘿蔔汁

1、把皮削掉，洗淨，放入鍋中煮熟。

2、然後放入榨汁機中，少放一點冰糖，再加一點涼開水，打碎 。

煮胡蘿蔔的水裏，必須要倒入一點點油。這樣就會把它的營養素徹底激活出來。