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晚上喝鮮榨果汁好嗎
可以，但是最好是早上喝。如果晚上僅僅喝一杯鮮榨果汁的話應該還是可以的，這樣可以保持身體內的營養均衡。不過，吃水果的最佳時間應該是早晨，且水果是適宜在飯前一小時吃，很多朋友會選擇晚上將水果榨汁喝下去，其實跟服用水果的價值是差不多的，會增加胃的負擔，因此最好的是早上喝鮮榨果汁。
拓展資料
榨果汁注意事項
為了儘可能保證鮮榨果汁的營養，飲用有幾種注意事項。
1、要丟掉鮮榨果蔬汁的泡沫我們用榨汁機榨好的果蔬汁上面都會有一層厚厚的泡沫，一般我們都會因為它沒有味道，甚至看起來不是那麼的好看就浪費掉了。而醫學研究證明，這層泡沫中富含酵素，酵素對人體是很有好處的，比如抗炎抗菌，淨化血液，增強免疫力等，但是這種酵素卻是很容易就散掉了，只有儘快的喝完才能保證其活性。
2、橘類的水果表面都有一層白色的海綿層，把它留下
柑橘類的水果，比如橘子、橙子、柚子等等，剝掉外皮之後裏面都有一層白色的海綿層，它富含維生素C和生物黃酮素，是對人體很有營養的。
3、不要用鋁製容器盛放果蔬汁隨着大家養生意識的提高，大家都瞭解鋁一旦攝入體內，便很難排出，直接損害腦神經細胞，讓人反應遲鈍，記憶力下降，而鮮榨果蔬汁中的檸檬酸，果酸都能促進人體對鋁的吸收，因此切記不要用鋁製品來盛放果蔬汁。
4、不可以因為飲用蔬果汁而拋棄吃蔬菜水果鮮榨的果蔬汁，雖然可以起到補充蔬菜水果食用不足，但是卻不可以代替蔬菜水果。
資料來源：人民網鮮榨果汁會損失營養嗎？
鮮榨果汁飲用注意事項
晚上喝果汁好嗎
好。
原因如下：
1、因為果汁有促進胃動力，助消化，而且果汁含有很多天然招牌營養素，能增強免疫力、減少生病、延緩衰老。
2、特別是鮮榨果汁,具有該水果的絕大部分營養、功效。
3、晚上飲用果汁可以使消化系統、泌尿系統和呼吸道患癌症的危險低一半，同時還能有效防止動脈硬化、高血脂和冠心病等心血管疾患。
注意：
晚上喝果汁，建議在晚飯一個小時後飲用。
晚上常喝果汁好嗎
有些人喜歡晚上喝果汁，那麼晚上喝果汁好不好呢?下面由我為大家整理的晚上常喝果汁好嗎，希望大家喜歡!
晚上喝果汁沒有早上喝好
一句古話説“早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少”，如果晚上僅僅喝一杯鮮榨果汁的話應該還是可以的，這樣可以保持身體內的營養均衡。還有一句話説“早上吃水果是金,中午吃是銀,晚上吃就變成破銅爛鐵”，這句話的意思就是吃水果的最佳時間應該是早晨!且水果是適宜在飯前一小時吃，很多朋友會選擇晚上將水果榨汁喝下去，其實跟服用水果的價值是差不多的，會增加胃的負擔，因此最好的是早上喝鮮榨果汁!
睡前喝蜂蜜蘋果汁好
睡前要容易消化的食物，推薦蜂蜜蘋果汁
蜂蜜：甘、平。歸經：肝、膽、心、肺、大腸 。
蘋果：味酸、甘，性涼。歸脾、肺經。混合使用屬微寒，不上火，有養顏作用。
先把蘋果洗淨切碎，放榨汁機裏榨成汁，用過濾器去掉蘋果渣，把蘋果汁到入容器，再加入蜂蜜，攪拌均勻，就可以飲用了。
適合高血脂老人喝的果汁
1、適合高血脂老人喝的蔬果汁
1.1、南瓜汁
將南瓜100克去皮,切成小塊放入蒸鍋蒸熟;然後用勺壓爛成泥,用紗布過濾;再加適量温開水稀釋,就做成顏色誘人的南瓜汁了。
1.2、檸檬汁
檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑,春節勞累之際為老人調一杯能放鬆身體、擴張血管、降低血壓的檸檬汁是不錯的選擇。還可以幫助老人消化油膩的食物。
1.3、胡蘿蔔汁
取胡蘿蔔1～2個,切成小塊蒸熟,搗碎成泥狀,用紗布過濾後,加適量温開水稀釋成汁。也可用榨汁機直接製作。
1.4、山楂汁
將鮮山楂果數枚洗淨、去核,放入榨汁機裏榨成糊狀,加温開水飲用。
適合老人喝的蔬果汁
2、適合高血糖老人喝的蔬果汁
2.1、紫薯汁
紫薯一塊,洗淨去皮,切成小塊,然後放入攪拌機內加少許水攪拌,用過濾網過濾,即做成一杯紫薯汁。
2.2、黃瓜汁
取新鮮的黃瓜半根,洗淨,去皮,切成細絲。用乾淨紗布包好黃瓜絲,用力擠出汁。
2.3、番茄汁
選新鮮、熟透的番茄洗淨,用開水燙軟去皮,然後切碎。用乾淨紗布包好,把番茄汁擠入小盆內,用温開水衝調後即可飲用。
3、適合高尿酸老人喝的蔬果汁
3.1、蜂蜜牛奶果汁
取香蕉1根去皮,蘋果半個去皮去核切成小塊,與100克牛奶、1匙蜂蜜一起放入榨汁機中榨汁即可。
3.2、蓮藕蔬果汁
將蓮藕3兩洗淨去皮切成小塊,蘋果1個去皮去核切塊,然後一起放入榨汁機中,加入温開水榨汁過濾,加入2匙檸檬汁即可。
3.3、生菜梨子汁
將半棵生菜、1個梨洗淨,梨去皮去核切成小塊,然後將生菜、梨一起放入榨汁機中榨汁,加入蜂蜜、檸檬汁即可。
晚上睡覺前喝果汁好嗎?
晚上睡覺前最好還是不要喝果汁，雖然説果汁當中含有大量的維生素，但是在睡覺前總是不好被身體吸收，我建議在睡覺前，您最好還是喝杯牛奶，這樣既有利於保養皮膚，還有利於睡眠。
